El documento describe la importancia de la autorregulación del aprendizaje. Señala que la autorregulación permite a los estudiantes controlar su atención, comportamiento y emociones para lograr experiencias de aprendizaje exitosas. Define la autorregulación como el control que una persona ejerce sobre sus pensamientos, acciones, emociones y motivación a través de estrategias personales para alcanzar sus objetivos. Explica que la autorregulación implica tres procesos: planificación, ejecución y auto-reflexión.

1. AUTORREGULACIÓN
DEL
APRENDIZAJE
Luis Miguel Hernández Miranda
Es importante que diariamente desa-
rrollen actividades que les permitan
adquirir habilidades y destrezas bási-
cas de autorregulación del aprendiza-
• Hacer un orden del día.
• Caminar.
• Practicas ejercicios de relajación.
• Tener momentos de descanso.
• Comer bien.
• Escuchar música.
• Dialogar con otras personas.
• Hacer algo que les guste.
• Crear hábitos de estudio.
• Buscar en casa un espacio adecuado
que les permita llevar a cabo sus acti-
vidades académicas y de estudio.
• Realizar esquemas de organización.
La autorregulación permite
seguir pautas y controlar la
atención para lograr experien-
cias de aprendizaje plenas
(académicas y sociales) y pros-
perar encontrando el propio
lugar en la sociedad.
La autorregulación permite
que los niños manejen sus
emociones, su comporta-
miento y sus movimientos
corporales cuando se en-
frentan a situaciones difíci-
les.
EL ESTUDIANTE
EXITOSO SE
AUTORREGULA

2. ¿Qué es autorregulación del aprendizaje?
La autorregulación se define como “ el
control que el sujeto realiza sobre sus
pensamientos, acciones, emociones y mo-
tivación a través de estrategias persona-
les para alcanzar los objetivos que ha
establecido” (Panadero y Tapia, 2014, p.
450)
Procesos de autorregulación del
aprendizaje
1. Planificación: se trata de la fase inicial en la
cual el alumno se enfrenta por primera vez a la
tarea. el alumno analiza la tarea, valora su capa-
cidad para realizarla con éxito, establece sus
metas y planifica.
Análisis de la tarea:
Establecimiento de objetivos.
Planificación estratégica.
Creencias auto-motivadoras:
Autoeficacia.
Expectativas de resultado.
Interés/valor de la tarea.
Orientación a metas.
2. Ejecución: en esta fase se realiza la activi-
dad. Durante la ejecución es importante que el
alumno mantenga la concentración y utilice las
estrategias de aprendizaje adecuadas.
Auto-control
Estrategias especificas de la tarea, auto-
instrucciones, creación de imágenes, gestión del
tiempo, control del entorno de trabajo, búsque-
da de ayuda, incentivar el interés, auto-
consecuencias.
Auto-observación
Monitorización metacognitiva y auto-registro.
3. Auto-reflexión: durante esta fase el
alumno valora su trabajo y trata de explicarse
las razones de los resultados obtenidos.
Auto-juicio
Autoevaluación.
Atribuciónn causal.
Auto-reacción
Auto-satisfacción/afecto.
Inferencia adaptativa/defensiva.
Es importante que como estudian-
tes, ustedes...
• Se tracen metas y propósitos.
• Participen activamente en el desarrollo
de las clases.
• Determinen la efectividad de sus estra-
tegias para estudiar.
• Controlen sus emociones.
• Realicen acciones teniendo en cuenta sus
metas.
• Verifiquen y autoevalúen sus acciones y
las cambien si es necesario, ya que esto
los llevará al éxito en su aprendizaje.