El documento resume conceptos clave sobre el sueño en psicología y fisiología. Explica las etapas del sueño, las funciones del sueño lento y paradójico, e introduce trastornos del sueño como el insomnio, narcolepsia, apnea del sueño, y sonambulismo, concluyendo con tratamientos para estos trastornos.

1. Republica bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Universidad Yacambú
Edo. Lara- Barquisimeto
Fisiología y Conducta Sección ED01D0V
EL SUEÑO
Hernández Andrea
V-26702382
HPS-17100021V
Lara, octubre de 2017

2. EL SUEÑO EN
PSICOLOGIA
‘‘Es la actividad mental que ocurre en el sueño, se caracteriza por una
imaginación sensomotora vivida que se experimenta como si fuera la
realidad despierta, a pesar de características cognitivas como la
imposibilidad del tiempo, del lugar, de las personas y de las acciones;
emociones, especialmente el miedo, el regocijo, y la ira, predominan
sobre la tristeza, la vergüenza y la culpabilidad y a veces alcanzan
una fuerza suficiente para despertar al durmiente; la memoria, incluso
de los muy vívidos, es tenue y tiende a desvanecerse rápidamente
después de despertarse a no ser que se tomen medidas especiales
para retenerlo’’

3. ‘‘El sueño es un estado fisiológico, activo, recurrente y reversible en
el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida la percepción y
la capacidad de respuesta a los estímulos ambientales. Su
condición de reversible es lo diferencia del estado de coma.
El sueño posee su propia regulación neurológica (consolidación de
la memoria y función de algunos neurotrasmisores); endocrino-
metabólica (regulación de la temperatura corporal y producción
hormonal); inmunológica y cardiorrespiratoria.’’
EL SUEÑO EN
FISIOLOGIA

4. • Etapa 1: transición de la vigilia al sueño; ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño
en adultos sanos, desaparecen las ondas alfa que en el EEG corresponden a la
vigilia y son substituidas por ondas más lentas (ondas theta) propias del sueño
NREM. También aparece un enlentecimiento del latido cardíaco. Durante esta fase,
el sueño es fácilmente interrumpible.
FASES DEL SUEÑO
• Etapa 2: Representa más del 50% del tiempo de sueño. Se caracteriza por
ondas electroencefalográficas con una frecuencia mayor, que las theta. El
tono muscular se hace algo más débil y se eleva el umbral del despertar.
Corresponde al principio del sueño propiamente dicho.
• Etapas 3 y 4: Corresponden al sueño más profundo porque durante ellas aparecen
las ondas delta, que son muy lentas. El tono muscular es débil y la frecuencia
cardiaca y respiratoria disminuyen. Durante ellas ocurren los sueños, así como los
episodios de terror nocturno en el niño y los episodios de sonambulismo.

5. FUNCIONES DEL SUEÑO:
• Durante el periodo de sueño se producen diversos procesos que
pueden llegar a ser imprescindibles para garantizar la integridad
física y psíquica del sujeto.
• El sueño tiene funciones relacionadas con la conservación de
energía. Esto se refleja en diversos índices: reducción de la
temperatura corporal, disminución del tono muscular, de la tasa
cardiaca y respiratoria.
• Tiene que ver con la probabilidad de supervivencia (la inmovilidad
del sueño permite pasar inadvertido a los depredadores).

6. FUNCIONES DEL SUEÑO PARADÓJICO:(JOUVET)
• Las ensoñaciones del sueño paradójico tienen la función de programar
la ejecución de las conductas específicas de la especie, o conducta
instintiva.
• Desarrollo del sistema nervioso en las primeras etapas de la vida (gran
duración).
• Consolidación de memorias a largo plazo.
• Funciones metabólicas: eliminación de toxinas acumuladas en el SN.
• Funciones adaptativas: la activación cortical del sueño paradójico
permite estar más sensible a la estimulación ambiental.
La privación selectiva de sueño paradójico puede resultar beneficiosa
para sujetos con depresión, se obtiene una mayor excitabilidad o
actividad neural durante la vigilia, suprimiendo o mitigando las
manifestaciones conductuales de la depresión.

7. FUNCIONES DEL SUEÑO LENTO:
• Papel adaptativo: recuperación y almacenamiento de energía para
compensar el desgaste producido en la fase de vigilia anterior y
prepararse para el desgaste de la fase de vigilia siguiente.
• En individuos que habitualmente practican deporte, cuando realizan
una actividad física intensa, se produce incremento en el tiempo
dedicado a sueño lento
• En individuos que habitualmente no practican deporte y tienen
actividades sedentarias, hay diversos efectos. Uno de los más
notables es la reducción de la latencia para iniciar el periodo de
sueño.
Por tanto, el sueño lento es importante para el bienestar físico y
psíquico del sujeto, y para su funcionamiento adaptativo.

8. INSOMNIO
El insomnio es un trastorno caracterizado por la dificultad para iniciar o
mantener el sueño. Entre las causas internas del insomnio se encuentran
procesos psicológicos como la ansiedad y la depresión, el síndrome de las
piernas inquietas, los movimientos periódicos de las extremidades y otras
enfermedades, como el reuma, enfermedades cardíacas, metabólicas,
infecciosas, neurológicas como el Parkinson, o psiquiátricas como las
neurosis y las esquizofrenias. Hay varios tipos de insomnio:
El insomnio inicial consiste en dificultades para dormir debidas a trastornos
emocionales.
El insomnio primario se produce cuando éste es de larga duración y poco
relacionado con hechos psíquicos o somáticos.
El insomnio secundario se produce cuando va ligado a la presencia de
enfermedades crónicas o a la abstinencia de fármacos o sustancias tóxicas.

