El documento habla sobre la importancia de la salud integral, que incluye el bienestar físico, mental y social. Explica que la salud mental es un estado de conciencia de las propias capacidades que permite afrontar tensiones normales de forma productiva. También señala que los problemas emocionales pueden afectar el rendimiento académico, por lo que es importante identificar factores dentro de la familia que puedan estar generando esto, como problemas parentales o duelos no resueltos, antes de buscar ayuda profesional.

1. Colegio Salvadoreño Inglés 2012-2013
El cuido de la Salud
Mental y Emocional de
nuestros hijos e hijas.
SEGUNDO BIMESTRE 2012-2013
LA IMPORTANCIA DE LA SALUD INTEGRAL.
En el boletín La salud es muy importante, en 1946, adoptó como con- nuestros entornos. Todos
anterior: si nos sentimos saludables cepto de salud lo siguiente: estos conceptos nos lle-
tendremos mayor entusiasmo “La salud es un estado de van a la comprensión de
 Hablamos que la excelencia
es una actitud. en realizar nuestras tareas completo bienestar físico, que si físicamente esta-
diarias, seremos más optimis- mental y social, y no solamen- mos bien, pero mental y
 Identificamos las señales de
tas y llegaremos a nuestras te la ausencia de afecciones o socialmente no, entonces
la desmotivación escolar.
metas fácilmente; todos y enfermedades.” Este concep- no tenemos una buena
 Escudriñamos la importancia todas estamos acostumbrados to es claro en anotar que la salud. Al anudar estos
de los hábitos y los valores en
el entorno académico.
a asociar al término salud salud deberá de tener como tres conceptos estamos
únicamente el aspecto del componente integral el bie- hablando de una salud
 Y hablamos sobre los roles físico y algunos y algunas se nestar mental y social. Para integral que no es más
que cada uno debía tener
para el logo de la excelencia esmeran por mantenerse en comprender mejor esto, que el resultado efectivo
académica. buena condición física, tienen entenderemos por salud del estado óptimo del
una rigurosa dieta y ritmo de mental un estado en el cual área física, mental y social.
gimnasio, lo cuál está muy el individuo es consciente
Contenido: Reflexionemos entonces:
bien, pero descuidan otros de sus propias capacidades, ¿puede usted estar mejor?
aspectos que también son puede afrontar las tensiones
Enseñando valores primor-
diales. 2 fundamentales y determinan- normales de la vida, y traba-
tes para la autorrealización jar de forma productiva y
La calidad y el éxito como
estilos de vida. 2 personal, éxito y el logro de fructífera y es capaz de ha-
objetivos. El ser humano, en cer una contribución a su
La lealtad y el progreso en su dimensión integral, se com- comunidad; y como salud
la familia. 2 pone de tres áreas indivisibles social la habilidad para
La sociedad utópica. que son: biológica, psicológica y mantener buenas relaciones
3 social. En este sentido, la OMS interpersonales en todos
Sabias qué…
3
Cuadro de ejes transversales y valores.
Sitios de Enlace.
4 Eje Transversales 2do. Bimestre. Ejes Transversales 2do. Bimestre. Eje Transversales 2do. Bimestre.
IGUALDAD DE OPORTUNIDADES EDUCACIÓN EN POBLACIÓN. CONSUMO INTELIGENTE.
PARA AMBOS SEXOS.  Justicia.  Orden.
 Honestidad.  Prudencia.  Calidad.
 Humildad.  Responsabilidad. Eje Transversal 2do. Bimestre
 Lealtad.  Legalidad. EDUCACIÓN PARA LA SALUD
 Higiene personal.
 Salud mental y emocional.

