El documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable para el bienestar general. Explica que comer frutas y verduras ayuda a controlar el peso y reducir el riesgo de enfermedades, además de aumentar la energía física. También señala que dormir 8 horas por noche es fundamental para que el cerebro no se fatigue y mantener un organismo saludable.

1. Alimentación saludable
PRESENTADO POR:
LINA MARCELA PAREDES MOLINA

2. INTRODUCCION
• La alimentación saludable es fundamental para nuestro bienestar puesto que
nos ayuda a controlar nuestro peso y llevar una vida con menos riesgos a
enfermedades cardiovasculares. El comer frutas y verduras, hará que su
rendimiento físico tenga una potencia increíble ya que estos le ayudan al
cuerpo a crear más energía. El dormir 8 horas diarias también es fundamental
para nuestro organismo, ya que así nuestro cerebro no se fatiga tan
fácilmente.

3. Me amo y como de colores saludablemente

4. Bibliografía
• http://www.eufic.org/article/es/expid/10-consejos-alimentacion-saludable/
• https://www.minsalud.gov.co/salud/Paginas/Estilosdevidasaludables.aspx
• http://www.msal.gob.ar/ent/index.php/informacion-para-
ciudadanos/alimentacion-saludable