2. Introducción
Las Emociones
Desarrollo de la IE a lo Largo de la vida
La Dicotomía
La IE en el Adolescente
¿Cómo creció el Cerebro? Patologías de la IE
Las Emociones en el Cerebro
Inteligencia Emocional Aplicada
Cómo viajan las señales
Bibliografía
Naturaleza de la Inteligencia Emocional
3. Temas
Introducción
Según convicción popular, se cree que un alto Coeficiente Intelectual
determina el éxito en la vida. Esto no es así, ya que según varios estudios
se ha demostrado que en el caso más favorable tan sólo el 20% contribuye
a tal suceso.
En los estudios iniciales de Robert Thorndike, llegó a la conclusión de
que existía una inteligencia basada netamente en la cognición de
emociones. ¿Sería esto relevante? Sí, ya que como se dijo antes, el CI
contribuye a una escasa probabilidad de éxito, mientras que la IE
(inteligencia emocional) juega un papel importante en nuestra vida. Es
por esto que la debemos tener muy presente, educar a estudiantes y
docentes para que se aplique en la vida escolar, laboral y cotidiana.
La razón de la importancia de la IE es una de nuestras características
como especie: somos animales sociales.
4. Temas
Las Emociones
¿Qué son?
Fisiología de las Emociones:
La Ira
El Miedo
La Tristeza
La Felicidad
El Amor
La Sorpresa
El Disgusto
Las Emociones y el Cuerpo
5. Atrás
¿Qué son?
Son impulsos para actuar, planes instantáneos y rápidos para
enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado.
Esta rapidez giró entorno a la decisión más básica: conservar la vida
6. Fisiología de las Atrás
Emociones
IRA
La sangre fluye a las manos.
El ritmo cardíaco se eleva.
Aumentan hormonas como
la adrenalina que dotan
suficiente energía para
efectuar una acción
vigorosa.
El rostro se torna rojizo,
debido a que sangre fluye
hacia él también, para dar
un aviso al receptor: soy
peligroso.
7. Fisiología de las
Atrás
Emociones
MIEDO
La sangre va a los
músculos esqueléticos
grandes, como las piernas.
El rostro queda pálido
debido a que la sangre deja
de circular por él.
Se desencadenan un
torrente de hormonas que
pone al organismo en alerta
general, y la atención se fija
en la amenaza cercana.
8. Fisiología de las
Atrás
Emociones
TRISTEZA
Produce una caída de la
energía y el entusiasmo
por las actividades de la
vida, sobre todo por las
diversiones y placeres.
Provoca, a veces, que se
activen los lagrimales
(llorar).
9. Fisiología de las
Atrás
Emociones
FELICIDAD
No hay un cambio
determinado de la fisiología
salvo la tranquilidad.
Aumenta la actividad de un
centro del cerebro que inhibe
los sentimientos negativos.
Favorece un aumento de la
energía disponible.
La sonrisa suele ser una
expresión facial
característica de la felicidad
10. Fisiología de las
Atrás
Emociones
AMOR
Un despertar del Sistema Nervioso Parasimpático: conjunto de
respuestas que generan un estado general de relajación y calma.
Neurotrofina: nos acelera el corazón cuando se acerca el ser amado.
Oxitocina: actúa sobre neurotransmisores que provocan conductas
sedativas, disminuyendo la irritabilidad y el estrés.
11. Fisiología de las
Atrás
Emociones
SORPRESA
Levantamiento de las cejas, lo que permite un mayor alcance
visual, como también que llegue más luz a la retina.
12. Fisiología de las
Atrás
Emociones
DISGUSTO
Envía un mensaje claro:
algo tiene un sabor o un
olor repugnante, o lo es
un sentido metafórico.
La expresión facial – el
labio superior torcido a
un costado mientras la
nariz se frunce
ligeramente – sugiere un
intento primordial de
bloquear las fosas
nasales o de escupir un
alimento perjudicial.
13. La Emociones y el
Atrás
Cuerpo
Este puñado de emociones centrales se basa en el reconocimiento
de las expresiones faciales alrededor del mundo por personas de
distintas culturas.
Las tendencia biológicas a actuar están moldeadas además por
nuestras experiencias en la vida y nuestra cultura.
14. Temas
La Dicotomía
La distinción popular entre “cerebro” y “corazón” se
aproxima a lo referente a la emoción y la razón.
15. Temas
¿Cómo creció el
cerebro?
En el curso de millones de años de evolución, el cerebro ha crecido
de abajo hacia arriba, y sus centros más elevados se desarrollaron
como elaboraciones de partes más inferiores y antiguas.
16. Atrás
¿Cómo creció el
cerebro?
Tronco cerebral:
llamado reptiliano
porque surge con
ellos, esta
sección es
compartida con
todas las
especies. Regula
las funciones
vitales básicas
como la
respiración y el
metabolismo.
17. Atrás
¿Cómo creció el
cerebro?
Sistema
límbico: surge el
repertorio
adecuado de
emociones. Al
evolucionar,
refina dos
herramientas:
aprendizaje y
memoria.
