El documento habla sobre el cuidado personal durante la adolescencia. Define el cuidado personal como la capacidad de las personas para mantener una buena higiene e incluye alimentarse bien, vestirse adecuadamente y hacer ejercicio. Luego, ofrece recomendaciones para afrontar los cambios físicos comunes en la adolescencia como el acné, olor corporal y vello facial, sugiriendo buena alimentación, baños frecuentes y afeitado con cuchilla especial. También recomienda baños diarios y uso de toallas higiénicas