Esta cartilla presenta una serie de 12 ejercicios para educación física dirigidos a niños entre 3 y 10 años de edad. Los ejercicios se enfocan en el desarrollo motor y la coordinación a través de juegos que involucran desplazamientos, saltos, imitación de gestos y posturas corporales.

1. CARTILLA DE EDUCACIÓN FÍSICA
DIVERTIKIDS
ESTUDIANTE
DIANA CRISTINA ARIAS CENTENO
DOCENTE
SMITH JOHANNA SANABRIA
GRUPO
12-00
PROGRAMA DE FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
ESCUELA NORMAL SUPERIOR DE BUCARAMANGA

2. INTRODUCCIÓN
Los juegos son la base para infundir el conocimiento en los niños, promoviendo en
ellos un desarrollo integral, lo cual promueve una mayor adaptación con su entorno;
también permite conocer y ampliar las fortalezas físicas de los niños, desarrollando
sus habilidades motrices finas y gruesas.
Esta cartilla será una guía de ejercicios, la cual nos guiará para realizar las
diferentes actividades según sus edades, y destreza que deseemos potencializar.

3. EJERCICIOS PARA EDUCACIÓN FÍSICA
1. DEBAJO DEL PUENTE
EDAD: 4-10 AÑOS
DESARROLLO
Los niños empiezan caminando por toda la cancha, el profesor pondrá música
por pequeños lapsos de tiempo, cuando la música se detenga, ellos pararán y
buscarán una pareja y pasarán por debajo de sus piernas.
2. DIBUJANDO A MI COMPAÑERA
EDAD: 4-10 AÑOS
DESARROLLO
En parejas un niño traza el contorno de su compañero, que debe estar en el
piso decúbito dorsal, piernas y brazos separados.

4. Ahora enumeramos los segmentos del cuerpo, se colocan números, a la cabeza,
tronco y las extremidades del cuerpo.
Los niños saltarán con uno y dos pies, sobre el número que les indica el
profesor.
3. NOMBRE: NO ME CAIGO
EDAD: 4-10 AÑOS

5. DESARROLLO
Utilizando el juego anterior, se ubicarán las partes del cuerpo, en el número
que indique el profesor, no se debe caer, ni sacar la parte del cuerpo del
número indicado.
4. NOMBRE: EL BALÓN EN LA FIGURA
EDAD: 5- 10 AÑOS.
DESARROLLO
Vamos a rodar el balón por el contorno de la figura.
Rebotar el balón en los números indicados por el profesor.
5. NOMBRE: “ESPEJO ESTÁTICO”

6. EDAD: 3-5 AÑOS
DESARROLLO
Se realiza por parejas. Uno hace gestos y el otro lo imita, después cambian
los papeles.
6. NOMBRE: “ESPEJO DINÁMICO”
EDAD: 3- 5 AÑOS
DESARROLLO
Se realiza por parejas. Uno hace gestos y el otro lo imita, después cambian
los papeles, mientras se marcha por la instalación. Es igual que el espejo
estático pero con desplazamiento.

7. 7. NOMBRE: “EL POSTURITAS”
EDAD: 3-5 AÑOS
DESARROLLO
Los alumnos deberán ir trotando, cuando el profesor diga el nombre de un alumno
éste adoptará una postura y los demás niños tendrán que imitarla.
8. NOMBRE: “SARDINAS EN LATA”
EDAD: 3-5 AÑOS
DESARROLLO

8. Se forman grupos de cinco, tendrán que correr de manera dispersa y responder al
estímulo del profesor, cuando éste diga: “Sardinas en lata”, deberán reunirse en
sus grupos y tumbarse en el suelo imitando a una lata de sardinas. Los alumnos se
tumbarán en colchonetas.
9. NOMBRE: “LOS ANIMALES”
EDAD: 3- 5 AÑOS
DESARROLLO
Los alumnos irán trotando por el gimnasio, el profesor irá diciendo nombres de
animales, y al estímulo lo imitarán con su cuerpo incluso con sonidos.
Por ejemplo: un perro, un gato o un elefante.

9. VARIANTE: Podríamos realizarlos por parejas y que cada uno encuentre a su pareja,
o por grupos de animales.
10.
NOMBRE: “LA BOTELLA BORRACHA”
EDAD. 3-5 AÑOS
DESARROLLO
En grupos de cuatro, uno se pone en el centro y los demás lo rodean muy
de
cerca.
El
de
en
medio
será
empujado
por
sus
compañeros
bamboleándose.
También se puede realizar con grupos de más niños
11.
NOMBRE: “GATITO LINDO”
EDAD: 3-5 AÑOS
DESARRLLO
Sentados en círculo, y un alumno en el centro, éste deberá hacer reír a alguno de
sus compañeros, si lo consigue el que se ha reído pasa al centro.

10. 12.
NOMBRE: PATIO DE MI CASA
EDAD: 4- 5 AÑOS
DESARROLLO
Los alumnos se colocan en círculo mientras todos cantan: ”el patio de mi casa es
particular, que cuando llueve mucho se agacha la mitad, agáchate y vuélvete a
agachar,…” y a la vez van bailando la canción.