teorias de las etapas del cambio

1. UNIVERSIDAD NACIONAL DE CAJAMARCA
“NORTE DE LA UNIVERSIDAD PERUANA”
Fundada por Ley 14015 del 13 de febrero de 1962
Maestrantes
• Alvarez Torres, Stefany Johana
• Báez Fernández, Gissela
• Bancayán Vega Isabel
• Briones Herrera, Yolanda Cristina
• Cajas Montenegro, Carlos Michaell
• Gutiérrez Valera, Gisela
Docente:
Dra. Martha Rodríguez Tejada
CAJAMARCA – PERÚ
2022
Escuela de Posgrado
TEORIAS PEDAGOGICAS Y EDUCACION PARA LA SALUD
Seminario Teoría Etapas del cambio

2. INTRODUCCION
En la educación y promoción de la salud,
son los avances en la investigación que le
da soporte a las intervenciones
programáticas y han ocurrido directa e
indirectamente por la aplicación en la
práctica de teorías y modelos desarrollados
en las más diversas áreas del
conocimiento, principalmente en las
ciencias comportamentales y sociales.
Siendo esto un reto de avanzar hacia programas e intervenciones de la salud
comportamental, de base poblacional, con apoyo de estrategias interactivas,
así como de estrategias que den soporte ambiental a los cambios esperados.
Permitiendo planear intervenciones y programas que responden a las
necesidades particulares de los individuos dentro de su grupo social o contexto
natural comunitario u organizacional.
El modelo transteórico del cambio del comportamiento en salud (MT) o etapas
del cambio se consolidó en los 90 como una propuesta innovadora en la
promoción de la salud y prevención, hoy reconocido en el área de educación y
promoción de la salud.
Donde el comportamiento de las personas y efectos de estos en su salud,
siendo de esta manera observado, descrito y explicado como un evento
discreto.

3. CONCEPTOS DE LA TEORIA, DEFINICION Y APLICACION
Pre
contemplación:
No es consciente del problema y no cambia.
Aumentar la conciencia de cambiar.
Contemplación: se piensa cambiar un futuro próximo. Se debe
motivar a realizar el plan.
Decisión /
determinación:
traza planes de cambios. Ayudar preparando planes
concretos y se fijan metas.
Acción: fijación de planes específicos a desarrollar.
Solucionar dando respuestas a la problemática.
Mantenimiento: continuación de acciones o de pasos
recomendados. Ayudar a afrontar los problemas,
hallando las fallas.
Los Modelos de Etapas del Cambio proponen que la adopción de conductas saludables es un proceso en el que el
individuo progresa a través de varias etapas hasta que la nueva conducta forma parte de la rutina diaria.
Prochaska y DiClemente y Norcross (1984, 1992) desarrollaron un proceso de cinco etapas identificadas

4. PRE CONTEMPLACION
No hay interés en
modificar conducta
Sensación de
incapacidad y falta de
habilidades para
realizarlo.
• Se encuentran en ella el 30% - 35% de los
fumadores.
• No se han planteado dejar de fumar, ni lo
desean.
• No ven o no quieren ver ningún problema en
su conducta, ni las repercusiones en su salud.
• Si se les indica que tienen un problema
reacciona de forma sorprendida y a la
defensiva.
• No buscan ayuda y el cambio no es posible en
esta fase.
• Fumadores consonantes:
Aquellos fumadores que no se plantean dejar
de fumar porque están a gusto con su
condición de fumadores.

5. CONTEMPLACION
Existe una intención de cambio
• Se encuentran en ella el 60% - 70% de
los fumadores.
• Toman conciencia de que fumar es un
problema.
• Son conscientes de los pros de
cambiar.
• Son fumadores disonantes: Difiere su
actitud( quiere dejar de fumar) y su
conducta( sigue fumando).
• Intención de cambio en los siguientes
6 meses.

6. PREPARACION
Decisión de
cambio y
compromis
o propio.
Realizan
pequeños
cambios e
intentan
efectivamente
cambiar en el
futuro
inmediato
Experiencias
concretas
con relación
al cambio
Tienen un
plan para
actuar o
participar
de alguna
actividad
Participan
en
programas
orientados
a la acción
.

7. ACCION
Potencial de
recaída o la
rápida
progresión a la
etapa de
mantenimiento
Valoración de
los pros de
cambiar y
demuestran un
nivel mayor de
autoeficacia
Realizan cambios
objetivos,
mesurables y
exteriorizados de
su
comportamiento

8. MANTENIMIENTO
“No se declara victoria antes del cambio”
• Se necesita seguir creciendo.
• Trabaja activamente en la
prevención de la recaída.
• Se han ganado pequeñas
batallas.
• El análisis es mas profundo:
abraza el concepto de la mejora
continua, “Hoy mejor que ayer,
mañana mejor que hoy”
• Mejora progresivamente su
autoconfianza.
• Duración: 6 mese a 2 años.

9. TERMINACION
100% CONFIANZA Y AUTOEFICACIA
¿Qué impacto
quieres generar y
desde que lugar
quieres realizarlo?
Sé el cambio
que quieres ver
en el mundo.
Gandhi

10. DISCUSION
Si es bien mencionado, que las etapas presentan un orden, no siempre se van a dar de
ese modo, ya que se realizará una intervención según el proceso en que este cada
persona, y aquello dependerá de como este motivado y que voluntad tenga para cambiar
Cuando la persona no desea participar de un programa, es necesario iniciar por la primera
etapa, en la cual se debe brindar información necesaria y así el individuo pueda identificar
el peligro.
Para lograr la salud de las personas, se debe crear estrategias que nos permitan realizar
cambios importantes en aquellos, por lo cual se debe seguir la etapas mencionadas, las
cuales se convertirán en ejes e facilitación y aceleración de los cambios esperados

11. Alberto Bandura menciona
en la teoría cognitivo-social,
al componente de la
“autoeficacia”, la cual es
importante en las etapas de
la acción y mantenimiento ,
para que no exista una
recaída y/o disminuya la
tentación.
Por otros lados la acciones
que se tomen en cada etapa
deben ser estratégicas para
que disminuyan la recaídas,
potencias la autoeficacia y
asía obtener cambios
exitosos y permanentes.
El personal de salud o
educador debe aprovechar la
etapa de “preparación” para
realizar acciones de ayuda a
través del acompañamiento,
consejerías, u otros

12. Se debe considerar que el estadío de cambio en el que se sitúa una paciente debe ser una prioridad
dentro del proceso de evaluación.
Estas etapas se dividen en 2 grandes momentos: las 3 primeras etapas (pre contemplación,
contemplación y preparación) requerirán técnicas de corte motivacional y las demás etapas (acción,
mantenimiento y )de técnicas cognitivo-conductual.
La recaída es un proceso normal, pero importante a la vez, ya que el personal de slaud debe estar
atento para intervenir lo más rápido posible y remotivar, para regresar a la etapa de “acción”.

13. CONCLUSIONES
El modelo de cambio describe la disposición de los individuos hacia el cambio o
al intento de cambiar hacia comportamientos saludables. De acuerdo a este
modelo existen cinco etapas de cambio.
Los procesos de cambio son estrategias, técnicas cognitivas, afectivas,
experienciales y comportamentales .
Son el elemento básico del MT para ser aplicado en el diseño de
programas e intervenciones promotoras de la salud
El cambio de comportamiento no se da de golpe, sino que involucra un proceso
en el cual los individuos pasan por diferentes niveles de motivación, decisión y
acción. Según el nivel en el que se encuentre el individuo se obtendrán
diferentes resultados de la intervención.