2. ● Para tener una buena alimentación, debemos
comer cada comida del día: desayuno, comida,
merienda y cena.

3. ● Intentar comer cada día todos los alimentos de
la pirámide, es decir: aceites, tulipanes, dulces,
carnes, pescados, lácteos, huevos, legumbres,
frutos secos, frutas y verduras, pan, cereales y
pasta y agua.
De esta forma tendremos una buena y
saludable alimentación.

4. ● Comer frutas y verduras cada día para el buen
funcionamento de nuestro cuerpo.Las frutas
entre 2 y 4 raciones al día.

5. ● Tenemos que beber un litro de agua cada día
igual a cinco vasos: es decir, puedes beber un
vaso por la mañana, uno a media mañana, otro
por el medio día, otro más por la tarde y luego
por la noche.

6. ● Una dieta inadecuada nos puede causar
enfermedades. Estas son: enfermedades a
causa de una dieta insuficiente o si no
comemos lo necesario para nuestro cuerpo.
Por ejemplo la desnutrición o enfermedades
por falta de vitaminas (la ceguera por falta de
vitamina A).

7. ● También tenemos las enfermedades por
sobrealimentación. Se producen si comemos
demasiados alimentos o desequilibradamente.
Por ejemplo: las indigestiones y la obesidad.

8. ● Enfermedades por intoxicaciones alimentarias.
Se producen cuando comemos setas
venenosas la Salmonelosis o el Botulismo.
Es decir: tenemos que comer lo correcto e
intentar no comer alimentos contaminados o en
mal estado.

9. ● Está hecho por: