Ejercicios que recomiendan expertos
•
0 recomendaciones•16 vistas
Ante el peligro que representa una pandemia, el confinamiento se considera la mejor opción para proteger la salud.
Denunciar
Compartir
Denunciar
Compartir
Descargar para leer sin conexión
Recomendados
La desnutrición
La desnutrición ocurre cuando una persona no consume suficientes alimentos y nutrientes, lo que causa fatiga, pérdida de peso y otros síntomas graves. Puede deberse a falta de alimentos, problemas de absorción o circunstancias sociales. La desnutrición puede dañar el corazón y otros órganos, e incluso causar la muerte. La mejor forma de prevenirla es a través de una dieta balanceada y adecuada.
Actividad fisica
El documento describe los beneficios de la actividad física regular, incluyendo una menor probabilidad de enfermedades cardiovasculares y una mejora del metabolismo. También detalla las consecuencias negativas de la inactividad física como un aumento de peso y mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas. Finalmente, concluye que la actividad física debe ser una práctica regular para gozar de beneficios para la salud física, emocional y social.
Actividad Física Katherine Sanchez
La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal que requiera gasto de energía, incluyendo actividades cotidianas como caminar y tareas domésticas, así como ejercicios planificados. Practicar actividad física regularmente previene enfermedades, mejora la salud física y mental, ayuda a controlar el peso y aumenta la esperanza de vida. Además, es importante que la actividad física sea guiada por profesionales capacitados para evitar riesgos a la salud.
Farmacoterapia de la obesidad
Este documento resume la farmacoterapia de la obesidad. Define la obesidad según la OMS y explica los grados de obesidad basados en el IMC. Detalla las principales comorbilidades relacionadas como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, apnea del sueño y artrosis. Explica los fármacos históricos y actuales para tratar la obesidad como la orlistat y nuevos agentes como la leptina. Concluye que la obesidad conlleva riesgos para la salud y que la prevención y trat
Articulo actividad fisica
Reconocer la importancia de los programas de actividad física como medio de intervención en el control de factores de riesgo para la salud, nos permite valorar la actividad física como base fundamental de la vida en el ser humano, bajo el contexto del movimiento, el cual se transforma en un canal de comunicación entre nuestros congéneres y su entorno de vida.
Obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica causada por un exceso de grasa corporal que pone en riesgo la salud. Más de 2.8 millones de personas mueren cada año debido al sobrepeso u obesidad. La obesidad se define por un índice de masa corporal mayor a 30 o un perímetro abdominal grande. Representa un riesgo para enfermedades como la diabetes y problemas cardíacos. Puede prevenirse comiendo de forma balanceada y haciendo ejercicio regularmente.
los riesgos y causas de la obesidad
La obesidad es una enfermedad causada por malos hábitos alimenticios y falta de ejercicio que produce un exceso de grasa corporal. Un caso descrito es el de una joven de 17 años cuya mala alimentación la llevó a sufrir obesidad avanzada con dificultades para caminar y respirar que requirió hospitalización. El tratamiento de la obesidad requiere cambios alimenticios, de conducta y ejercicio a largo plazo, así como enfoques terapéuticos para controlar las enfermedades asoci
Obesidad
LA SALUD ES LO MAS IMPORTANTE ¿CUIDAAS TU PESO? ¿ALGUNA VEZ PENSASTE QUE HACE LA GRASA EN TU CUERPO?
Recomendados
La desnutrición
La desnutrición ocurre cuando una persona no consume suficientes alimentos y nutrientes, lo que causa fatiga, pérdida de peso y otros síntomas graves. Puede deberse a falta de alimentos, problemas de absorción o circunstancias sociales. La desnutrición puede dañar el corazón y otros órganos, e incluso causar la muerte. La mejor forma de prevenirla es a través de una dieta balanceada y adecuada.
Actividad fisica
El documento describe los beneficios de la actividad física regular, incluyendo una menor probabilidad de enfermedades cardiovasculares y una mejora del metabolismo. También detalla las consecuencias negativas de la inactividad física como un aumento de peso y mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas. Finalmente, concluye que la actividad física debe ser una práctica regular para gozar de beneficios para la salud física, emocional y social.
Actividad Física Katherine Sanchez
La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal que requiera gasto de energía, incluyendo actividades cotidianas como caminar y tareas domésticas, así como ejercicios planificados. Practicar actividad física regularmente previene enfermedades, mejora la salud física y mental, ayuda a controlar el peso y aumenta la esperanza de vida. Además, es importante que la actividad física sea guiada por profesionales capacitados para evitar riesgos a la salud.
Farmacoterapia de la obesidad
Este documento resume la farmacoterapia de la obesidad. Define la obesidad según la OMS y explica los grados de obesidad basados en el IMC. Detalla las principales comorbilidades relacionadas como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, apnea del sueño y artrosis. Explica los fármacos históricos y actuales para tratar la obesidad como la orlistat y nuevos agentes como la leptina. Concluye que la obesidad conlleva riesgos para la salud y que la prevención y trat
Articulo actividad fisica
Reconocer la importancia de los programas de actividad física como medio de intervención en el control de factores de riesgo para la salud, nos permite valorar la actividad física como base fundamental de la vida en el ser humano, bajo el contexto del movimiento, el cual se transforma en un canal de comunicación entre nuestros congéneres y su entorno de vida.
Obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica causada por un exceso de grasa corporal que pone en riesgo la salud. Más de 2.8 millones de personas mueren cada año debido al sobrepeso u obesidad. La obesidad se define por un índice de masa corporal mayor a 30 o un perímetro abdominal grande. Representa un riesgo para enfermedades como la diabetes y problemas cardíacos. Puede prevenirse comiendo de forma balanceada y haciendo ejercicio regularmente.
los riesgos y causas de la obesidad
La obesidad es una enfermedad causada por malos hábitos alimenticios y falta de ejercicio que produce un exceso de grasa corporal. Un caso descrito es el de una joven de 17 años cuya mala alimentación la llevó a sufrir obesidad avanzada con dificultades para caminar y respirar que requirió hospitalización. El tratamiento de la obesidad requiere cambios alimenticios, de conducta y ejercicio a largo plazo, así como enfoques terapéuticos para controlar las enfermedades asoci
Obesidad
LA SALUD ES LO MAS IMPORTANTE ¿CUIDAAS TU PESO? ¿ALGUNA VEZ PENSASTE QUE HACE LA GRASA EN TU CUERPO?
El ejercicio vs corona virus
Este documento explica cuatro formas en las que la actividad física puede ser útil durante la pandemia de COVID-19: 1) puede reducir la gravedad de las infecciones al fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación, 2) previene y trata enfermedades que aumentan el riesgo de complicaciones por COVID-19, 3) reduce los síntomas de estrés y ansiedad, y 4) restaura el equilibrio de hormonas como el cortisol que afectan la inmunidad. Se recomienda realizar al menos
Deshabituacion Tabaquica
Deshabituacion Tabaquica, rehabilitacion en pacientes con enfermedades neuromusculares, nutrición en pacientes con EPOC
La actividad física en tiempos de pandemia
Este documento describe un proyecto de investigación sobre la actividad física en tiempos de pandemia (COVID-19) dirigido a las familias del sector "Narcisa de Jesús" en Ecuador. El proyecto busca determinar el nivel de calidad de vida y los niveles de estrés y ansiedad en personas que realizan actividad física regular durante el confinamiento. El marco conceptual explica conceptos como pandemia, actividad física, depresión, ansiedad y los beneficios de hacer ejercicio durante el COVID-19. El objetivo general es medir
Proyecto final
Este documento trata sobre la medicina en el deporte. Aborda temas como los efectos del medio ambiente durante el ejercicio físico, especialmente el calor, y los problemas médicos comunes en deportistas como lesiones e infecciones respiratorias. También describe alteraciones cardíacas como la miocardiopatía hipertrófica y el corazón del deportista. La conclusión es que la medicina deportiva debe considerar todos los aspectos del deportista para tratarlo de manera integral y ayudar a mejorar su rendimiento y recuperación de lesiones.
Actividades
El documento describe el Sistema General de Riesgos Profesionales en Colombia. Este sistema incluye las Administradoras de Riesgos Profesionales, los empleadores, los trabajadores y el Ministerio de Protección Social. El sistema tiene como objetivo prevenir, proteger y atender a los trabajadores de enfermedades y accidentes laborales. La responsabilidad es compartida entre la empresa, la ARP y el trabajador. Las ARP se encargan de recaudar cotizaciones, asesorar en prevención y atender a los trabajadores accidentados.
Charla 5 sept
Este documento describe los beneficios de la actividad física regular. Explica que la inactividad física es un factor de riesgo importante para la salud a nivel mundial y que Chile tiene altos niveles de sedentarismo, sobrepeso y obesidad. Luego detalla los tipos de actividad física como aeróbica, de fuerza y flexibilidad, y sus beneficios específicos para la salud cardiovascular, respiratoria, ósea, muscular y psicológica. Concluye que realizar diferentes tipos de ejercicio de manera regular
salud del atleta, enfermedades crónicas.
Este documento investiga las enfermedades crónicas y comunes que afectan la salud de los atletas de alto rendimiento. Analiza 28 atletas que padecen de condiciones como diabetes, asma y problemas cardiovasculares. A pesar de los riesgos para la salud, muchos atletas continúan compitiendo a niveles elite. Se concluye que el ejercicio físico puede ser beneficioso incluso para aquellos con ciertas afecciones médicas si es supervisado por profesionales.
