El documento habla sobre la alimentación. Define la alimentación como la ingestión de alimentos por los organismos para proveerse de energía y desarrollarse. Explica que una alimentación balanceada con todos los grupos de alimentos es beneficiosa, mientras que una mala alimentación con comidas chatarras y falta de frutas y verduras puede tener consecuencias negativas para la salud. También describe una buena alimentación como aquella que satisface las necesidades nutricionales de cada edad y promueve el crecimiento saludable, previniendo

1. 
La alimentación
 Definición.
 Alimentación es la
ingestión de alimento
por parte de los
organismos para
proveerse de sus
necesidades
alimenticias,
fundamentalmente para
conseguir energía y
desarrollarse.

2. 
Beneficios de la
alimentación
 La alimentación debe
ser, por sobre todas las
cosas, balanceada. No
hay que ingerir un solo
grupo de comidas, ni
tampoco, exagerar en la
ingesta de un tipo de
alimento.

3. 
Consecuencias de los
alimentos
 Todos sabemos que uno de
los males de la vida
moderna es la mala
alimentación. Los hábitos
alimenticios se han vuelto
irregulares, con una mayor
tendencia a comer mal,
abusar de las comidas
chatarras, dejar de lado
alimentos saludables como
frutas y verduras, y todo ello
acompañado de una vida
sedentaria. Por ello,
debemos tener en cuenta
cuáles son las

4. 
Una buena alimentación
 La alimentación adecuada es
aquella que cumple con las
necesidades específicas del
comensal de acuerdo a su edad,
promueve en el niño y en el
adolescente el crecimiento y
desarrollo adecuados, y en los
adultos y ancianos permite
conservar o alcanzar el peso
esperado para la talla y previene
el desarrollo de enfermedades
que se presentan por deficiencia o
por exceso de nutrimentos. La
alimentación correcta permite a
las personas gozar de un pleno
bienestar biológico, psicológico y
social.

5. 
La alimentación en el
rendimiento Escolar
 es un factor decisivo para el
desarrollo de muchas
actividades, ya sean físicas o
mentales. La buena
proporción de alimentos, en
especial la de los niños y
adolescentes, es ficha clave
para el desarrollo y
funcionamiento mental. Las
funciones realizadas por el
cuerpo necesitan una fuente
de energía, la cual se extrae
de distintas fuentes.