2. SALUD MENTAL Y EMOCIONAL EN EL
El cuido de la Salud
Mental y Emocional APRENDIZAJE.
de nuestros hijos e
hijas. Salud mental, es un estado factores internos relaciona-
consciente del individuo de sus dos con alteraciones neuro-
propias capacidades y le permi- lógicas.
te afrontar las tensiones nor- Esto quiere decir que un
males de la vida, trabajar de alumno o alumna, puede
forma productiva y fructífera y presentar problemas de
es capaz de hacer una contribu- aprendizaje y por ende un
ción a su comunidad. bajo rendimiento académico
Para que los objetivos de la debido a problemas de tipo
salud mental se cumplan, las emocional que pueden deri-
emociones y los sentimientos varse de las dinámicas fami-
son muy importantes poderlas liares, de problemas parenta-
controlar e identificar es deter- les o de situaciones extrema-
minante en nuestro autocon- damente estresantes como
cepto, autoestima y éxito per- un duelo no resuelto o malas
sonal. relaciones con los demás.
tiene a su edad son pro-
Etimológicamente emoción Cuando se enfrenta un pro- porcionales a lo que cada
viene del latín emotio, que sig- blema académico, de apren- uno conoce de su propio
Es importante, al
nifica movimiento o impulso. dizaje, es importante que los mundo. En conclusión po-
identificar la Podemos traducir esto, como padres hagan un inventario demos decir que el mante-
un impulso para expresar o sobre lo que está sucediendo nimiento del equilibrio
presencia de un bajo
transmitir algo que es mera- dentro del hogar para des- emocional en los hijos e
rendimiento o mente significativo para el indi- cartar factores influyentes y hijas principalmente, abo-
viduo y que posee un valor perjudiciales antes de asistir nará a su desempeño y
complicaciones perceptual para el mismo y su a una ayuda profesional. aprendizaje en todas las
origen puede ser superficial. Cuando en conjunto, se áreas de su vida. Es pri-
escolares, inventariar
identifica el problema es mordial entonces promo-
Por su parte, un sentimiento es
qué es lo que dentro importante poner manos en
el resultado de una emoción ver el bienestar en ellos
el asunto, esto significa ac- explotando al máximo sus
de la familia pueda que se vuelve consiente y en la
tuar. Ninguna persona puede capacidades y motivándo-
que el individuo tiene acceso a
estar generando esto... presentar cambios abruptos los a resolver sus propios
un estado de ánimo elegible al
de estado de ánimo, o sea problemas de una manera
respecto.
no puede estar feliz cinco efectiva. El problema emo-
Las emociones y los sentimien- minutos y luego molestarse cional más común es la
tos dirigen nuestra vida y mu- o entristecerse sin razón. frustración y la ansiedad
chas veces nos llevan a tomar Todo tiene una explicación que son respuestas a inca-
malas decisiones o a poner lógica y todo cambio en pacidades del individuo;
otras prioridades en ella. nuestro estado de animo antes de que creemos en
Ahora, es importante saber afectará nuestro rendimiento los hijos e hijas este senti-
que una gran parte de todos y nuestro entorno. Los pro- miento, dejemos que ellos
los casos que se atienden por blemas emocionales que y ellas hagan su propio
problemas de aprendizaje co- presenta un niño/a de seis esfuerzo y trabajemos co-
mo la dislexia, la acalculía, in- años no son los mismos que mo apoyos cuando ellos
capacidad en la comprensión un adolescente presentará hayan acabado sus habilida-
de la lecto-escritura tienen aún bajo las mismas circuns- des, solo así promovere-
como base fundamental facto- tancias, pues los recursos mos en ellos y ellas un
res externos relacionados al emocionales que cada uno equilibrio emocional per-
Página 2 área emocional del sujeto que a manente.

3. ¿CÓMO PROMOVER LA SALUD MENTAL Y
EMOCIONAL EN NUESTROS HIJOS E HIJAS?
