Si nuestra capacidad de obtener placer en las relaciones de pareja depende de la disposición de nuestro consciente a dejarse llevar y del cuerpo a moverse libremente según sus impulsos, será difícil conseguirlo con una educación social que favorece el control racional y la represión emocional. En este taller descubriremos cuál puede ser la función real del sexo en el amor y haremos ejercicios para descubrir y liberar, en lo posible, las represiones emocionales y sexuales que nos hacen estar "vigilantes", impidiendo que disfrutemos de una vida amorosa plena. Más información: Relaciones de pareja: http://www.libertademocional.es/index.php/aplicaciones/relaciones-de-pareja Mejorar la vida sexual: http://www.libertademocional.es/index.php/aplicaciones/mejorar-la-vida-sexual Vídeo: http://youtu.be/imDK46PQFV0

1. :( :| :)
Libertad Emocional
Taller:
Mejorar las relaciones sexuales y de pareja

2. :( :| :)
Libertad Emocional
Asociación Libertad Emocional
Actividades:
–Cursos
–Talleres
–Sesiones
www.libertademocional.es
Charlas
– Asociaciones
– Empresas

3. :( :| :)
Libertad Emocional
Sexualidad y orgasmo
Una pincelada de historia
La función del orgasmo
Wilhelm Reich
Orgasmo y Kundalini
En palabras de Reich

4. :( :| :)
Libertad Emocional
Una pincelada de historia
4

5. :( :| :)
Libertad Emocional
La función del orgasmo (1940)
• No tenemos relaciones sexuales
"con el fin de producir hijos", sino
porque la congestión de fluido produce
una carga bioeléctrica en los órganos
genitales y presiona para ser
descargada.
• Sexualidad: expansión placentera de
la energía en el organismo.
• Angustia: contracción angustiosa de la energía.
• El orgasmo produce contracciones
involuntarias del organismo y la descarga
completa de la excitación.
5

6. :( :| :)
Libertad Emocional
Wilhem Reich
• Médico, psicoanalista, psiquiatra
e inventor.
• Expulsado de los círculos
comunistas y de la escuela
psicoanalítica.
• Perseguido por los nazis en Alemania
por su libro Psicología de masas del
fascismo, expulsado de Dinamarca y Noruega.
• Juzgado en Estados Unidos durante la "Caza
de Brujas" siendo lanzados sus manuscritos a la
hoguera en 1956.
• Murió en la cárcel de un ataque al corazón, un
día antes de apelar su sentencia en 1957.
6

7. :( :| :)
Libertad Emocional
Orgasmo y Kundalini
• El reflejo del orgasmo consiste en que
una ola de excitación y movimiento
corre desde el centro vegetativo por la
cabeza, el cuello, el pecho, el abdomen y
las piernas.
• Lo que llamamos alivio de la tensión y
experimentamos como una descarga
motriz es predominantemente el resultado de un
reflujo de la excitación desde el genital al cuerpo.
• Las mujeres “sanas” tienen orgasmos vaginales.
• El reflejo del orgasmo es independiente de la descarga
seminal.
• Nik Douglas: el descubrimiento de "un fundamento físico
de la libido" por parte de Wilhelm Reich, fue simplemente
su descubrimiento personal de la Kundalini.
7

8. :( :| :)
Libertad Emocional
En palabras de Reich
• El acto copulativo, con su posición,
con sus movimientos y también por
su convulsión orgástica, demostró
ser un proceso de fusión de las
corrientes energéticas de los dos
organismos, el masculino y el femenino.
Con esta fusión, la corriente de cada
organismo puede finalmente evadirse del
envoltorio en que está normalmente encerrada y
puede así expansionarse dentro del sistema
más amplio de la “pareja de amor”.
8

9. :( :| :)
Libertad Emocional
Acto sexual orgásticamente
potente
Acto sexual orgásticamente
satisfactorio
Primera fase
Fase de contracciones musculares
involuntarias
Orgasmo

10. :( :| :)
Libertad Emocional
Acto sexual orgásticamente
satisfactorio
1. La erección es placentera, el genital
de la mujer se humedece de una
manera específica.
a. Aparece el apremio en penetrar.
2. El hombre es espontáneamente
amable. La actividad de la mujer
normalmente no difiere, en modo alguno, de la
del hombre.
3. Aparecen las sensaciones del hombre "de ser
absorbido" corresponden a las de la mujer de
estar "absorbiendo el pene".
10

11. :( :| :)
Libertad Emocional
Primera fase
4. En el hombre aumenta el
apremio de penetrar muy
profundamente.
a. La conciencia está
completamente concentrada en la percepción de
las sensaciones placenteras.
b. Más intensas cuanto más suaves y lentas son las
fricciones y más armonizadas.
c. Nunca se habla o se ríe durante el acto sexual, con
excepción de algunas palabras de ternura.
11

