El documento destaca la importancia de enseñar a los estudiantes hábitos de vida saludable en la escuela. Sugieren usar el comedor escolar para que los estudiantes aprendan sobre una buena alimentación a través de analizar la frecuencia recomendada de alimentos en los menús. También enfatiza la necesidad de promover actividades físicas entre los estudiantes y educarlos sobre los beneficios del ejercicio diario para contrarrestar el sedentarismo actual.

1. REFLEXIÓN BLOQUE III
Es importante que se incluya en el aprendizaje de los alumnos los
diversos aspectos que deben tener en cuenta para llevar a cabo un
estilo de vida saludable, por ello, el comedor escolar es una
herramienta clave para que los alumnos adquieran los conocimientos
y hábitos correctos en cuanto a una buena alimentación. Por tanto,
es interesante que los chicos conozcan a grandes rasgos las
frecuencias recomendadas de los alimentos y grupos de alimentos,
para ello, se podría realizar una actividad sencilla donde, fijándose
en una semana del ciclo de menús de su comedor, hagan un
pequeño análisis de la frecuencia recomendada de alimentos.
Por otro lado, se puede decir que tan importante es llevar una dieta
saludable como una vida activa. Luego es fundamental fomentar en
ellos actividades no sedentarias, informándoles de los beneficios que
supone realizar actividad física diaria. Así se pueden dar charlas en
el aula con el fin de animar a los chicos a realizar ejercicio físico,
dejando a un lado los ordenadores, móviles, consolas…tan utilizados
en la actualidad.