El documento resume los cambios fisiológicos relacionados con el balance hidroelectrolítico, incluyendo la disminución del agua corporal total y la capacidad renal para concentrar la orina, así como las necesidades diarias de agua que varían entre 1-3.5 litros dependiendo del estrés y la actividad física. También describe las funciones esenciales del agua como transporte de fluidos orgánicos, lubricante de tejidos y articulaciones, y termorregulación.