1. La expresión oral
Dr. Marlon López Alvarez
Cirujano General

2. • Humanos sociables por naturaleza
• No siempre nos podemos comunicar,
expresar ideas sentimientos.

3. • La falta de
herramientas sirve para
confirmar la convicción
de no poder hacerlo.
El miedo se origina en el tipo de educación, la falta de
experiencia, prejuicios propios, pensamientos negativos

4. Ser comprendido y comprender depende de
factores diversos:

5. • Predisposición
• Intencionalidad
• Fuerza del mensaje
• Grado de convicción
• Entonación

6. Cuando invade el temor
• El ritmo cardiaco de acelera
• Sudan las palmas de las manos
• La sangre se agolpa y hay rubicundez
facial

7. SINTOMAS FISICOS DE STRESS
Cefalea, mareos, nauseas, vómitos, diarrea,
dolor precordial, calambres y espasmos
musculares.
Fatiga, insomnio, manos sudorosas, resequedad
bucal, bloqueos de memoria.

8. Hábitos que alimentan el miedo
Hacer hincapié en aspectos negativos y darle poca
importancia a los positivos
Temor de probarse a si mismos debido a solo
contemplar los riesgos.
Rápidamente pasar del temor al pánico y no controlar el
irresistible deseo de huir

9. • Sacar conclusiones apresuradas.
• Filtrar la información.
• Magnificar o minimizar datos.
• Razonar subjetivamente.
• Personalizar situaciones

10. Los gestos pueden denotar inseguridad
o bien reforzar el mensaje que estamos transmitiendo

11. ¿ Que debo hacer para
vencer el miedo
de hablar en publico?

12. NO AUTOEVALUARSE NEGATIVAMENTE.

13. Responder estas tres preguntas
¿Que podría suceder en el peor de los casos?
¿Hasta donde seré capaz de asumir las consecuencias?
¿Que necesito aprender para tener experiencias mas
satisfactorias?

14. TRES CONSEJOS PRACTICOS
1-Hay que llegar al limite de la fantasía:
2-Pensar en las consecuencias:
3-Hacer un diagnostico de la situación:

15. UN MIEDO ES FACIL DE SUPERAR!
• Recuperar la confianza en uno mismo.
• Ninguna emoción, idea o pensamiento es
tan grave si sabe expresarse.
• Mejora la autoestima.

16. CLAVES PARA AFRONTAR EL MIEDO
• Identificar el problema
• Comprobar los alcances y los limites de la situación.
• Ser amable con uno mismo.
• Ensayar
• Pensar asertivamente y en positivo
• Reconocer sus meritos.
• Analizar los costos y beneficios de la experiencia.

17. PENSAR EN POSITIVO (LA ASERTIVIDAD)
Persona asertiva tiene una buena opinión de si misma
Se siente segura de sus posibilidades.
Acepta los errores propios y actúa con firmeza pero sin
agresividad ni prepotencia.

18. Para ser una persona asertiva debe de estar
seguro de los propios puntos de vista .
Saber defenderlos con vehemencia pero con
una mente abierta ante evidencia del error.

19. La persona asertiva esta en un punto de
equilibrio, no es pasivo ni tampoco agresivo y si
en algún momento se comporta como tal,
obedece a una estrategia

20. DERECHOS ASERTIVOS BASICOS.
• Todas las personas tienen derecho a intentar conseguir lo que es mejor
para ellas.
• Todas las personas tienen derecho a ser respetadas.
• Todas las personas tienen derecho a pedir ayuda, “pedir” y no “exigir”
y también tienen derecho a negarla.
• Todas las personas tienen derecho a tener emociones y a expresarlas.
• Todas las personas tienen derecho a su propia opinión sobre cualquier
tema.
• Todas las personas tienen derecho a equivocarse .

21. RECOMENDACIONES PARA SER UNA PERSONA ASERTIVA:
– Sonreír y hacer sonreír ( ser educado-disculpas)
– Aceptarse a uno mismo
– No discutir inútilmente( no amenazar)
– Ser honesto con uno mismo ( aceptar la derrota)
– Evitar imitar los comportamientos de otras personas,
tener un estilo propio
– Expresar las propias opiniones.
– Mirar el lado positivo de las criticas.

22. COMO TRANSMITIR EL MENSAJE DE UNA FORMA
EFECTIVA:
COMUNICACION
Raíz latina: “comunicare”,“hacer comunión”,
“dar a conocer”, “estar unido a “.

23. Comunicar con efectividad no es sinónimo de gritar

24. comunicación efectiva debe de basarse en tres ejes:
• Claridad
• Brevedad
• Superación de obstáculos

25. La comunicación humana depende de un emisor, un
mensaje a transmitir y un receptor .
Ambito de comunicación

26. EL OYENTE:
Cuando una o mas personas son buenos
oyentes, de inmediato se percibe y crea en el
hablante la sensación de que si los otros están
concentrados es porque consideran importante
o al menos interesante el mensaje que están
escuchando .

27. Que pasa cuando nos topamos con alguien
“duro de oídos”?

28. • No todos los seres humanos son
capaces de entender que escuchar
no es asumir una actitud pasiva .
• También hay que reconocer que los oyentes tienen
derecho a ser y pensar diferente.