18. Atrás
¿Cómo creció el
cerebro?
Neocorteza:
ofrece una ventaja
intelectual
extraordinaria, que
dará paso a los
sentimientos.
19. Temas
Las Emociones en el
Cerebro
Amígdala: existen dos, una a cada lado del cerebro, con una forma
de almendra. Actúa en situaciones de lucha/huída, al decidir las
acciones a tomar, además como depósito de impresiones y
recuerdos emocionales.
Hipocampo:
se encarga
proporcionar
una memoria
perfecta del
contexto, vital
para el
significado
emocional.
20. Temas
Cómo viajan las señales
Mediante una única
sinapsis, el tálamo envía
las señales sensoriales
del ojo y el oído hacia la
amígdala, actuando ésta
con total independencia
de la neocorteza.
22. Atrás
¿Qué es?
La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer,comprender y
controlar las propias emociones, y la de los demás. Además, de la adaptación
inmediata a entornos grupales
Es diferente e independiente al Coeficiente Intelectual, pero no necesariamente
su opuesto.
Se señala que una deficiencia en la Inteligencia Emocional puede significar una
falta de éxito y la existencia de problemas emocionales.
Se divide en 4 conceptos básicos, que se les conocen como Dominios.
Existiendo un 5 que era la Motivación, considerándose como el impulso para
llegar a un objetivo.
23. Atrás
Dominios
En la Inteligencia Emocional están actualmente presentes 4 subcaracterísticas o
Dominios, los cuales son:
Conciencia de sí mismo: una precisa autoevaluación y la confianza en uno
mismo. Aquí existe un problema llamado "alextimia", que define a la gente que
tiene problemas al entender, procesar o expresar sus emociones.
Autogestión: autocontrol y manejo de emociones.
Conciencia social: Empatía, conciencia en ambientes grupales y reconocimiento
de las situaciones.
Aplicación correcta de las emociones: Facilita actividades cognitivas.
Comprende el cambiar de humor según conveniencia.
24. Atrás
El CI vs. la IE
COEFICIENTE INTELECTUAL INTELIGENCIA EMOCIONAL
Amplio rango de habilidades e Socialmente preparado,
intereses intelectuales. extrovertido y alegre.
Ambicioso y productivo. Muy comprometido con las
personas o causas.
Predecible y obstinado.
Simpatico y cariñoso en sus
relaciones.
Crítico, fastidioso e inhibido.
Cómodo consigo mismo, los
Inexpresivo e indiferente. demás y su entorno.
25. Desarrollo de la IE a Temas
lo largo de la vida
La Inteligencia Emocional, como toda conducta es transmitida de padres a hijos, Sobre todo
a partir de los modelos que el niño se crea. Esta se desarrolla desde el nacimiento de los
bebés, Como lo descubrió Goleman en 1996, al darse cuenta que estos experimentaban una
clase de angustia empática puesto que los niños son capaces de descifrar los estados
anímicos de los adultos. El conocimiento afectivo de los niños y jóvenes está muy
relacionado con la madurez en general, autonomía y la competencia social que se lleva a
cabo diariamente.
La Personalidad se desarrolla a raíz del proceso de socialización, en la que el niño asimila
las actitudes, valores y costumbres de la sociedad. Y serán los padres los encargados
principalmente de contribuir en esta labor, a través de su amor y cuidados, de la figura de
identificación que son para los niños(Son agentes activos de socialización). Es decir, la vida
familiar será la primera escuela de aprendizaje emocional. Tambien influira el mayor
número de experiencias, repercutiendo éstas en el desarrollo de su personalidad. De esta
forma, al controlar la mayor parte de las experiencias de los niños, Los padres contribuyen
al desarrollo de la cognición social.
26. Temas
La IE en el Adolescente
14 años : En esta edad se suelen establecer los comportamientos más específicos de la adolescencia, donde el
joven:
Lucha con su sentido de identidad
Lo influencian los amigos en su modo de vestirse
Se siente extraño o abochornado consigo mismo o con su cuerpo
Su humor es cambiante
Mejora su habilidad del uso del lenguaje y su forma de expresarse
Tiene menos demostraciones de afecto hacia los padres; ocasionalmente se pone grosero
Se queja de que los padres le interfieren con su independencia
Tiene la tendencia a regresar al comportamiento infantil, particularmente cuando esta bajo mucho estrés.
15 años : Frecuentemente, el adolescente de 15 años es "indiferente" y habla con voz suave.Sus energías de
expansión son tan magras que a veces se lo cree perezoso o, por lo menos cansado. Produce cierta impresión de
apatía. Ésta, sin embargo, puede ser muy bien errónea, pues la aparente apatía se halla estrechamente
relacionada con una reposada y reflexiva preocupación por sus estados anímicos íntimos. Concede una atención
focalizada a estos sutiles estados, que contrastan con las emociones más vigorosas de un año antes. Algunos de
los rasgos de madurez más significativos se refieren, a esta edad, a un marcado refinamiento de los patrones
anímicos. Los sentimientos ya sean positivos o negativos, no nos vienen plenamente formados desde nuestro
origen. Se van configurando poco a poco a través del crecimiento y la experiencia.