12. :( :| :)
Libertad Emocional
Fase de contracciones musculares
involuntarias
5. No es posible un control
voluntario del curso de la
excitación.
a. La excitación corporal se
concentra cada vez más en el genital.
b. Se irradia la excitación desde el genital a
las otras partes del cuerpo.
c. Contracciones involuntarias de la
musculatura total del genital y la región
pélvica, como ondas.
12

13. :( :| :)
Libertad Emocional
Fase de contracciones musculares
involuntarias
6. Contracciones espasmódicas
que apresuran la eyaculación.
Contracción de la musculatura
lisa de la vagina.
7. Ahora tiene lugar una obnubilación más o
menos intensa de la conciencia.
1. Después de una disminución momentánea en el
momento del acmé; el apremio por "penetrar
completamente“,
2. en la mujer, las contracciones siguen el mismo
curso que en el hombre; durante e inmediatamente
después del acmé la mujer sana quiere "recibir
completamente".13

14. :( :| :)
Libertad Emocional
Orgasmo
8. La excitación orgástica toma posesión de
todo el cuerpo.
a. El alivio de la tensión es el resultado de un
reflujo de la excitación desde el genital al
cuerpo.
b. Gratificación: descarga del aparato genital y
cambio de dirección del flujo de la excitación
en el cuerpo. (Subida de la Kundalini)
8. La excitación mengua en curva suave y es
reemplazada inmediatamente por una placentera
relajación corporal y psíquica: en general hay un
gran deseo de dormir.
a. Las relaciones sensuales disminuyen; lo que continúa es una
actitud agradecida y tierna hacia el compañero.
14

15. :( :| :)
Libertad Emocional
Represión sexual
Economía sexual
Es posible
Bonobos
¿Tengo represión?

16. :( :| :)
Libertad Emocional
Economía sexual
1. La salud psíquica depende de la
capacidad de entrega en el orgasmo
durante el acto sexual natural.
2. En el caso de la impotencia orgástica
la energía biológica está bloqueada y
se convierte así en fuente de las más diversas
manifestaciones de conducta irracional
3. Las perturbaciones psíquicas son el
resultado del caos sexual originado por la
naturaleza de nuestra sociedad.
16

17. :( :| :)
Libertad Emocional
Economía sexual
4. La conducta antisocial surge de
pulsiones secundarias que deben
su existencia a la supresión de la
sexualidad natural.
5. El individuo educado en una
atmósfera de negación de la vida y
del sexo contrae angustia de placer,
manifestada en espasmos musculares
crónicos.
6. La estructura caracterológica del hombre
actual se caracteriza por un acorazamiento
contra la naturaleza dentro de sí y contra la
miseria social que lo rodea.
17

18. :( :| :)
Libertad Emocional
Economía sexual
7. Este enajenamiento no tiene un
origen biológico y económico, sino
social y psicológico.
8. La formación del carácter en la
pauta autoritaria tiene como punto
central no el amor parental, sino la
familia autoritaria.
9. Su instrumento principal es la supresión de
la sexualidad en el infante y en el
adolescente.
18

19. :( :| :)
Libertad Emocional
¿Es posible?
• Trobriandeses: (1926, Malinowski)
– Salvo los tabúes contra el incesto
fraterno, esas leyes no implican
restricciones sexuales.
– Sin perversiones sexuales, ni
psicosis funcionales, ni psiconeurosis, ni crímenes
sexuales.
– No tiene ninguna palabra para designar el robo.
– Son espontáneamente limpios, ordenados, sociales
sin compulsión, inteligentes e industriosos.
– Monogamia espontánea sin promiscuidad.
• Los vecinos de Amphlet:
– Desconfianza, angustia, neurosis, perversiones,
suicidios, etc.
19

20. :( :| :)
Libertad Emocional
Bonobos
• Especies que componen el género de los
chimpancés (Pan paniscus, 1928), (Pan troglodytes).
• Capaz de manifestar altruismo, compasión,
empatía, amabilidad, paciencia y sensibilidad.
• Sexo: saludo, resolución de conflictos,
reconciliación, pago de favores.
• Han sido observados: sexo genital cara a
cara (hembra con hembra), coito hembra-macho, (macho-macho),
besos con lengua y sexo oral.
• No forman relaciones estables con parejas individuales.
• No discriminan según género o edad, con la posible excepción de
las relaciones sexuales entre madres y sus hijos adultos.
• Tasa de reproducción cada cinco o seis años.
• Es de las especies más pacíficas y no agresivas de mamíferos
que hoy día viven en la tierra.
20

21. :( :| :)
Libertad Emocional
¿Tengo represión?
• Responde rápidamente a
estas preguntas:
– El sexo es …
– Imagina que tienes 5 años y
te preguntan: ¿qué es el sexo?
– Mira a un compañero y di:
• Vagina.
• Pene.
• Penetración.
• Orgasmo.
21

