Alimentación saludable

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que debemos comer

Datos y análisis

Es una dieta equilibrada y sana que
nos aporta la suficiente cantidad de
alimentos para satisfacer nuestras
necesidades.

 Variar los alimentos
 Controlar el consumo de grasas
 Controlar el consumo de alimentos
energéticos
 Reducir el consumo de sales y
aceites
 Ingerir al menos 8 litros de agua al
día
 Establecer una rutina de ejercicios
adecuados

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Alimentación saludable

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3. Es una dieta equilibrada y sana que nos aporta la suficiente cantidad de alimentos para satisfacer nuestras necesidades.

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10.

11.  Variar los alimentos  Controlar el consumo de grasas  Controlar el consumo de alimentos energéticos  Reducir el consumo de sales y aceites  Ingerir al menos 8 litros de agua al día  Establecer una rutina de ejercicios adecuados