1. Esperamos que les agrade…
Estracto de vida busca presentar el
mejor servicio ante la comunidad.

2. Los productos que realizamos en
estracto de vida son para un buen
bienestar tanto para ti como para tu
familia..
Esperamos que sean de tu agrado…

6. En esta sección de recetas
saludables, encontraras la forma de
preparar platillos deliciosos y sanos.
Recuerda para una buena nutrición una
buena alimentación .

7. Para mantener tus huesos fuertes!
Mezcla leche de soya y bebida de jugo
de naranja . Solo en minutos!
Así tendrás un delicioso licuado de
naranja bajo en colesterol y huesos
fuertes.

8. Un postre perfecto! lo puedes utilizar sin
ningún problema ya que es reducido en
calorías bajo en grasas y saturadas
siendo bueno en vitaminas A y C.
Podrás realizarla así: en un tazón hondo
mescla dos cucharadas de gelatina sin
sabor dejándola reposar 1 minuto. mezcla
el azúcar, 1 taza y cuarto de agua, la
leche y la gelatina ablandada y deja que
hierva; luego añades extracto de
almendras deja refrigerar dos horas hasta
que cuaje.
Acompáñalo con trozos de mandarina y
trozos de piña.

9. A veces hay que darse un gusto pero no tiene
que ser dañino para tu salud.
Este brownie contiene el 75% de menos grasa
de un brownie con receta original; este
delicioso postre es reducido en calorías es
bajo en grasas y en sodio. Además, no
contiene grasas saturadas ni colesterol.
Pasos que debes seguir: precalienta el horno a
350ºF, en un tazón hondo y mediano mezcla
el azúcar granulada, el yogurt, el aceite, la
vainilla y las claras de huevo ;la harina
multiusos Gold Medal, el cocoa sin endulzar
para repostería y una ½ cucharadita de sal.
Extiende la mezcla y deja hornear de 25 a 30
minutos deja enfriar por completo.
Al momento de servir si gusta agrégale azúcar
en polvo sobre el brownie.

10. Un delicioso platillo pruébalo!
Coloca la parrilla a fuego medio alto,
mezcla el romero, ajo, aceite, cáscara de
limón, jugo de limón, sal y pimienta en
un plato hondo mediano, agrega las
pechugas a la mezcla.
Y esta listo el pollo para que lo coloques
a la parrilla, déjalo mínimo 7-8 minutos.

11. Una receta baja en grasa, alta en fibra,
excelente fuente de vitamina A y C.
Debes utilizar
3 cucharadas de limonada concentrada
congelada (descongelada)
3 cucharadas de miel
3 cucharadas de crema acida reducida
en grasa
¼ cucharadita de (semilla de amapola)
esto deja reposar en un envase cerrado
refrigéralos hasta que vayas a servir.
Cuando vallas a colocar la ensalada
coloca coloca la lechuga; las rebanadas
de manzana, toronja y las semillas de
granada. Luego invierte la mezcla que
tienes refrigerando.
Listo tienes tu ensalada disfrútala!