9. TRATAMIENTO PARA EL INSOMNIO
• Regular la hora de acostarse y levantarse, u consolidar el sueño dentro de
un periodo en la cama más corto.
• Limitar el tiempo que pasa en la cama.
• Mantener regular la hora de levantarse.
• Eliminar las siestas durante el día.
• Reducir las actividades que interfieren en el sueño.
• Utilizar la cama y el dormitorio solamente para dormir.
• Cambiar el estilo de vida: dieta, deporte, horarios regulares, consumo
tabaco y de bebidas alcohólicas.
MEDICAMENTOS: En general, el tiempo de tratamiento es limitado, para
limitar la aparición de efectos secundarios.
• Fármacos hipnóticos: Benzodiacepinas, zolpidem, etc.
• Antidepresivos: Fluoxetina, trazodona, mirtazapina, etc.

10. Es un síndrome causante de parálisis del sueño que consiste en episodios
transitorios en los cuales la persona pierde la capacidad de moverse y/o hablar.
Al parecer se debe a una anormalidad cerebral que hace que se activen los
mecanismos del sueño REM en momentos inadecuados.
SE CARACTERIZA POR:
Aunque actualmente no hay ningún remedio eficaz, se intenta controlar lo mejor posible la
sintomatología que condiciona la vida familiar, social o laboral del afectado
• Las alucinaciones hipnagógicas son
experiencias perceptivas muy intensas que
suelen darse al inicio del sueño. Pueden ser
de tipo visual, táctil, motor y/o auditivo.
• Generalmente ocurre en el periodo
de transición entre la vigilia y el
sueño
• La cataplexia, que consiste en una parálisis
momentánea de todo el cuerpo.
• Crisis repetitivas de sueño con fatiga y
somnolencia excesiva. Estas crisis
pueden durar desde varios minutos a
más de una hora.
NARCOLEPSIA

11. TRATAMIENTO DE LA NARCOLIPSIA.
• Metilfenidato: Es un ligero estimulante del SNC con efectos más
prominentes sobre las actividades mentales que sobre las
motoras. Sus propiedades farmacológicas son las mismas de las
anfetaminas.
• Metanfetamina: Las dosis pequeñas tienen prominentes efectos
de estimulación central sin mayores acciones periféricas.
• Remoline: Es un estimulante moderado del SNC, con menos
efectos colaterales relacionados con la dosis. Debe considerarse
en pacientes con enfermedad moderada o en quienes los
efectos adversos de otras drogas limitan su uso.

12. APNEA DEL SUEÑO
La apnea del sueño es uno de los trastornos de sueño más peligrosos y
puede llegar a provocar la muerte. Este síndrome incluye un grupo de
trastornos potencialmente letales en los cuales la respiración se detiene
durante el sueño un tiempo suficientemente largo como para provocar la
desoxigenación sanguínea. El paro respiratorio puede ser total (apnea) o
parcial (hipoapnea). Puede obstruir las vías respiratorias superiores, a
pesar del intento del individuo por respirar. Se trata de apnea central si se
reducen las órdenes emitidas por el centro respiratorio, o de apnea mixta si
al iniciarse no se produce la obstrucción de vías. Se debe a varias causas,
como el sobrepeso o las alteraciones craneofaciales y metabólicas.

13. TRATAMIENTO PARA LA APNEA DEL SUEÑO
• Presión positiva y continua en la vía aérea (CPAP). CPAP es la opción
más común y constituye el tratamiento "de referencia".
• Presión positiva automática en la vía aérea (APAP). Este tratamiento
de la apnea del sueño varía automáticamente la presión de aire
durante la noche para responder a los cambios en las necesidades de
presión, lo que puede resultar más cómodo.
• Tratamiento binivel. Esta opción suele utilizarse cuando se necesita
una presión más elevada para lograr un tratamiento de la apnea del
sueño eficaz.
Otra opción es la cirugía. Es posible recurrir a procedimientos quirúrgicos
para tratar la apnea del sueño. No obstante, como en todas las cirugías,
esto implica algunos riesgos.

14. SONAMBULISMO
Se caracteriza por la presencia de cualquier actividad motora compleja
incontrolada mientras se está dormido. El proceso es más frecuente al final de
la infancia y durante la adolescencia. Aunque se produce en ambos sexos,
predomina en los hombres con edades comprendidas entre los 18 y los 35
años. Puede acompañarse de conductas vegetativas como taquicardias y su
grado de sueño puede ser muy diverso. Sea cual sea la complejidad del
sonambulismo, siempre irá acompañado de un sustrato referente a trastornos
psicológicos como la ansiedad y se dará de manera más acusada en épocas
en que el afectado haya estado sometido a situaciones de estrés. Durante el
sonambulismo mantienen los ojos abiertos, aunque no hay manifestaciones
de reconocimiento de objetos. Los EEG realizados durante este periodo se
parecen más al de una persona despierta que al del una dormida.

15. TRATAMIENTO PARA EL SONAMBULISMO
La mayoría de las personas no necesita ningún tratamiento específico para
el sonambulismo. En algunos casos, los tranquilizantes de corta duración
ayudan a disminuir los episodios de sonambulismo. Algunas personas creen
erróneamente que no se debe despertar a un sonámbulo. No es peligroso
despertar a un sonámbulo, aun cuando es común que la persona esté
confundida o desorientada durante un tiempo corto cuando despierta, otra
idea errada es que la persona no puede lastimarse cuando camina dormida.
En realidad, los sonámbulos se lesionan con frecuencia cuando tropiezan y
pierden el equilibrio; para evitar lesiones, se pueden requerir medidas de
seguridad. Esto puede incluir mover objetos, como cables eléctricos o
muebles para reducir los riesgos de tropezones y caídas. Igualmente, es
posible que sea necesario bloquear las escaleras con una puerta.