La salud mental y emocional debe promoverse desde la familia, en cosas muy sencillas, como por ejemplo alentando a
sus miembros al alance de metas reales utilizando las propias habilidades y capacidades para lograrlo. Cuando un bebé
inicia su proceso de caminata, es muy emocionante para los padres ver el esfuerzo y la tenacidad y sobre todo la perse-
verancia con la que ese bebé intenta una y otra vez el caminado, ¿qué hacen los familiares inmediatos de ese bebé?, algu-
nos reaccionan únicamente observándolos, otros corren rápidamente a sostenerlos y otros dejan que caigan para que
aprendan a levantarse. Todas las reacciones son validas, pero si lo que queremos promover es la independencia a partir
de los propios recursos del individuo la mejor postura sería observarlos y acudir a ellos/as cuando realmente lo necesi-
ten. Un bebé persistente, se cansará y dejará de intentar pararse, pero ahí una persona puede intervenir, tomarle de las
manos y hacer que se pare, no dejando que el bebé retome la postura inicial que fue el gateo. Ese es el verdadero traba-
jo de la familia como promotor de la salud mental y emocional. Todos los hijos e hijas dentro de una familia tienen capa-
cidades diferentes, la invitación es a observar dichas capacidades y promoverlas para fomentar en ellos y ellas la libertad
de dar resultados por si mismos.
La convivencia dentro de la familia también es indispensable, y no existe mejor ejemplo de estabilidad que los hijos e
hijas perciban en su ambiente comunicación, armonía y apoyo entre sus padres; todas las parejas, absolutamente todas,
tienen dificultades dentro de su relación, pero nosotros podemos marcar una diferencia en la forma de resolverlos, no
ocultando pero si manejando la situación de la mejor manera posible. Si nos gritamos, los hijos e hijas interpretan una
realidad muy distinta a la que originó dicha conducta. Ser cautelosos con la convivencia íntima es un arte que yace ex-
clusivamente en la tolerancia y en la comprensión.
Una mala salud emocional y mental puede repercutir en actitudes no deseadas en los hijos e
hijas, una de ellas es el Bullying, este término en inglés es traducido como hostigamiento esco-
lar, que se manifiesta a través de conductas agresivas y mal intencionadas hacia los demás por
medio de agresiones físicas y verbales. El Bullying puede llevar a la persona que lo sufre a extre-
mos grandes como el suicidio o en los casos más leves a las depresiones graves y alteraciones
en los estados de ánimo. Otros niños y niñas con problemas en su salud mental y emocional
pueden desarrollar conductas agresivas y trastornos oposi-
cionales que lo llevarán a tener malas relaciones con sus
compañeros y compañeras y a ser rechazados por su entorno.
Este tipo de niños y niñas, también presentan problemas de aprendizaje relacionadas
a la falta de motivación y empeño en las actividades académicas.
Generalmente los niños y niñas
con estas condiciones reprueban
años lectivos.
Las anteriores son algunos ejemplos de una mala salud emocional y
mental, evitarlos está en nuestras manos, Una simple acción como
el promover valores familiares marca la diferencia. Acompañe y
abone periódicamente en sus hijos e hijas para mantener su salud
emocional y mental en condiciones óptimas y hacer de ellos entes
generadores de cambios y de progreso y sobre todo felices y exito-
sos.
Página 3

4. Colegio Salvadoreño
Inglés.
85 Av. Nte. Nº 113 Colonia
Escalón, San Salvador.
Los alumnos y alumnas de todas las edades, aun
Teléfono: 2263-7516
los que se identifican como más sobresalientes,
Correo: direccion@csi-elsalvador.com
presentan conductas de retraimiento y disruptivas
como una respuesta ante problemas emocionales
originados en la familia. Estos problemas mayor-
mente son los divorcios y separaciones, los cam-
bios de colegios, de casa, las muertes o simple-
mente la forma en que los padres aplican conse-
cuencias o castigos físicos.
La mayoría también son resueltos sin que afecten
de manera desproporcional a los mismos en sus
notas, pero los que no son resueltos a tiempo,
inciden aún en la edad universitaria y son los ma-
yores indicadores de deserción escolar.
SITIOS DE ENLACE
Programa de valores elaborado por:
Lic. Evelyn Anaya
Revisión Técnica:
Lic. Concepción Paz de Arias, Dr. José Mario Arias
y Equipo Multidisciplinario.
Contenido de la revista para Lower y Upper Seniors:
Lic. Verónica de Najarro
 http://www.lostiempos.com/oh/tendencias/tendencias/20100926/salud -
mental-familiar_91253_175610.html
 http://www.ecovisiones.cl/informacion/familiaysaludmental.htm
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