Inteligencia Emocional

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REGLAS DEL
JUEGO
Participar
Compartir
Experiencias
Ser curioso
y
preguntar
2

3
GIMNASIA
CEREBRAL

Un momento mágico o
miserable, es una
fotografía
que quedará para siempre
en nuestra memoria.
Los momentos para la
posteridad deben ser de
alta calidad.
Luz, foco y una buena
imagen de si mismo
hacen parte de un
momento mágico.

¿Sabes por que es tan importante la
inteligencia emocional en este momento?
5
¿Qué son la emociones y
para que nos sirven?
¿Cómo te puedes empoderar siento
emocionalmente inteligente?

Video: El triangulo de la salud - El Estrés
Fuente https://www.youtube.com/watch?v=_wPkBSvbbUk
ELTRIANGULODELASALUD

¿Qué es una EMOCIÓN?
7
Sensación o impulso
Predispone a actuar
Se puede aprender

Emociones
básicas
8

¿Cómo se genera una emoción? 9
• Acontecimiento
1
• Quiebre (nuevas
posibilidades)
2
• Emoción
3
• Acción
4

Descubrimientos Neurociencia

Conductas instintivas
PARALIZARSE – HUIR –
ATACAR
• Territorialidad
• Supervivencia
• Necesidades básicas
Tomado de: http://bit.ly/2pprsrL

MIEDO
Tomado de: http://bit.ly/2q0ITkk

REGULACIÓN EMOCIONAL
DOLOR & PLACER
MOTIVACIÓN
METAS
TÁLAMO
PLACER & DOLOR
• AMÍGDALA
REC. GESTOS
• HIPOTÁLAMO
CUIDADO DE LOS OTROS
• HIPOCAMPO
MEMORIA DE LARGO PLAZO
Tomado de: http://bit.ly/2ptPu5I

SUFRIMIENTO
Tomado de: http://bit.ly/2pf6651

• ENTENDIMIENTO
PROCESOS INTELECTUALES MAYORES
• DESARROLLO SOCIAL
SENTIDO DE COMUNIDAD MAYOR
• CONSCIENCIA
CAUSA & EFECTO / PLANIFICAR – ANTICIPAR –
VISUALIZAR
• VISIÓN
PRESENTE + PASADO + FUTURO / TRAEMOS EL
FUTURO AL PRESENTE
SENTIDO DE GLOBALIDAD E INTEGRACIÓN
(HEMISFERIO DERECHO)
• ANÁLISIS
PROCESAMIENTO HIPOTÉTICO
Tomado de: http://bit.ly/2ptPu5I

STRESS
Fuente: http://bit.ly/2qVqFRi

El cerebro reptil & mamífero
tienen más influencia que el
cerebro humano a la hora de
tomar DECISIONES
IMPORTANTES
DATO CURIOSO

¿Qué es
la Inteligencia Emocional?
“la capacidad de reconocer
nuestros propios sentimientos y
los de los demás, de
motivarnos y de manejar
adecuadamente las
relaciones”.
Goleman (1995) define la
inteligencia emocional como :

¿por qué es importante la
inteligencia emocional?
20
La competencia
emocional es una
capacidad muy valorada
por las empresas en estos
momentos

21

Video: Cerebro Dividido
Fuente https://www.youtube.com/watch?v=Lc7Y-pt-2HA
CEREBRODIVIDIDO

Componentes de la Inteligencia Emocional
1. Conocimiento de sí mismo
2. Autogestión
3. Empatía
4. Habilidad social

Conocimiento
de uno sí mismo
 Conocerse a uno mismo significa tener un
profundo conocimiento de las emociones
propias, de sus puntos fuertes, sus
debilidades, sus necesidades y sus
impulsos.
 Las personas con un alto grado de
conocimiento de sí mismas reconocen
cómo sus sentimientos les afectan a ellas y
a otras personas, y también cómo afectan
a su rendimiento en el trabajo.

25
Reconocer y aceptar las
emociones
Saber fortalezas y limitaciones
Saber la propia valía

 El autocontrol es, como una
insistente conversación interior, es el
componente de la IE que nos libera de ser
prisioneros de nuestros sentimientos.
 La gente que mantiene dicha conversación sufre
momentos de bajo estado anímico e impulsos
emocionales como le ocurre a todo el mundo,
pero encuentra modos de controlarlos e incluso
de canalizarlos de forma útil.
Autogestión

27
Mantener el control emocional
Mantener los principios
Adaptarse al cambio y a la
innovación

No significa adoptar las emociones de los demás como
si fueran propias o intentar satisfacer a todo el mundo.
Eso sería una pesadilla que convertiría cualquier acción
en imposible.
La empatía significa más bien tener en profunda
consideración tanto los sentimientos de los demás
como otros factores durante el proceso de tomar
decisiones inteligentes.
Empatía

29
Comprender a los demás
Potenciar sus capacidades
Orientados al servicio

Habilidad social La habilidad social consiste en movilizar a la
gente en la dirección que deseas, tanto si es
el acuerdo sobre una estrategia de marketing
como el entusiasmo de un producto nuevo.
La gente que es hábil socialmente tiende a
tener un amplio circulo de relaciones, y
posee la habilidad de crear un punto de
unión con gente de toda clase: es decir, la
habilidad de construir relaciones.

31
Saber influenciar, saber comunicar
Resolver conflictos, Ser líder,
Generar confianza
Colaborar y cooperar, trabajar en
Equipo

No hay habilidades sociales cuando…
1. La persona no emite conductas
habilidosas.
2. La persona se encuentra bloqueada
emocionalmente.
3. Cuando se demuestra cierta agresividad
y hostilidad en la comunicación.

1. Obsérvese
2. Encuentre un modelo
3. Reconozca señales
4. Corto circuito del secuestro
5. Repetir pasos
Si falla perdónese, dará un paso atrás, aproveche esta
caída para mejorar la próxima vez.
Tomando control de sus emociones

Conectar con aquellos que quieres
Lo que tu hagas puede tener
grandes implicaciones en la forma
en que te relacionas con los demás.
Si siempre ves a la otra persona
como una molestia, y nunca te
detienes para conectar, puede ser
que estés atrapado en un modo de
funcionar perjudicial.
Llamémoslo “atado a las
obligaciones”Copyright©Williamrodriguez2019

EJERCICIO

1. “Voy a sentirme bien hoy pase lo que pase”
3. “Voy A sentirme bien hoy pase lo que pase”

“Tienes el deber de
brillar, y si te niegas
a aceptar esa
responsabilidad tu
falta de valor
empeorará el
mundo”.
Robin Sharma

38
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williamrodriguezpnl@gmail.com
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