El documento habla sobre las dietas equilibradas. Explica los siete grupos de alimentos según su función nutricional y la rueda de los alimentos. Define una dieta equilibrada como aquella que proporciona los nutrientes necesarios en las cantidades adecuadas según la edad, sexo y actividad física de la persona. También menciona la dieta mediterránea como un ejemplo saludable y equilibrado. Advierte sobre los riesgos de las dietas milagrosas y la importancia de una alimentación correcta para evitar la desnutric