22. :( :| :)
Libertad Emocional
Bloqueo sexual
Zonas erógenas
Inhibición del orgasmo
Terapia de movimiento
El reflejo del orgasmo
La actitud de “ceder”
Carácter y “coraza” muscular
Carl G. Jung y Visualizaciones

23. :( :| :)
Libertad Emocional
Zonas erógenas
• Labios, ano, pezones, pene, escroto,
clítoris, labios vaginales, lóbulos de
las orejas, lengua, palmas de las
manos, y la frente.
• El potencial eléctrico aumenta solo si
se produce en ellas una sensación
agradable.
• El potencial aumenta de forma proporcional a
la "suavidad" del estímulo.
• Elementos negativos para el aumento del
potencial: la frustración, la angustia y
aburrimiento.
23

24. :( :| :)
Libertad Emocional
Caricias
(Solo o en pareja)
• Acaricia con firmeza:
– Lóbulos de las orejas.
– Labios.
• Acaricia sutilmente:
– Lóbulos de las orejas.
– Labios.
• Observa tensiones y pensamientos.
24

25. :( :| :)
Libertad Emocional
Inhibición del orgasmo
• Por lo general presentamos
muchos obstáculos e
inhibiciones. Regularmente
en garganta y ano.
• La actitud muscular es idéntica a lo que
llamamos "expresión corporal“.
• La rigidez de la musculatura es el
aspecto somático del proceso de
represión, y la base para la continuación
de su existencia.
25

26. :( :| :)
Libertad Emocional
Terapia de movimiento
• La primera tarea terapéutica
es, por lo tanto, hacer que la
persona se percate
perfectamente del vacío
vegetativo de la pelvis.
• Puede provenir del control
del pis y la masturbación
infantil.
26

27. :( :| :)
Libertad Emocional
Sentir
• Relaja la garganta.
• Deja caer tu abdomen.
• Relaja el ano y el perineo.
• Relaja los muslos.
• Permítete sentir.
• Respiración completa.
27

28. :( :| :)
Libertad Emocional
Bloqueo del reflejo del orgasmo
• Los movimientos en el acto
sexual son artificialmente
forzados, sin que el individuo
se percate de ello.
• Lo que se mueve, por lo general, no es la
pelvis por sí sola, sino el abdomen, la
pelvis y los muslos, como una sola
unidad.
• Es una inhibición del reflejo del
orgasmo.
28

29. :( :| :)
Libertad Emocional
Movimiento
• Haz los movimientos lo más
lento que puedas y observa
si es siempre continuo.
– Movimiento de pelvis.
– Movimiento de pez.
• Respiración completa.
29

30. :( :| :)
Libertad Emocional
La actitud de "ceder"
• Es igual a la de "entregarse",
"rendirse“:
– Cabeza atrás.
– Los hombros se mueven hacia arriba y
adelante.
– Se encoge el medio del abdomen.
– La pelvis es empujada hacia delante.
– Las piernas se separan en forma espontánea.
– La espiración profunda produce espontáneamente la actitud de
entrega (sexual).
• En las personas incapaces de entrega, la inhibición del
orgasmo por contención del aliento cuando la
excitación en el acto sexual alcanza su culminación
30

31. :( :| :)
Libertad Emocional
Ceder
• Cabeza atrás.
• Los hombros hacia arriba y
adelante.
• Dobla el abdomen.
• Pelvis hacia delante.
• Las piernas separadas.
• La respiración profunda.
• Permítete sentir.
• Respiración completa.
31

32. :( :| :)
Libertad Emocional
Carácter y “coraza” muscular
• Las actitudes del carácter
pueden disolverse mediante
la disolución de la coraza
muscular, y a la inversa.
• Para que la armonía y motilidad del
cuerpo sean completas los impulsos
corporales deben trabajar como una
sola unidad, como un todo.
32

33. :( :| :)
Libertad Emocional
Buscar y liberar
• Presionar suavemente
el abdomen.
• Buscar tensiones.
• Respiración completa.
• Repetir con las piernas.
33

34. :( :| :)
Libertad Emocional
Carl G. Jung
Uno no alcanza la iluminación
fantaseando sobre la luz sino
haciendo consciente la
oscuridad.
Lo que no se hace consciente
se manifiesta en nuestras
vidas como destino.
34

35. :( :| :)
Libertad Emocional
Visualizaciones
• Encontrar las represiones:
– Desnudez.
– Acariciamiento.
– Acercamiento.
– Acto sexual.
35

36. :( :| :)
Libertad Emocional
Sexo y pareja
Beneficios / pérdidas
Seguridad
Autoconocimiento
Autoconfianza
El proceso
Especial para mujeres

