1. Menu saludable. Maria jose

2. Cosas para comer granos 5 onzas Verduras 2 tasas Frutas 1.5 tasas Producto lacteo 3 tasas Carnes frijoles 5 onzas

3. GRANOS Los granos son importantes porque toca consimir 3 onzas por dia . Son utiles para el corason.

4. VERDURAS Las verduras son importantes para estar saludable y fuerte. Tengo que comer cada semana por dia .

5. FRUTAS Las frutas son importantes inteligensia y estar saluudable y balanceado. Tengo que comer una fruta cada semana.

6. PRODUCTOS LACTEOS Los productos lacteos son importantes para los huesos porque si uno no los come los huesos de debilitan. Tengo que comer un vaso de leche cada semana.

7. CARNES Y FRIJOLES Las carnes y frijoles son importantes y tienen proteina y sirve para estar balanceado y fuerte. Tengo que comer cada semana carnes y frijoles.