3. ROTURAS
MUSCULARES
Dolor muscular de aparición tardía
(DOMS)
Aparece 24-48h de acabado el ejercicio.
Ejercicio desacostumbrado e intensidad.
De tipo excéntrico principalmente.
Pequeñas microrroturas de líneas Z (fig).
la fuerza.
Movimientos dolorosos.
Tto: ejercicio similar al efectuado.
Desaparece en 5-7 días.
5. Secuencias de la rotura muscular
Lesión miofibrilar.
Degradación celular.
Fase fagocítica (4-6h/varios días).
Proceso regenerativo (10-15 días).
6. ROTURAS
MUSCULARES
Calambres: contracción
dolorosa intermitente de
fascículos musculares con
acortamiento máximo del músculo.
Dolor de aparición inmediata, breve,
intenso y reversible.
Hay isquemia local relativa.
Deficiente hidratación.
Desequilibrios hidroelectrolíticos.
Preparación física deficiente.
7. ROTURAS
MUSCULARES
Contusión muscular:Se puede
producir con diferentes grados de
contracción muscular, resultando
más grave cuando el músculo está
contraído.
Desde leve a rotura de fibras.
Movilidad de flexión de rodilla
>90ºcomo criterio de benignidad.
8. ROTURAS
MUSCULARES
Contractura:Aumento de la
tensión miotática que aparece tras un
esfuerzo, prolongado o de fuerte
intensidad que origina una isquemia del
músculo por lo que pierde su capacidad
de eliminar rápidamente sus detritus.
Se acumulan el potasio y el lactato.
Tras ejercicios en anaerobiosis.
9. ROTURAS
MUSCULARES
Elongación: cuando se ha
sobrepasado el límite de elasticidad de
un músculo, no existiendo daño
anatómico.
Dolor no intenso en momento del
esfuerzo.
Dolor con movilidad contra
resistencia.
Menos dolor en contracción
isométrica o estiramiento pasivo.
10. ROTURAS
MUSCULARES
Rotura fibrilar:lesión por
mecanismo indirecto que tras una
brusca contracción muscular, origina
una solución de continuidad de un
número variable de fibras al
sobrepasarse su límite de elasticidad.
Hay hemorragia: importancia en la cicatriz
(intersticial o intramuscular).
Músculos biarticulares (>%).
Parcial o total.
11. ROTURAS
MUSCULARES
Lesiones crónicas: son la evolución
complicada de las anteriores, por lo que
aparecen tras el transcurso de un tiempo
variable desde el accidente.
Suele deberse a una subestimación de la
lesión, reposo insuficiente o errores
terapéuticos.
Atrofia, recidivas, granulomas
cicatriciales, hematoma enquistado,
miositis osificante: todas con dolor
muscular al esfuerzo.
13. ROTURAS
MUSCULARES
Gravedad:
Leves: engloba a contusiones banales,
calambres, dolor muscular postesfuerzo y
contracturas.
Menos graves: incluye la rotura fibrilar y
la contusión con rotura fibrilar.
Graves: que agrupan a las roturas
parciales o totales, sea cual sea su
mecanismo lesional y también las
complicaciones de las lesiones aunque sean
de un menor grado de gravedad inicial.
15. ROTURAS
MUSCULARES
Clínica: anamnesis
Circunstancias del accidente.
Dependiendo de la gravedad de la lesión, el
deportista referirá el momento exacto en el que se
produjo la lesión (salto, sprint, chut, etc.) en las
lesiones graves o menos graves, no recordándolo en
las leves.
Momento de aparición del dolor: en las
leves no lo recuerdan con precisión. En las graves:
dolor instantáneo, incluso chasquido.
Reposo: el dolor.
Contracción: el dolor.
22. ROTURAS
MUSCULARES
Tratamiento-Con sustrato anatómico
Fase de formación de hematoma:48-72h
(cohibir hemorragia).
ICE+R.
AINES, RELAJANTES.
No dar masaje de amasamiento; sí
drenaje.
Estiramientos suaves.
Fase de cicatrización: 7-10 días
Termoterapia: vascularización.
Contracciones con corrientes (en
isométricos). Evitar organización del
hematoma.
23. ROTURAS
MUSCULARES
PASADO EL DOLOR
Entrenamiento muscular dinámico sin carga
(siempre sin dolor).
Ejercicios dinámicos con aumento progresivo de
la carga.
Estiramientos musculares para mejorar la
amplitud del movimiento (no olvidar trabajar los
antagonistas).
Entrenamiento de coordinación (propiocepción).
Aumento gradual de la actividad en la región
afecta.
Entrenamiento específico del deporte.
24. ROTURAS
MUSCULARES
Pasado el dolor:
Trabajo eminentemente activo.
Varias sesiones:
De poco tiempo.
Sin llegar a fatiga.
Fisioterapia
Masoterapia.
Hidroterapia.
U.S., M.O.,etc.
25. ROTURAS
MUSCULARES
Tratamiento:
Una instauración precoz de la rehabilitación,
ocasiona curaciones más rápidas con
restitución de la circulación y mejora de la
fuerza, pero no comenzaremos con la
reeducación antes de que se inicie el proceso
de cicatrización, de ahí la importancia y
dificultad de elegir el momento oportuno para
la aplicación de cada terapéutica.
26. ROTURAS
MUSCULARES
Tratamiento:
Se aconseja la reanudación de la actividad
deportiva tras la desaparición del dolor con el
estiramiento, evitando las aceleraciones
máximas durante 10-15 días y efectuando
una remusculación electiva. En el último
estadio se trabajará el equilibrio entre
agonistas y antagonistas permitiendo la vuelta
al entrenamiento de forma progresiva. Es
preciso incidir sobre las causas favorecedoras
para prevenir su aparición.
28. ROTURAS
MUSCULARES
Tratamiento
No son aconsejables las inmovilizaciones
prolongadas para tratar las lesiones musculares
por los efectos que éstas producen. En
investigación animal se ha demostrado que la
inmovilización rígida acelera la producción del
tejido de granulación en los músculos lesionados
y si ésta se prolonga más allá de los críticos
cinco primeros días, se producirá una pobre
reorganización estructural del músculo y de la
cicatriz, por lo que aumentará
considerablemente el tiempo de recuperación.
29. ROTURAS
MUSCULARES
Tratamiento
En flexión, mayor facilidad para recidivas. En
extensión o músculos alargados, mayor fuerza.
Aconsejables vendajes elásticos.
Limita movilidad articular.
Reposa el músculo.
Compresión homogénea.
Disminuye retracción muscular.
Permite cierta movilidad.