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Conozco nuevas formas de
cuidado personal
Docente: Carlos Collantes Romero
1.-¿Qué es el cuidado personal?
Es la capacidad de las
personas para tener un
frecuente y cuidadoso aseo e
higiene personal.
como por ejemplo:
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adecuadamente, hacer
ejercicios, evitar
situaciones de riesgo y
tratarse con amabilidad a
sí mismos.
2.- ¿Cómo cuidarte y enfrentar los
cambios en esta nueva etapa?
A continuación te ofrecemos
algunas recomendaciones para
afrontar los cambios que se dan
a tu edad:
2.1. Cuidados para los aspectos físicos
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 Acné.  Aliméntate de manera sana.
 Olor de las axilas.  Báñate con frecuencia.
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varones.
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  • 1. Conozco nuevas formas de cuidado personal Docente: Carlos Collantes Romero
  • 2. 1.-¿Qué es el cuidado personal? Es la capacidad de las personas para tener un frecuente y cuidadoso aseo e higiene personal.
  • 3. como por ejemplo: Alimentarse bien, vestirse adecuadamente, hacer ejercicios, evitar situaciones de riesgo y tratarse con amabilidad a sí mismos.
  • 4. 2.- ¿Cómo cuidarte y enfrentar los cambios en esta nueva etapa? A continuación te ofrecemos algunas recomendaciones para afrontar los cambios que se dan a tu edad:
  • 5. 2.1. Cuidados para los aspectos físicos Cambios Qué es lo que puede hacer  Acné.  Aliméntate de manera sana.  Olor de las axilas.  Báñate con frecuencia.  Vello facial en varones.  Cuando decidas afeitarte, usa una cuchilla especial para afeitar.
  • 6. Cambios Qué es lo que puede hacer  Menstruación.  Báñate todos los días.  Usa toallas higiénicas durante el período.  Síndrome premenstrual.  Aplica una bolsa o botella de agua caliente en el vientre para calmar los dolores musculares.