Ventajas, Uso y Cuidado e Historia

1. Copa Menstrual:
La alternativa ecológica a los productos desechables para la
menstruación.
Por: Mariangeli Morales Pérez

2. Copa Menstrual: ¿Qué es?
• La copa menstrual es un
recipiente de silicona
médica que se introduce en
el interior de la vagina (igual
que un tampón) durante
la menstruación,
adaptándose a las paredes
vaginales en todo momento
independientemente del
movimiento que hagamos, y
recoge todo el flujo en el
interior de la copa.

3. Copa Menstrual: Partes y sus funciones.
Medidor de
volumen.
Anillos
antideslizantes.
Agujeros para
vacío.
Cabo localizador. Se
puede cortar a gusto.
Cuello.
Crea vacío y sella.

4. Uso y manejo
• Lavar
– Primero lava tus manos
con agua y jabón.
– Enjuaga tu copa con
agua fría y jabón.
– Antes de usar la copa
menstrual por primera
vez en tu ciclo,
esterilízala en agua
hirviendo no más de 3
minutos.

5. Uso y Manejo
Dobla tu copa menstrual C-Fold
• Hay varias maneras de
doblar .
• Cada quién escoge la que
más se ajuste a sus
necesidades.
• Debes coger la copa por
arriba porque sino se
desdobla. Esto hace que
dificulte su inserción.

6. • Hay varias maneras de
doblar .
• Cada quién escoge la que
más se ajuste a sus
necesidades.
• Debes coger la copa por
arriba porque sino se
desdobla. Esto hace que
dificulte su inserción.
Uso y Manejo
Dobla tu copa menstrual Push-down

7. Dobla tu copa
Dobla tu copa menstrual
• Hay varias maneras de
doblar .
• Cada quién escoge la que
más se ajuste a sus
necesidades.
• Debes coger la copa por
arriba porque sino se
desdobla. Esto hace que
dificulte su inserción.
Siete (7)

8. Uso y Manejo
Dobla tu copa menstrual Origami
• Hay varias maneras de
doblar .
• Cada quién escoge la que
más se ajuste a sus
necesidades.
• Debes coger la copa por
arriba porque sino se
desdobla. Esto hace que
dificulte su inserción.

9. Uso y Manejo
• Elige la postura con la que te sientas
más cómoda: sentada, en cuclillas, de
rodillas o de pie.
• Sostén la copa e introdúcela en la
vagina: con los músculos vaginales
relajados, separa suavemente los
labios genitales con la mano libre, y
luego empuja el lado curvo de la
copa doblada dentro de la vagina.
• Introduce la copa completamente y
comprueba que no ha quedado
doblada. La posición ideal es un poco
menos profunda que los tampones.
Puedes utilizar un poco de agua o
lubricante a base de agua.
• Si no se te abriera la copa una vez
introducida simplemente sujeta la
base de y hazla girar suavemente.
Este movimiento hace que se abra en
la vagina. Si aún así no lo consigues,
¡no pasa nada! sácala y vuelve a
empezar. ¡En breve cogerás práctica y
te será muy fácil!

10. Ventajas: Flora Vaginal
• La copa al contrario de
los tampones, recoge el
flujo menstrual en vez
de absorberlo. Como
resultado protege la
flora vaginal
manteniendo un PH
saludable.

11. Ventajas: No SCT
• Nunca se ha asociado al
Síndrome de Choque
Tóxico, enfermedad se
relaciona con el uso de
tampones.

12. Ventajas: Sin químicos
• No contiene agentes
blanqueadores ni
materiales químicos
dioxina, lejía o cloro
que, con el uso
continuado, pueden
alterar el pH vaginal.
Como consecuencia
está el mal olor entre
otras.

13. Ventajas: Cómoda
• No se mueve, no se
nota y no se ve. Una vez
introducida la copa se
adapta perfectamente a
las paredes vaginales
quedando firmemente
sujeta. Al no tener
ningún hilo colgando,
no notas absolutamente
nada y es 100% segura.

14. Ventaja: Deportes
• Con la copa menstrual
puedes hacer tu vida
normal, realizar
cualquier deporte
incluso los que
requieran gran
movilidad, sin temor a
que la copa se mueva.

15. Ventajas: 12 horas
• La copa menstrual tiene
una capacidad tres veces
mayor que un tampón. Tú
misma irás comprobando
con cuanta frecuencia
necesitas vaciarla. Puedes
utilizarla hasta 12 horas
seguidas sin riesgo. No
huele a nada ni absorbe
olores porque no está en
contacto con el aire.

16. Ventajas: 15 años
• La copa menstrual es
reutilizable. Solo necesitas
tener una, no necesitas
reponerla cada mes, ni
siquiera cada año.
• Dependiendo de la marca,
una copa menstrual puede
durar hasta 15 años si la
cuidamos bien. ¿Te
imaginas? Es importante
que la esterilicemos cada
mes y limpiemos sin usar
productos abrasivos.

17. Ventajas: Costoefectiva
• La copa menstrual no es
cara, su precio ronda
entre los $20 y $60, por lo
que en menos de medio
año tu inversión se paga.
El hecho de no tener que
comprar toallas ni
tampones, significa que
puedes ahorrarte cientos
de dólares a lo largo de
los años.

18. Ventajas: No basura
• Gracias a su larga vida útil
genera menos residuos que
tampones toallas sanitarias
¿Sabías que cada año se
desechan en el mundo en
torno a 45.000 millones de
toallas y tampones? Tu sola
generas 6kg anuales de
residuos relacionados con la
menstruación (según la
ACRC, Agencia Catalana de
Residuos de Catalunya) cada
año.

19. Ventajas: Fácil
• La primera vez siempre
es una aventura. Pero
una vez encuentras la
manera que mejor se
adapta a tu copa y
cuerpo, en un minuto la
pones y quitas.

20. Historia
• Primera patente se remonta a
principios del siglo XX.
• Años 30
– Leona W. Chalmers presentó la
patente de la copa menstrual
• Fabricada con caucho
vulcanizado.
• Gran difusión y venta.
– Earle Haas
• Patentó una empresa conocido
hoy en día como Tampax.
• A partir de aquí se vivió un largo
silencio sobre la copa.
• Patentes en 1935, 1937 y 1950

21. Historia
• En 1963 dejó de fabricarse.
– No era rentable.
– Era demasiado grande, rígida.
– Factor cultural sobre
manipulación de los genitales
y las secreciones vaginales.
• En 1987
– Copa menstrual de látex
– Reutilizable
– Dos tamaños (aún
disponibles).
• En 2000
– Copa menstrual de silicona.

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23. Bibliografía
• http://www.copasmenstruales.com/content/2
2-que-son-las-copas-menstruales
• http://1.bp.blogspot.com/-
SKiWssVCL8c/ULis8D2fXaI/AAAAAAAAAQ4/z2
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