1) Los riñones y los pulmones ayudan a mantener el pH del cuerpo constante eliminando ácidos volátiles como el dióxido de carbono y ácidos no volátiles respectivamente. 2) Los buffers en los líquidos corporales amortiguan los cambios en el pH cuando se agregan ácidos o bases para mantener el pH entre 7.35 y 7.45. 3) El cuerpo regula automáticamente el pH a través de la eliminación de dióxido de carbono en los pulmones y la regulación renal de los iones de

2. • La concentración de protones o su expresión como pH
se mantiene constante. Esto se debe a la existencia de
buffers o tampones.
• La regulación depende fundamentalmente de dos
órganos, el Pulmón y el Riñón, de tal manera que los
ácidos volátiles, como el dióxido de carbono, se eliminan
por el primero y los no volátiles, como ácido sulfúrico y
ácido fosfórico, se eliminan por el segundo.

3. • La importancia en que radica que pH tienen las cosas en
especial el cuerpo humano, es que muchas reacciones
fisiológicas como la respiración, dependen que el pH se
encuentre en un rango de 7.35 a 7.45.
• En condiciones normales, el cuerpo regula
automáticamente el pH mediante los riñones y la
respiración normal

4. • El medio interno ha de mantener un pH dentro de unos
límites fisiológicos de 7.35 y 7.45. En el organismo existe
una producción continua de ácidos:
1. 50 - 100 mEq/día de “ácidos fijos”, procedentes
básicamente del metabolismo de los aminoácidos que
contienen sulfuro (metionina, cysteina) y aminoácidos
catiónicos (lisina y arginina).
2. 10000 - 20000 mEq/día de “ácido volátil” en forma de
CO 2 .

5. • Estos ácidos han de ser eliminados del organismo, pero
los procesos de eliminación de los “ácidos fijos” son
lentos; sin embargo el organismo dispone de medios
para defenderse de forma rápida de la acidez que actúan
coordinadamente. La primera línea de defensa: los
buffers; la segunda línea: la regulación respiratoria; y la
tercera línea: la regulación renal.

6. • Es un sistema formado por un ácido débil y una sal
fuerte de dicho ácido, que funciona como base. En los
líquidos corporales, tanto extra como intracelulares,
existen buffers cuya misión es amortiguar, es decir,
disminuir los cambios de acidez de una solución cuando
a ésta se le añade un ácido o un álcali y conseguir, por
lo tanto, que el pH de la solución cambie lo menos
posible.

7. • La segunda línea de defensa actúa amortiguando la
acidez o alcalinidad a base de eliminar o retener CO2 , lo
que disminuye o aumenta el ácido carbónico. En
condiciones normales todos los ácidos volátiles
producidos han de ser eliminados por el pulmón en su
totalidad

8. • Normalmente se producen H+ entre 50 y 100 mEq/día,
aunque en condiciones patológicas pueden producirse
hasta 500 mEq/día, que se neutralizan con los buffers,
pero han de ser eliminados por el riñón, ya que el
pulmón no excreta H+ . El riñón contribuye al balance
ácido-base regulando la excreción de H.

9. • En que muchas reacciones fisiológicas como la
respiración, dependen que el pH se encuentre en un
rango de 7.35 a 7.45.
• En condiciones normales, el cuerpo regula
automáticamente el pH mediante los riñones y la
respiración normal. Sin embargo, se llegan a dar
situaciones en las cuales esto se altera.

11. • Tomar más de dos litros de agua durante el transcurso del día
• Hacer ejercicio moderado, siempre acompañado de la ingesta de
agua
• Respirar a un nivel adecuado durante rutinas de ejercicio
• Empezar terapia anti tabaco
• Cambiar las comidas picantes por comidas con más verduras
• Si se padece diabetes tratar de llevar el tratamiento al pie de la letra
• Bañarse con jabón neutro y sin perfume
• Lavarse los dientes solo con pasta dental, evitar el uso de los
enjuagues bucales
• Evitar el uso de duchas vaginales en caso de ser mujer
• Cambiarse los calcetines todos los días, especialmente si tiende a
sudar mucho
• Evitar usar antitranspirantes con alcohol, este reduce los niveles de
pH

12. • Para personas con diabetes reducir los niveles de consumo de azúcar y/ o
alimentos muy dulce resulta en mas beneficio para mantener el pH del
cuerpo
• Evitar tomar la cantidad de agua recomendada de un solo paso podría
perjudicar tanto en el pH del cuerpo como en los niveles de sodio y potasio
• En personas que no acostumbran hacer ejercicio empezar con rutinas de
poco tiempo y no forzadas, podría reducir el pH del cuerpo y sentiría dolor al
día siguiente
• Evitar el consumo de refrescos ya que estos tienden a disminuir el pH del
cuerpo
• El abandono del tratamiento en personas con diabetes resulta en
disminución del pH del cuerpo y resulta en extremo peligroso
• Fumar disminuye los niveles de pH en el cuerpo y se ha relacionado con el
cáncer

13. • Una forma de reducir temporalmente la
concentración de iones hidrógeno en el estómago
es tomar un antiácido. La función principal de los
antiácidos es neutralizar el exceso de ácido
clorhídrico en el jugo gástrico; algunos ejemplos
son:
(bicarbonato de sodio, ácido cítrico)
(hidróxido de magnesio)

14. • Un pH en rango saludable indica que tu cuerpo
metaboliza las vitaminas y los minerales de manera
correcta.
• La prueba de pH en la orina a menudo se hace para
establecer el pH general del cuerpo. Además de la salud
diaria, la secreción de orina ácida o alcalina es útil para
controlar enfermedades, lo que incluye bacteriuria
(cuando hay bacterias presentes en la orina), y cálculos
renales (piedras en el riñón).
• Los cambios en la dieta pueden ayudar a controlar el pH
de tu orina sin tener que gastar dinero en medicamentos.

15. • El rango de los valores normales van de 4.6 a 8.0; sin
embargo, entre 6.0 y 7.0 es ideal. Un pH alto se conoce
como "alcalino" mientras que un pH bajo es "ácido".
1. Reduce la cantidad de frutas, legumbres y vegetales en
tu dieta. Las dietas altas en estos alimentos tienden a
producir orina alcalina.
2. Aumenta la cantidad de carne y/o jugo de arándano en
tu dieta.
3. Haz la prueba semanalmente para monitorear el
progreso.

16. • Hacer más de una prueba de pH de orina te dará un
punto de partida para hacer una comparación más
precisa. El pH de la orina puede variar dependiendo de
la hora del día (tiende a ser más ácido al despertar, por
ejemplo).
• Si no puedes lograr que tu pH cambie como deseas por
medio de los cambios en tu dieta,
los medicamentos como cloruro de amonio, diuréticos
tiazídicos y mandelato de metanfetamina disminuyen el
pH de la orina. Si decides tomar medicamentos, sigue
las instrucciones del empaque o de un doctor.
• Si el pH de tu orina está constantemente arriba o debajo
del rango normal, puede ser la señal de una afección
médica.