El documento describe tres beneficios del ejercicio físico: 1) refuerza los ligamentos y músculos, 2) da elasticidad a los ligamentos, y 3) ayuda a relacionarse con los demás. También discute la importancia de obtener calcio, fósforo y vitamina D durante la niñez para el desarrollo óseo, así como glucosa para el funcionamiento cerebral. Además, enfatiza la necesidad de dormir 8 horas diarias para descansar el cuerpo y la mente.

2. El ejercicio físico refuerza y dá elesticidad a
los ligamentos y fortalece nuestros
músculos.
Además el ejercicio físico nos ayuda a
relacionarnos con los demás

3. 1-Para dormir, colocarse de lado con las piernas flexionadas

4. 2- Para poner y quitarse la ropa y el calzado,tienes que estar sentado
3- Llevar la mochila sin mucho peso y sobre los dos hombros

5. 4-Para levantar objetos del suelo, hay que hacerlo con la espalda recta
5-Cuando estemos sentados hay que hacerlo con la espalda recta y apoyada
en el respaldo

6. Cuando somos pequeños nuestros huesos
Necesitan calcio y fósforo.Para que se fijen
A nuestros huesos es muy importante la
Vitamina D.
También es muy importante a nuestra edad
Tomar glucosa para que el cerebro pueda
Funcionar correctamente

7. Necesitamos dormir 8 horas diarias para que nuestro
Cuerpo y nuestra mente,puedan descansar.
Y así realizar las tareas del día siguiente y mantener
La atención en clase para poder aprender .