t gestalt

1. Técnicas
TERAPIA GESTALT

2. Las técnicas en terapia Gestalt se
dividen en tres:
Supresivas
Buscan suprimir la evasión
del aquí y el ahora y de la
experiencia.
Expresivas
Facilitan la exteriorización
de lo interno Integrativas
Promuevan la reintegración
de la personalidad y la
incorporación de la
experiencia.

3. Tecnicas supresivas
• Consisten en dejar de hacer algo, para
descubrir la experiencia que se oculta detrás.
• Experimentar el vacío, para que pase de ser
estéril a fértil.
• Vivenciar en vez de hablar
• Encontrar qué hay detrás de los “debería”.
• Detectar los juegos de roles o “como si” que
se llevan a cabo en la vida.
• Un ejemplo es invitar a la persona a que haga
contacto con aquella sensación
desagradable que trata de evitar, luego debe
convertirse en ella, e identificar todos los
componentes que posee para que escoja si
desea mantenerla o llenarla con algo
agradable.

4. Técnicas expresivas
Un ejemplo son las actividades artísticas como la
pintura, escultura, escritura, cuentos, etc. Se da al
paciente la posibilidad de expresar algo a través de
estas actividades. No se realizan interpretaciones, sólo
es una vía de exploración de la experiencia del
paciente. Es importante no sólo el producto final sino
cómo ha sido el proceso de creación.

5. Técnicas integrativas
Ejemplo: la silla vacía
La técnica de la silla vacía utiliza sillas para colocar
elementos de la experiencia del paciente que percibe
como desconectados, desintegrados, y llevar a cabo una
integración.
Consiste en colocar (imaginariamente) en una silla vacía a
una persona con la que se tiene un conflicto.
El paciente expresa a la silla vacía aquello que quiere
expresar a esta persona, y después por indicación del
terapeuta, puede, sentarse en la silla vacía y hacer como si
fuera esa persona, imaginar cómo reaccionaría al oír esas
palabras, expresar su punto de vista, etc.
Con los niños puede utilizarse un muñeco en la silla.