ETHAZI ANDRA MARI GALDAKAO

1. CIRCULO DE PREOCUPACIÓN
Y CIRCULO DE INFLUENCIA
MATERIAL PARA EL PROFESORADO
ALUMNADO DE CICLOS FORMATIVOS ETHAZI
 Miren Ezkurdia

2. CÍRCULO DE INFLUENCIA Y CÍRCULO DE
PREOCUPACIÓN
 Stephen Covey , al referirse al
primero de los siete hábitos de la
gente altamente efectiva, comenta
que podemos separar las cosas que
nos preocupan de aquellas que no
lo hacen, formando así un “círculo
de preocupación”.
 Dentro del círculo de preocupación,
habrá cosas sobre las que no
tenemos control dé ningún tipo,
pues se escapan a nuestro alcance,
y otras respecto a las cuales
podemos hacer “algo”, este
segundo grupo de cosas forma
nuestro “círculo de influencia”.

3. CÍRCULO DE INFLUENCIA Y PROACTIVIDAD
 Las personas proactivas centran sus esfuerzos en el
círculo de influencia.
 Adoptan una actitud positiva y se esfuerzan por
mejorar aquellas cosas que están bajo su control (con
respecto a las cuales pueden hacer algo ).
 Esta actitud favorece la ampliación del círculo de
influencia.
 Para tomar más conciencia de nuestro propio grado
de proactividad debemos examinar en qué
invertimos nuestro tiempo y nuestra energía.

4. CÍRCULO DE PREOCUPACIÓN Y REACTIVIDAD
 Las personas reactivas centran sus esfuerzos en
el círculo de preocupación y no en el de influencia
: en las circunstancias o acontecimientos sobre los
que no se tiene control .
 La persona reactiva, se centra en aquello que no
puede cambiar y desatiende los asuntos en los
que puede hacer algo. De esta forma su círculo de
influencia se hace menor y provoca en el
individuo una sensación de impotencia.

5. DEL CÍRCULO DE PREOCUPACIÓN AL DE INFLUENCIA
 Cada persona tiene una amplia gama de preocupaciones: la familia ,
el trabajo, la salud , la economía ...
 Dichas preocupaciones podemos separarlas de aquellas cosas con
las que no tenemos ningún compromiso mental o emocional ( no nos
preocupan), creando un “círculo de preocupación”.
 Ante este círculo de preocupación caben dos actitudes :
1. Centrar nuestros esfuerzos en el círculo de preocupación
(personas reactivas ): el foco se sitúa en los problemas del medio
,en los defectos de otras personas y en circunstancias sobre las
que no tienen ningún control. La energía negativa generada por
ese foco, combinada con la desatención de las áreas en las que
se puede hacer algo, determina que su círculo de influencia se
encoja.
2. Si centramos nuestros esfuerzos en trabajar en nuestro círculo de
influencia, si nos centramos en nuestros propios paradigmas,
empezamos a crear una energía positiva que nos cambia a
nosotros. El foco se sitúa en trabajar sobre nosotr@s mism@s
,en lo que yo puedo hacer para influir y cambiar las circunstancias
en lugar de preocuparnos por ellas.

6. CONTROL DIRECTO, INDIRECTO E
INEXISTENTE
 Los problemas a los que nos enfrentamos está dentro de una de tres áreas que se indican
a continuación:
1. Área de control directo ( involucra nuestra propia conducta ) :
 Se resuelven trabajando sobre nuestros hábitos. Están dentro de nuestro círculo de
influencia y abarcan las "victorias privadas" de los hábitos 1 ( proactividad) ,2 ( empezar
con un fin en mente)y 3 ( establecer primero lo primero )
2. Área de control indirecto ( involucra la conducta de otras personas) :
 Se resuelven cambiando nuestros métodos de influencia (ej. empatía, persuasión...).
Son las "victorias públicas" de los hábitos 4 ( pensar en ganar y ganar), 5 ( sinergia )y 6
( afilar la sierra ).
3. Área de inexistencia de control (con problemas sobre los cuales no podemos hacer
nada ):
 Supone asumir la responsabilidad de modificar nuestras actitudes ante ello : aceptar
de forma auténtica y relajada esos problemas y aprender a vivir con ellos, aunque no
nos gusten. De este modo no les otorgamos el poder de controlarnos.
 Desde un enfoque proactivo , está en nuestras manos dar el primer paso hacia la solución
del problema que nos afecte , independientemente del control que implique (directo,
indirecto o inexistente).
 En definitiva , dentro de nuestro círculo de influencia están los cambios de nuestros
hábitos, de nuestros métodos de influencia, y del modo en que vemos las dificultades que
no controlamos.

7. ACTIVIDAD PRÁCTICA : DEL CÍRCULO DE
PREOCUPACIÓN AL CÍRCULO DE INFLUENCIA
1. Haz una lista de las cosas que te preocupan en tu vida y otra lista de
las que no te preocupan .
2. De la lista de las cosas que te preocupan vuelve a hacer una lista
con aquellas sobre las que tienes control o influencia ( puedes
hacer algo ) y otra lista sobre las que no puedes hacer nada .
3. Reflexión : ¿ cuáles son las cosas en las que invertir mi energía y
esfuerzo ?
NO ME PREOCUPA ME PREOCUPA TENGO CONTROL NO TENGO
CONTROL