Power Pont acerca de los hábitos alimenticios, qué es un hábito alimenticio, enfermedades debido a una mala alimentación, la pirámide alimenticia para Puerto Rico y mucho más. Trabajo realizado como parte de un curso de Geografía.
Cada día queda demostrado que una dieta hipocalórica es beneficioso para la salud asi como para aumentar la expectativa de vida.
Publicación realizada por miembros del Grupo de Cocinando Y Comiendo del Proyecto B-Learning de la Universidad Nororiental Privada Gran Mariscal de Ayacucho
Ebook Aprendiendo a alimentarme / Adriana PuenteOliver Six
De Adriana Puente:
licenciada en nutrición y maestra en ciencias en negocios
internacionales de alimentos y estudios del consumidor, cuenta
además con una especialización en nutrición clínica
vegetariana. En este eBook te va a ayudar a adquirir las
herramientas necesarias para poder alimentarte mejor sin
necesidad de vivir a dieta. Vas a aprender también a tomar
mejores decisiones a la hora de elegir tus alimentos y por ende
perder peso y cambiar tu composición corporal.
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Publicación realizada por miembros del Grupo de Cocinando Y Comiendo del Proyecto B-Learning de la Universidad Nororiental Privada Gran Mariscal de Ayacucho
Ebook Aprendiendo a alimentarme / Adriana PuenteOliver Six
De Adriana Puente:
licenciada en nutrición y maestra en ciencias en negocios
internacionales de alimentos y estudios del consumidor, cuenta
además con una especialización en nutrición clínica
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mejores decisiones a la hora de elegir tus alimentos y por ende
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Hola 👋 en este apartado nosotros nos dedicamos a buscar información sobre cómo prevenir la obesidad para tener una vida saludable y estar en una condición física favorable y cuidar nuestra Salud tanto física, emocional y psicológica
Presentación sobre alimentación saludable, trastornos de la conducta alimentaria y la influencia de los medios de comunicación en la aparición de este tipo de enfermedades.
Presentació de Elena Cossin i Maria Rodriguez, infermeres de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
Presentación utilizada en la conferencia impartida en el X Congreso Nacional de Médicos y Médicas Jubiladas, bajo el título: "Edadismo: afectos y efectos. Por un pacto intergeneracional".
DIFERENCIAS ENTRE POSESIÓN DEMONÍACA Y ENFERMEDAD PSIQUIÁTRICA.pdfsantoevangeliodehoyp
Libro del Padre César Augusto Calderón Caicedo sacerdote Exorcista colombiano. Donde explica y comparte sus experiencias como especialista en posesiones y demologia.
Presentación de Microbiología sobre la variedad de Parásitos
Alimentación en-el-adulto-mayor-sano
1. ALIMENTACIÓN EN EL ADULTO
MAYOR SANOEQUIPO: BRENDA KARINA GONZALEZ, JAVIER ROBLEDO Y SONIA COSTILLA MARTÍNEZ
2. ¿QUÉ ES EL ENVEJECIMIENTO?
El envejecimiento es
un proceso natural y
progresivo del ser
humano que cada
uno de nosotros
experimenta con
diferente
intensidad.
3. ▪ En un gran número de personas la
calidad de vida de la vejez es el
resultado de una historia de
habitos y actitudes; el ejercicio y la
alimentación adecuada entre otros
se consideran habitos de vida
saludable ya que permiten el
manejo de tensiones y constituyen
una inversión en la salud futura.
CALIDAD DE VIDA
4. Cuando se come de
manera inadecuada el
organismo se deteriora y
aparecen enfermedades:
Desnutrición
Sobrepeso
obesidad
Diabetes
Hipertensión
Artritis,
Osteoporosis
5. ¿Porque es tan importante la alimentación
en el envejecimiento?
6. Cambios por envejecimiento
▪ Aparato digestivo
▪ Mala absorción intestinal
▪ Motilidad intestinal alterada
▪ Estreñimiento
▪ Anemia
▪ (Detrimento de la capacidad de
absorción)
▪ (Detrimento en la capacidad digestiva)
▪ Metabolismo
▪ Desnutrición
▪ Anorexia, disminución del apetito
▪ ( Diminución de la capacidad de la
respuesta inmunológica)
▪ (Disminución en la tolerancia a la
glucosa)
▪ Salud bucal
▪ Deficiencia de sustancias nutritivas
8. FISIOLÓGICOS
• Dificultad en la masticación
• Debilidad física
• Inmovilidad
• Parálisis
• Mala visión, olfato y gusto
• Falta de coordinación
• Disminución de salivación
PSÍQUICOS
• Demencia
• Depresión
• Ansiedad
• Alteraciones del
comportamiento
• Creencias
• Manías
SOCIALES
• Aislamiento social
• Pobreza
• Preferencia por ciertos
alimentos no adecuados
• No pueden prepararse los
alimentos por si solos
• No pueden ir a comprar
los alimentos
9. DESNUTRICIÓN
▪ La desnutrición es uno de los principales factores de
riesgo para los adultos mayores ya que pueden
disminuir la calidad de vida o aumentar las
probabilidades de enfermedades e infecciosas o ser el
signo de una enfermedad como el cáncer o la diabetes.
▪ Factor:
▪ El aislamiento social es también causa de la
desnutrición.
10. RECOMENDACIONES GENERALES
Aumentar
el consumo
de
verduras y
frutas
Moderar el
consumo
de bebidas
alcohólicas
Y Tabaco
Comer varias
veces al día
Seleccionar
los
alimentos
adecuados
Comer
acompañado
es muy
agradable
Estar activo
ayuda a
organizarte
y abre el
apetito
Los alimentos
las
enfermedades
y los
medicamentos
12. ADEMÁS EN LAS PERSONAS DE EDAD AVANZADA:
▪ Realizar actividad física
▪ Prevenir y reducir el sobrepeso
▪ Reducir las grasas saturadas
▪ Consumir grasas cardiosaludables como ácidos omega 3
▪ Beber agua en intervalos regulares
▪ Moderar el consumo de azúcar y no usar mucha sal
▪ Aumentar el consumo de fibra
▪ Elegir alimento de fácil masticación
▪ Si se tiene una alimentación insuficiente o si se padece una enfermedad crónica es
necesario consumir suplementos vitamínicos, como la vitamina B12
13. Nutrimento Hombre Mujer
Energía kcal 2300 1900
Hidratos de carbono Get % 55-60 55-60
Fibra gr 25 25
Proteína gr/kg 1-1.5 1-1.5
Lípidos Get % 30 30
Ácidos grasos saturados Get % 10 10
Colesterol mg (menor) de 300 (menor) de 300
Agua ml/kcal 1 1
Vitamina A 900 700
Vitamina E mg 15 15
Vitamina B12 2.4 2.4
Acido fólico 400 400
Magnesio mg 420 320
Zinc mg 11 8
Hierro mg 8 8
Sodio mg 2400 2400
Calcio mg 1200 1200
Requerimientos
nutricionales
14. BIBLIOGRAFÍA:
• De León, J.(2014). Evaluación del estado de nutrición en el ciclo vital humano. México: McGraw-
Hill
• Marín, Z.(2008). Elementos de nutrición humana. México: Editorial EUNED
• Sananes, L (2006). Alimentación fisiológica. México: Libros en red., colección ciencias de la salud.
• Guillen, F (2003). Manual de geriatría. Barcelona, España: Masson