16 años:Es más tolerante con todo el mundo en general. Tiende a aceptar la vida tal como la encuentra. En caso
de llegar una visita inesperada, puede sorprender a su familia por la cordialidad desplegada y la desenvoltura
casi adulta con que la recibe.
27. Temas
Patologías de la
Inteligencia Emocional
Depresión
Psicópatas
Psicópatas de Cuello Blanco
Bipolares
Manías
Las Emociones y la Salud
28. Atrás
Depresión
Trastorno del estado anímico.
Síntoma habitual estado de
abatimiento e infelicidad.
¿Transitorio o Permanente?.
Etiología : Trastornos en el eje del
hipotálamo-hipofisario-adrenal.
Personas más vulnerables son las con
baja autoestima.
Causas comunes: Accidentes,
muertes, problemas amorosos,
tragedias, pena, noticias impactantes,
etc.
29. Atrás
Psicópatas
No son violentos (algunos).
Son carismáticos y persuasivo.
Carecen de conciencia.
Impulsivos y nómadas.
Promedio intelectual alto.
Lóbulo Frontal y Amígdala no conectadas.
Amígdalas 17 % mas pequeñas que el resto de los
humanos.
No tienen la concepción de moral.
1 de cada 100 personas, es psicópata.
30. Atrás
Psicópatas de Cuello
Blanco
Amígdala mas pequeña.
Conexión entre lóbulo
frontal y amígdala
conectadas bien.
En resumen poseen una
empatía menor hacia la
otra persona, pero a su vez
tienen una capacidad
cerebral, que les permite
ser buenos mentirosos.
31. Atrás
Bipolares
Es un trastorno del estado de
ánimo.
Caracterizado por presentar
niveles anormales de energía,
cognición y estado del animo.
Se refleja en estados de manía.
Desequilibrio electroquímico de
los neurotransmisores cerebrales.
Trastorno con alta morbilidad y
mortalidad.
32. Atrás
Manías
Episodio Maníaco=Modificación del humor
de una persona.
Aceleración e intensificación de los
pensamientos y emociones.
Estado Maniaco no es lo mismo que
Obsesiones.
Síntomas:
-Disminución del pudor.
-Excesiva confianza en si mismo.
-Hipersensibilidad afectiva y sensorial.
-Labilidad emocional: de risa a lagrimas con
facilidad.
-Humor elevado: eufórico, irritabilidad, cólera.
33. Atrás
Las Emociones y la Salud
Las emociones positivas no sanan
enfermedades, pero si impiden que su
avance sea rápido y ayudan a mejorarlas.
El apoyo emocional ayuda a los
pacientes procurando un bienestar a este.
Paciente con inteligencia emocional
desarrollada, es una persona positiva y
tiene una alta autoestima.
Una persona con depresión, quizás no
quiera seguir viviendo.
Personas con problemas emocionales
tienden a enfermarse más rápido y con
secuelas peores que una persona con
buen estado anímico.
35. Atrás
En el trabajo:
Garantice las condiciones de trabajo mínimas y que cada trabajador sienta que lo que
está haciendo tiene un valor significativo.
Mantenga un volumen adecuado al expresarse: por muy buena que sea una idea que se
desee transmitir ésta no tiene éxito si no se oye.
Reconozca sus propios estados emocionales y sentimientos.
Piense antes de actuar.
Relacionese con los demás: La relación con los demás es una de las cosas más
importantes, sobre todo saber tratar exitosamente a la diversidad.
Use la imaginación: las personas que con su imaginación vislumbran un presente y
futuro diferentes serán las que mejor dirigirán a un colectivo.
36. Atrás
En el colegio:
Confía en ti mismo y en tus capacidades.
Auto-contrólate: no hagas lo que primero se te ocurra.
Relaciónate con tus compañeros.
Comunícate eficientemente: piensa en las palabras que uses al
expresarte de tal forma que no hieras a nadie ni hayan
malentendidos.
Coopera con los demás y trabaja en equipo: si haces tu parte
del trabajo, los demás te incluirán en otras ocasiones.
37. Atrás
En la familia:
Demuéstrense cariño: el contacto físico y el visual son indispensable para el desarrollo de
la inteligencia emocional.
Reconozcan y expresen sus emociones: en los niños, por ejemplo, los berrinches se
producen porque no saben manejar sus emociones.
Reconozcan sus logros: encómiense siempre que consigan alcanzar una meta.
Escúchense.
Empaticen: traten de ver el asunto como lo ve el otro y no se centren en el punto de vista
personal.
Eviten sacar conclusiones negativas: en las parejas, las frases como “para ti es más
importante…… que yo” van enganchadas a una discusión o incluso a una ruptura.
Dense espacio: no aprisionen a la persona estando con ella siempre. Controlar los celos es
una parte importante de la vida en pareja.
38. Temas
Bibliografía
Inteligencia Emocional. Goleman,
Daniel (1998 y 2001)
