Curso de Formación en Descansos Activos en centros educativos.

1. DESCANSOS ACTIVOS EN
EL AUL A Y SU INFLUENCIA
SOBRE LOS PROCESOS
COGNITIVOS SUPERIORES
Julián A. Muñoz Parreño
Alfonso Valero
Valenzuela
Noelia Belando Pedreño

2. FUNCIONES EJECUTIVAS
Las Funciones Ejecutivas (FFEE) hacen referencia a procesos cognitivos de orden superior
asociados al control del pensamiento y a la acción (Norman, & Shallice, 2000). Estos
procesos permiten asociar ideas, movimientos y acciones simples para orientarlos hacia
la resolución de conductas complejas (Shallice, 1982).

3. DESCANSOS ACTIVOS
• Los Descansos Activos (DDAA) serían aquellos periodos cortos de tiempo, en los cuales se
realiza actividad física con la intención de que los alumnos desconecten de la tarea que
estén realizando. Se considerándose a éstos como lecciones activas cuando incorporan la
práctica física integrada con los contenidos curriculares (Turner, & Chaloupka, 2017).

4. OBJETIVOS E HIPÓTESIS
• 1. Analizar los efectos de la aplicación de un programa de
Descansos Activos en el aula sobre la mejora de las Funciones
Ejecutivas, la Inteligencia Emocional y nivel de Actividad Física
en alumnos de Educación Primaria.
• 2. Conocer las ventajas e inconvenientes de la
implementación de un programa de Descansos Activos por
parte del profesorado participante.

5. PARTICIPANTES

6. MATERIAL, MÉTODOS E INTERVENCIÓN
Diamond, & Lee (2011) Contenidos Actividades
Actividad Física HIIT Sentadillas, jumping jacks, burpees,
flexiones, zancadas, fondos de
abdominales, saltos, trabajo de
por parejas, ejercicios de calistenia,
etc.
Inteligencia Emocional Programa INTEMO
(modificado) + actividad
física
Percepción y expresión emocional;
facilitación emocional; comprensión
emocional; y regulación emocional
intercalado con actividad física.
Aprendizaje cooperativo Marcador colectivo +
actividad física
Trabajo colaborativo en grupos
intercalado con actividad física.
Contenido académico o
curricular + HIIT
Contenidos pertenecientes al
currículum oficial en enseñanzas de
lengua, matemáticas, ciencias

7. MATERIAL, MÉTODOS E INTERVENCIÓN
•Evidencia Experiencial: evaluación de las FFEE y de la IE mediante test informatizados, de lápiz y papel, verbales y cuestionarios
•Evidencia Social: experiencias aportadas por las profesoras mediante entrevista.
•Evidencia Biológica: neurofisiología cerebral por medio de EEG e intensidad de la AF a través de acelerómetros.
EXPERIENCIAL
SOCIAL
Entender el
Aprendizaje
BIOLÓGICA

8. NIH EXAMINER
• Instrumentos y medidas para la evaluación e investigación neuroconductual de
las Funciones Ejecutivas.
Variable (Domain) Prueba (Task) Formato de Aplicación
Memoria de Trabajo Sin conteo / Número hacia
atrás
Colectiva
Inhibición Flanqueadores / CPT Colectiva
Flexibilidad Cognitiva Tarea de alternación entre
conjuntos
Colectiva
Fluidez Fluidez Verbal Individual
Planificación Tarea no estructurada Colectiva
Cognición Social Evaluación normas sociales Colectiva

9. MEMORIA DE TRABAJO

10. INHIBICIÓN

11. FLEXIBILIDAD COGNITIVA

12. FLUIDEZ VERBAL

13. PLANIFICACIÓN

14. INTELIGENCIA EMOCIONAL
Inventario de Inteligencia Emocional de BarOn: versión
para jóvenes. EQ-i:YV

15. NIVEL ACTIVIDAD FÍSICA

16. ACTIVACIÓN CEREBRAL
Figura 18. Emotiv Epoc+ (recuperado de https://www.emotiv.com/product/emotiv-epoc-14-channel-mobile-eeg/).

17. EJEMPLO RESULTADOS: EEG

18. ENTREVISTAS
DIFICULTADES
SUGERENCIAS
SATISFACCIÓN
DIFICULTADES
SUGERENCIAS

19. RESULTADOS: ENTREVISTAS
“Después de aplicarlos los niños volvían a sus mesas con mayor predisposición
para seguir con las tareas, más atentos, calmados, eran más receptivos a lo que
se hacía posteriormente al realizar los descansos activos”. (Profesora D)
SATISFACCIÓN

20. RESULTADOS: ENTREVISTAS
DIFICULTADES
“Sin la ayuda de un asesor yo soy un poquito torpe con el ordenador y, por
supuesto, el tiempo que hay que tener para preparar todo eso, sin saber. Tiene
que ayudarme un asesor que te explique cómo montar esas diapositivas, los
textos, los ejercicios”. (Profesora A)
“Técnicas ningunas, lo único es el tiempo”. (Profesora D)

21. RESULTADOS: ENTREVISTAS
SUGERENCIAS
“Respecto a los HIIT pues yo lo veo bien porque son actividades atractivas
sobre todo lo HIIT preparados para para Natu y Soci que son imágenes o
vídeos muy visual para recordar a lo mejor pues cuando estábamos hablando
del aparato digestivo, imágenes de distintos tipos, reales, dibujos, y lo veo
atractivo. Yo creo que en ese aspecto seguir así un poco en esa línea”.
(Profesora A)

22. RESULTADOS: ENTREVISTAS
ADHERENCIA
“Sí, lo seguiré haciendo, está clarísimo que los niños de siglo 21 necesitan esto,
no podemos tener niños, siempre os digo, no podemos tener niños del siglo 21 y
maestros del siglo 20”. (Profesora B).

23. CONCLUSIONES
Mejora en las FFEE gracias a un mayor control inhibitorio, WM más eficiente, superioridad en la
capacidad para planificar, aumento en la FV y rendimiento superior en FC.
IE se observa que no se producen resultados significativos después del programa de
intervención,

24. CONCLUSIONES
Aumento en la AFMV total registrada durante la jornada escolar, promoviendo, además, el
incremento de estos niveles de AF en otras oportunidades de práctica motriz como pueden ser
los recreos o las clases de EF
Las docentes expresaron una satisfacción y disfrute en los estudiantes y en ellas mismas,
resultando fundamental para la implementación del programa (mejora de los procesos de
enseñanza-aprendizaje, mayor participación de los alumnos en el desarrollo de la clase, mejora
de la motricidad y de los procesos cognitivos)

25. CONCLUSIONES
El aprendizaje activo por medio de DDAA se puede sopesar como una elección metodológica y
didáctica efectiva para ser integrada en todo el plan curricular de estudios por su incidencia en
diversos procesos cognitivos, aumento de la AF en los colegios y por la satisfacción creada en los
niños y profesorado