El documento describe la Inoculación de Estrés (IE), un marco de intervención que entrena a las personas en habilidades para hacer frente a situaciones estresantes. Consta de tres fases: 1) educativa sobre el estrés, 2) entrenamiento en distinguir situaciones modificables de no modificables y aplicar técnicas de control o paliativas, 3) aplicación de lo aprendido en situaciones reales de estrés moderado para comprobar la eficacia de las estrategias.

1. Integrantes
ingrid Garcia
Leidy olivos
La Inoculación de Estrés
(IE)

2. La Inoculación de Estrés (IE)
• Martinez Roca (2013) es un marco de intervención en el que se
entrena a la persona en un conjunto de habilidades específicas
para hacer frente a situaciones estresantes. La peculiaridad de
este tipo de intervenciones es que la persona aprende a
interpretar su problema desde un modelo específico,
permitiéndole seleccionar aquellas técnicas que mejor se ajusten
a las demandas de la situación problemática a la que se enfrenta.

3. El procedimiento
consta de tres fases
Educativa
entrenamiento
o adquisición
de habilidades
aplicación

4. 1. Fase educativa. Se trata de proporcionar información sobre
la génesis y mantenimiento de los fenómenos emocionales
problemáticos. El objetivo no es eliminar el estrés, sino
considerar las situaciones estresantes como problemas que se
pueden resolver.

5. 2. Fase de entrenamiento o adquisición de habilidades. La persona debe ser
capaz de distinguir claramente entre las situaciones modificables de aquellas
que no los son. En las primeras (modificables) los esfuerzos de la persona
irán encaminados al control de las situaciones (técnicas instrumentales),
mientras en las segundas (no modificables), los esfuerzos estarán centrados
en la emoción que se experimenta (técnicas paliativas).

6. 3 fase de aplicación Durante esta fase la persona debe poner en práctica lo aprendido
en situaciones reales. Para conseguirlo se le somete a niveles moderados y controlables
de estrés (inoculación) a modo de “vacunas” conductuales. Con este procedimiento se
pretende activar las estrategias aprendidas así como comprobar hasta qué punto son
eficaces y si existen problemas en su puesta en práctica.

7. Pasos para llevarla a cabo
Preparación de una
situación estresante:
Identificar y etiquetar la
situación
Afrontamiento
puesta en marcha del plan
prevención de crisis
Análisis de las consecuencias
recompensa (desde auto-
manifestaciones positivas hasta
recompensas físicas o sociales)

8. Martinez Roca (2013). Fichas de P.sicoterapas manualizables. Psicóloga
clínica. Madrid.
Referencia