Este documento presenta información sobre varias frutas como el albaricoque, la nectarina, el plátano, la manzana, el melón, la pera, la mandarina, el tomate, la zanahoria, la ciruela, la sandía y la lechuga. Se describen el origen, variedades y beneficios nutricionales de cada fruta. El documento fue presentado por alumnos de 6o grado para promover la importancia de comer fruta.

1. LA IMPORTANCIA DE LA FRUTA
• En el CEIP FÉLIX RODRÍGUEZ DE LA FUENTE
participamos en el programa de FRUTICOLES.
Conscientes de la importancia de que supone
la ingesta de frutas, para nuestra salud, todos
los martes procuramos almorzar con algunas
piezas de fruta. Por ello, alumnos de 6º de
Primaria hemos realizado esta presentación
para dar a conocer características de algunas
frutas.

2. ALBARICOQUE

3. El albaricoque es originario de zonas
templadas de Asia, Corea del Norte o
Manchuria, aunque las primeras
referencias sobre su cultivo se remontan
al año 3000 a.C. en China. El Imperio
Romano lo introdujo en Europa a través
de sus rutas de comercio con Asia.

4. Se cultiva mucho en el Mediterráneo
como en la Región de Murcia

5. Variedades
Existen variedades como el “Moniquí” que se cultiva en
Abarán y Cieza, otras como el “Mauricio” y el “Valenciano”
que se cultivan en la Comarca de la Vega Baja. Además
hay un albaricoque que se cultiva por toda la Región y se
llama el “Bulida”.
Moniquí
Mauricio
Bulida
Valenciana

6. También se puede tomar seco. Así se
llaman orejones.

7. NECTARINA
Parezco un
corasón

8. Mi Nombre
Néctar en latín significa “bebida de
los dioses.
Zeus

9. Mis padres
Vengo de la ciruela y el melocotón

10. Viajes
Viene de China. En Europa aparece
por primera vez en el siglo XVII, en
Inglaterra. Los colonizadores la
llevaron a E.E.U.U. en el año XVIII.

11. A la hora de adquirir nectarinas, su piel
debe estar lisa y brillante, lo que indica su
frescura. Si al presionarlas un poco se
muestran duras, posiblemente no hayan
madurado lo suficiente.

12. EL PLÁTANO
Hola

13. El plátano es el cuarto cultivo de
frutas más importante del mundo,
tras los cítricos, la uva y la manzana.


15. Son un excelente alimento para
acompañar la actividad deportiva, ya que
nos aportan energía

16. LA MANZANA

18. • Existen más de mil variedades de
manzana.

19. En España las variedades más
comunes son:
• Golden:
De color
amarillo
y sabor
suave.

20. • Granny Smith: De piel verde
intenso, pulpa crujiente, con
sabor ligeramente ácido.

21. • Royal Gala: De pequeño tamaño, de color rojo
anaranjado y particular sabor dulce.

22. Reineta: Amarilla, achatada y
con agradable punto ácido.

23. La manzana
contiene fibra.
El 84% de su
composición es
agua. Contiene
46 kilocalorías
por cada 100
gramos.

24. Puede consumirse durante
todo el año.

25. EL MELÓN

26. • Es uno de
los frutos
de mayor
tamaño, su
forma, a
veces, es
esférica y
otras veces
ovalada.

27. Variedades
principales:
• Piel de sapo: Es
ovalado, su piel es
verde y su carne
blanca o
amarillenta.

28. AmAriillo
AmAr llo: : Es
Es
ovAlAdo,
ovAlAdo, su
s
piEl Ess AmA u
piEl E AmA
riillA
r llA
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AzucArAd
AzucArAd
Ay
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AmAriillo
AmAr lloss
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29. s
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30. Cantaloupe:
Cantaloupe:
Redondo,
Redondo,
su piel es
su piel es
amarilla. Su
amarilla. Su
carne es de un
carne es de un
color
color
anaranjado.
anaranjado.

31. Contiene una
Contiene una
altísima
altísima
cantidad
cantidad
de agua(92,4%)
de agua(92,4%)
y un bajo valor
y un bajo valor
energético.
energético.

32. Es una fruta
Es una fruta
jugosa,
jugosa,
refrescante,
refrescante,
dulce y
dulce y
sabrosa.
sabrosa.

33. http://youtu.be/Efg1wmqlfhM

34. LA PERA

35. • En la Región de
Murcia, la pera de
Jumilla es conocida
por su pulpa blanca
y jugosa.