37. :( :| :)
Libertad Emocional
Beneficios / pérdidas
• Escribe tan rápido como puedas los
pensamientos/sensaciones que te
vengan al leer estas frases.
– ¿Qué necesidades cubres con el sexo?
– ¿Has usado el sexo alguna vez para conseguir fines?
– ¿Qué controlas con el sexo?
– ¿Qué beneficios obtienes del sexo?
– ¿Qué pierdes con el sexo?
– ¿Qué beneficios obtienes de no tener sexo?
– ¿Qué pierdes con no tener sexo?
37

38. :( :| :)
Libertad Emocional
Seguridad
• Escribe tan rápido como puedas
los pensamientos/sensaciones
que te vengan al leer estas frases.
– ¿Puedes tomar la iniciativa?
– ¿Qué es lo peor que puede pasar?
– ¿Puedes tener sexo con un extraño?
– ¿Qué pensaría tu padre?
– ¿Y tu madre?
– ¿Qué pasaría si te pide algo que no quieres hacer?
– ¿Y si no sabes hacerlo?
– ¿Qué pasaría si tu pareja pone normas?
38

39. :( :| :)
Libertad Emocional
Autoconocimiento
• Escribe tan rápido como puedas los
pensamientos/sensacionesque te vengan
al leer estas frases.
– ¿Sabes qué te pone?
– ¿Qué te gusta que te acaricien / toquen / besen
/ miren?
– ¿Qué no te gusta que te acaricien / toquen / besen / miren?
– ¿Puedes pedir a tu pareja aquello que te pone?
– ¿Qué pasaría si se niega a dártelo?
– ¿Qué pasaría si no te gusta como besa / acaricia / habla /
penetra?
– ¿Cuánto tardas en estar realmente excitad@?
– ¿Y si fuese más rápido qué pasaría?
– ¿Y si fuese más lento qué pasaría?
39

40. :( :| :)
Libertad Emocional
Autoconocimiento
• Escribe tan rápido como puedas los
pensamientos/sensacionesque te
vengan al leer estas frases.
– ¿Cómo te sientes si tu pareja no se
excita?
– ¿Qué pasaría si pierdes la excitación?
– ¿Qué pasaría si estuvieses demasiado excitad@?
– ¿Qué pasaría si no llegas al orgasmo?
– ¿Cuántos orgasmos hay que tener?
– ¿Debéis llegar los dos al orgasmo a la vez?
– ¿Qué pasaría si lo finges?
– ¿Qué pasaría si tu pareja tarda demasiado?
– ¿Qué pasaría si tu pareja es muy rápida?
40

41. :( :| :)
Libertad Emocional
Autoconfianza
• Escribe tan rápido como puedas los
pensamientos/sensacionesque te
vengan al leer estas frases.
– ¿Qué pasaría si intuyes que no gusta
tu cuerpo?
– ¿Qué pasaría si intuyes que a tu pareja le
desagradas?
– ¿Qué pasaría si intuyes que te está usando?
– ¿Qué pasaría si intuyes que está fingiendo?
– ¿Qué pasaría si intuyes que lo hace por cumplir?
– ¿Qué pasaría si te dice que lo haces fatal?
– ¿Qué pasaría si intuyes que está con otr@?
41

42. :( :| :)
Libertad Emocional
El proceso
• Escribe tan rápido como puedas
los pensamientos/sensaciones
que te vengan al leer estas frases:
– ¿Qué te corta el rollo?
– ¿Cómo te sientes si tu pareja se queja durante el
sexo?
– ¿Cómo te sientes si tu pareja habla durante el sexo?
– ¿Cómo te sientes si tu pareja no habla durante el
sexo?
– ¿Qué pasaría si tu pareja para o se ríe?
– ¿Qué pasaría si se duerme en la mitad del sexo?
42

43. :( :| :)
Libertad Emocional
El proceso
• Escribe tan rápido como puedas los
pensamientos/sensacionesque te
vengan al leer estas frases:
– ¿Qué pasaría si se duerme al final?
– ¿Qué pasaría si se va al acabar?
– ¿Qué pasaría si se escapa un gas?
– ¿Qué pasaría si se oyen ruidos raros?
– ¿Qué pasaría si te ves forzada o avergonzada?
– ¿Y si luego te gusta?
– ¿Qué te hace sentir el término violación? ¿y
abusos?
43

44. :( :| :)
Libertad Emocional
Especial para mujeres
• Escribe tan rápido como puedas
los pensamientos/sensaciones
que te vengan al leer estas frases:
– ¿Qué pasaría si te quedas
embarazada?
– ¿Qué pasaría si llegase la
menopausia?
44

45. Gracias por vuestra atención
www.libertademocional.es
:
)
Contacto: paco@libertademocional.es