La resistencia aeróbica es la capacidad del cuerpo para mantener una actividad física que involucra muchos músculos durante varios minutos u horas a una intensidad determinada, y depende de la habilidad del corazón, los pulmones y el sistema circulatorio para suministrar oxígeno y nutrientes a los músculos. La resistencia anaeróbica permite soportar un déficit de oxígeno producido por un alto ritmo de trabajo durante un tiempo menor hasta que el esfuerzo finaliza y la deuda de oxígeno se paga.

1. Instituto universitario de tecnología
“Antonio José de Sucre”
Barquisimeto – Edo Lara
Estudiante; kariangel Rincón
Aula: 1S7

2. Es la capacidad para aguantar durante el mayor tiempo posible (desde varios
minutos a varias horas) a una intensidad determinada, una actividad física en la que
intervenga una gran parte de los músculos del cuerpo. La resistencia aeróbica
depende de la habilidad que tiene el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio
de aportar oxígeno y nutrientes a los músculos para que produzcan energía
eficazmente.

3. Es aquella que permite soportar durante el mayor tiempo posible una deuda de
oxigeno producida por el alto ritmo de trabajo, que será pagada una vez que el
esfuerzo finaliza. La duración del esfuerzo en consecuencia es menor. Cuanto más
intenso es el esfuerzo anaeróbico, más elevada es la cantidad de oxigeno para las
necesarias combustiones, pero el abastecimiento de éste por el torrente sanguíneo es
limitado al igual que su absorción por los tejidos.