37. VARIEDADES

38. • Blanquilla: Su
tamaño es
regular y una
piel lisa,
brillante y
verdosa. Carne
blanca y
jugosa.

39. • Comice:
Redondeada,
de color verde
y algo rojiza.

40. • Ercolini: Tamaño medio, la piel es
de color amarillo pálido.

41. • El 86% de su
composición es agua.

42. • Es muy refrescante. Se debe
consumir fresca, una vez
lavada.

44. Origen
La mandarina se cultiva en el sur de Europa, norte de
África y Norteamérica desde el siglo XIX, cuando fue
traída de China. En la Comunidad Valenciana se
produce el 90% de la mandarina que se cultiva en
España.

45. Variedades
Las variedades de mandarinas se clasifican en los
siguientes grupos: clementinas, clemenvillas, híbridos y
satsumas.

46. Beneficios nutricionales
Las mandarinas son frutas importantes cantidades de
vitamina C. También es destacable su aporte de
vitamina A y su contenido del resto de vitaminas.

47. Consejos y curiosidades
Las mandarinas por su sabor agridulce, resultan muy
refrescantes y apetitosas si se consumen al natural o
en zumos. Los gajos de la mandarina pueden
emplearse en la confección de sorbetes, helados y
mermeladas.

49. Origen
El tomate proviene del suroeste de América. Los
españoles y portugueses lo distribuyeron a Oriente
Medio y África y desde ahí a otros países asiáticos. Su
cultivo siempre ha tenido una gran importancia en la
Región de Murcia.

50. Variedades
El tomate puede ser, redondeado, achatado o con
forma de pera. La mayoría de las variedades son
rojas, pero también pueden ser amarillas o verdosas.
Algunas son: Tomate pera, kumato, raf o cherry.

51. Beneficios nutricionales
El tomate aporta muy pocas Kcal ya que la mayor
parte de su peso es agua. También contiene la
vitaminas C y A.

52. Consejos y variedades
Al tomate se le identifica como una hortaliza aunque
en realidad es una fruta. El gazpacho es un plato en
el que los consumimos frescos, conservando todas
sus propiedades.

54. Origen
Se cree que la zanahoria procede de Afganistán. En los
pueblos del Mediterráneo ya se consumía hace más de
2.000 años, pero entonces era de un color amarillo,
larga, y delgada.

55. Beneficios nutricionales
La zanahoria aporta muy pocas Kcal y carece de grasa.
También contiene un 88’7% de agua, 7’3 gr. de hidratos
de carbono y 3’6 de fibra. Recoge las vitaminas E, C y A.

56. Variedades
Hay más de 50 variedades diferentes de zanahoria,
aunque básicamente se distinguen por su longitud.
Algunas son:
Ámsterdam: Se cultiva para manojos y también para
congelados o conservas “baby”.
Nantes: De forma cilíndrica, lisa y recta.

57. Consejos y curiosidades
La zanahoria se puede utilizar en muchos platos como
ensaladas, purés, bizcochos o tartas. Las mejores
zanahorias son duras, con un color naranja brillante y
sin grietas.

58. LA CIRUELA

59. ORIGEN

60. VARIEDADES

61. BENEFICIOS
NUTRICIONALES

62. CONSEJOS

63. LA
SANDÍA

64. Origen

65. Variedades

66. Beneficios
nutricionales
• La sandía es de las frutas con mayor contenido de
agua(93%) y además tiene un bajo valor energético.
En muy pequeñas proporciones contiene vitamina C.

67. Consejos
• Por su alto contenido en agua resulta muy hidratante. Pu

68. Con semillas

69. Sin semillas

70. LA
LECHUGA

71. ORIGEN

72. VARIEDADES
ICEBERG

73. BENEFICIOS
NUTRICIONLES
• La lechuga tiene un bajo valor energético. En su
composición destaca el agua (93%).Aporta fibra e
hidratos de carbono.

74. CONSEJOS
• La mejor forma de consumir la lechuga es en
ensalada. Colócala en un bol y alíñalas con un poco de
aceite, sal y limón y tendrás un plato refrescante.
La lechuga está muy indicada en la dieta
mediterránea.

75. ICEBERG

76. ROMANA

77. BABY

78. BATAVIA

80. PRESENTACIÓN REALIZADA POR:
• Alumnos de 6º de Primaria del CEIP FÉLIX
RODRÍGUEZ DE LA FUENTE (MURCIA) curso
2013/14.
• Nicolás Cervantes Alfonso.
• Javier González Coronel.
• Isabel Ortega Martínez.
• Ana Husillos Pérez.