29. • La actitud del oyente depende en gran
parte de la situación de la comunicación.
• No es lo mismo escuchar por obligación
que por voluntad propia.

30. TECNICAS PARA RESCATAR LA ATENCION DEL OYENTE DIFICIL
1 -AJUSTAR EL NIVEL DEL LENGUAJE:
- Estándar
- Técnico

31. 2-MOTIVAR AL OYENTE:
a-Hablar con entusiasmo.
b- Hacer participar al oyente.

32. 3- LA PALABRA Y EL LENGUAJE CORPORAL
Palabra:
Tener un estilo de comunicación no significa imitar a otros

33. Tres recursos que potencian la palabra:
• -La claridad
• -la belleza y
• -la vitalidad al expresarse

34. Si logra expresar algo con claridad, resulta correcto
y nada mas!

35. Belleza al hablar

36. VITALIDAD
“ Habla con claridad , pasión y con verdad y si logras
transmitir tu fuego interior… olvídate, el otro te vera
como un gigante “
Prof. J.C. Sandoval( qepd)

37. El lenguaje corporal:
El aspecto, la expresión del cuerpo, los gestos,
las miradas y la modulación de la voz pueden
potenciar o interferir la comunicación .

38. seres humanos marcan un espacio territorial
para evitar ser invadidos física y sicológicamente
a esto le vamos a llamar :
Distancia de seguridad.

39. Los gestos:
• Mediante los gestos se transmite o apoya aquello que se
esta expresando verbalmente.
• El gesticular demasiado solo hará evidente el
nerviosismo del hablante

40. • Movimientos mesurados, discretos y lentos
• Aprender a desplazarse por el escenario

41. Gestos parásitos:
• Parpadear con rapidez:
inseguridad, nerviosismo o miedo.
• Repiquetear los dedos:
Impaciencia, ansiedad, terminar
pronto.
• Rascarse la nariz repetidamente:
Confusión, incertidumbre, duda.
• Tocarse repetidamente el pelo:
inquietud, seducción.
• Tocarse las orejas: Nececidad de
huir.
• Mover el cuerpo en vaiven:
• Evadir la mirada mientras se
• Hablar rápido y con torpeza:
• Jugar con un lápiz u otro objeto
Fastidio, agobio, estar en otra
parte.
preocupación y ansiedad.
contesta algo: Timidez,
vergüenza.
mientras se escucha: Nerviosismo,
ansiedad, inquietud.

42. Las manos

43. Las manos
las manos amplían el significado de las palabras .
• Sobre las caderas: Normal cuando se empieza a hablar,
demuestra disposición, señal de protección y alerta.
• Manos en los bolsillos: No hablar, todo esta bajo control la
mayoría de las veces denota timidez.
• Enseñar las palmas de las manos: Seguridad, honestidad,
no tengo nada que ocultar.

44. Estas técnicas permitirán que la persona pueda
desenvolverse con soltura y seguridad .
•
Los resultados iniciales pueden no ser lo esperado, pero
esto es normal.
• Nunca deberá tomarse un fracaso como cosa juzgada.
• la practica y el repetir la experiencia ira poco a poco
acrecentando las habilidades.

45. La conferencia:
• Primera parte: Exposición del tema (40)
• Segunda Parte: Reflexiones o preguntas (10)

46. Exposición del tema
• Introducción
(cautivadora)
• Cuerpo o desarrollo (amena, creativa, ordenada, veraz)
• Conclusión
(sintetica)

47. Medios audiovisuales
• Pizarra
• Transparencias
• Papelografo, rotafolio
• Diapositivas

48. Diapositivas y transparencias
El mejor programa no hace bueno un mal
texto, un mal diseño o figura inadecuada

49. Diapositiva ideal:
• Legibilidad:
-Siete palabras por línea
-Cinco o siete líneas por diapositiva.
-Leerse a simple vista.
Indescifrables (EKG, EEG, algunas Rx).

50. Buen diseño:
– Fondo azul, texto en blanco.
– Título centrado, en negrita, tamaño doble del texto.
– Distribución preferiblemente horizontal.
– Texto en minúsculas.
– Diseño simple: Tentación de usar todas las opciones y
colores que le ofrece el programa .

51. Tablas y Gráficos:
• Gráficos claros:
cuatro columnas y siete filas
• Pasteles: Pieza mayor a las 12 .
• Gráficos con líneas:
Cuatro líneas por gráfica.

52. Colores:
• No abuse del rojo: resulta excesivamente
agresivo, no consigue mucha definición.
• Evite, sobre todo, usarlo combinado con el
verde.
• Si utiliza el azul de fondo, use el amarillo para
resaltar las palabras que le interesen.

53. Consejos Prácticos
1-Reduzca al mínimo posible el numero de diapositivas:
2-Apóyese en material convincente:
3. Simplifique:
¿Realmente es necesario que todo aparezca en la pantalla?
4. No lea literalmente la presentación.

54. 5. Observaciones oportunas.
6. Deje un tiempo de reposo.
7. Importe otras imágenes y gráficos.
8. Modificaciones sin reparos.

55. Presentarse ante un publico requiere
técnicas y conocimientos del expositor y
actitud adecuada del oyente.
La mayoría de las interferencias pueden
ser superadas
Clave : Practica y asertividad constante

56. Fomentara la autoestima!

57. Gracias!