3. Uno de los problemas alimenticios más
importantes es la obesidad infantil
Estos dulces están
deliciosos.
4. Según estudios recientes:
• La tasa de obesidad infantil en
España ha aumentado mucho desde
los años 80 por dos motivos:
1. Los hábitos alimentarios han
cambiado.
2. La caída de la actividad física.
5. Uno de cada tres niños de edades
comprendidas entre 13 ó 14 años
tienen sobrepeso.
9. Los hidratos de carbono
• Los hidratos de
carbono no
deben faltar en
la alimentación
diaria de
cualquier niño.
Nos
proporcionan
mucha energía.
10. Las proteínas
• Las proteínas pueden
ser de origen animal o
de origen vegetal como
son las legumbres.
11. Las grasas
• Las grasas pueden ser • Grasas saturadas:
de dos tipos:
1. Grasas saturadas que
serían las grasas
buenas de los
alimentos.
2. Grasas insaturadas que
no son tan buenas
para el organismo y
que son las causantes
de la obesidad.
12. Junto a la alimentación tenemos
que tener en cuentas otros
elementos.
Bebe Realiza ejercicio
2 físico
litros
de
agua
al día.
13. Recuerda, tu salud depende de ti.
1. Realiza cinco
comidas diarias
2. Bebe agua
3. Realiza actividad
física