Factores-de-Riesgo-en-la-Salud.......pdf
Este documento describe los diferentes factores de riesgo que pueden afectar la salud de la población. Identifica factores físicos como lesiones y contaminación ambiental, factores genéticos como herencia y mutaciones, y factores conductuales como fumar y dietas poco saludables. También analiza factores socioeconómicos como la pobreza y la educación, y factores psicológicos como el estrés. En conclusión, recomienda enfocarse en la prevención a través de la educación y políticas de salud pública para promover est
cardiopatia isquemica y factores de riesgo coronarios.pptx
Este documento resume los factores de riesgo de la cardiopatía isquémica y los beneficios del ejercicio físico para prevenir esta enfermedad. La cardiopatía isquémica se debe principalmente a la aterosclerosis y sus principales factores de riesgo son la hipertensión, el colesterol alto, y el tabaquismo. Realizar actividad física aeróbica de intensidad moderada reduce estos factores de riesgo y mejora la salud cardiovascular.
Cmc
Este documento trata sobre factores que afectan la longevidad y la salud, como la dieta, el estilo de vida y condiciones ambientales. Discute que en países desarrollados la esperanza de vida es de alrededor de 80 años, mientras que en otros países es menor de 50 años debido a condiciones higiénicas y de nutrición más pobres. También describe hábitos saludables como comer una dieta mediterránea, hacer ejercicio y evitar el tabaco, así como enfermedades como infartos e obesidad que se pued
Cmc
Este documento trata sobre factores que afectan la longevidad y salud, como la dieta, actividad física y hábitos de salud. Discute que la esperanza de vida depende del desarrollo del país y acceso a atención médica. Explica que las principales causas de mortalidad son infartos, los cuales son más comunes en personas mayores, hombres y con antecedentes familiares. También describe una dieta mediterránea saludable y los beneficios del ejercicio, así como los peligros del tabaco y enfer
Vivir mas, vivir mejor
Este documento trata sobre factores que afectan la longevidad y salud, como la dieta, actividad física y hábitos de salud. Discute que la esperanza de vida depende del desarrollo del país y acceso a atención médica. También cubre causas comunes de mortalidad como infartos, sus síntomas y pruebas de diagnóstico. Resalta la importancia de una dieta mediterránea balanceada y evitar el tabaco y el sobrepeso.
Cmc
Este documento trata sobre factores que afectan la longevidad y salud, como la dieta, actividad física y hábitos de salud. Discute que la esperanza de vida depende del desarrollo del país y acceso a atención médica. También cubre causas comunes de mortalidad como infartos, sus síntomas y pruebas de diagnóstico. Resalta la importancia de una dieta mediterránea balanceada y evitar el tabaco y el sobrepeso.
Vivir mas, vivir mejor
Este documento trata sobre factores que afectan la longevidad y la salud, como la dieta, actividad física y hábitos como fumar. Explica que la esperanza de vida depende del desarrollo del país y acceso a atención médica. Las principales causas de mortalidad son infartos, cuyos riesgos aumentan con la edad, sexo masculino y antecedentes familiares. Promueve una dieta mediterránea y actividad física regular para prevenir enfermedades, y advierte sobre los peligros del tabaco
Sustentación de monografía
Mediante la presente investigación, les mostraremos que la obesidad es una enfermedad crónica, de carácter multifactorial, asociada con el exceso y acumulación de grasa.
Se espera ayudar y contribuir a la comunidad mediante la propuesta de solución ante el problema presentado que afecta a muchas ciudadanos hoy en día.
Clase 6 prescripcion
El documento describe los hallazgos clave del Estudio de Framingham sobre las enfermedades cardiovasculares. El estudio identificó los principales factores de riesgo cardiovascular como la presión arterial alta, el colesterol alto, el tabaquismo, la obesidad, la diabetes y la inactividad física. También describe los beneficios de la rehabilitación cardiovascular, incluida la mejora de la tolerancia al ejercicio, los síntomas y los niveles de lípidos a través del ejercicio físico y la modificación de estilo de vida.
Ensayo
Las alteraciones en las arterias coronarias, que suministran sangre al corazón, pueden causar enfermedades cardiovasculares como infartos e incluso la muerte. Los principales factores de riesgo son una mala alimentación, falta de actividad física y sedentarismo. Aunque no son totalmente prevenibles, adoptar un estilo de vida saludable a través de una dieta balanceada y realizar ejercicio regularmente puede reducir significativamente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y sus complicaciones.
Estilo de vida saludable
El documento habla sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable y ofrece recomendaciones para lograrlo. Sugiere llevar una vida activa haciendo ejercicio regularmente, cuidar la alimentación con una dieta balanceada baja en grasas, no fumar y comer muchas frutas y verduras. También recomienda mantener un peso equilibrado a través de la actividad física y una buena alimentación. Finalmente, propone implementar pausas activas en el trabajo para prevenir problemas de salud ocupacionales.
Creando conciencia de salud .
Para Charlas Y Recomendacion de productos contactenos a FuxionequipoDexa@yahoo.es . o al (507) 89522652 , (507) 62469719
Obesidad y sedentarismo
El documento trata sobre la obesidad y el sedentarismo. Explica que la obesidad es una enfermedad crónica causada por factores genéticos, socioeconómicos, psicológicos y de estilo de vida que lleva a graves consecuencias para la salud. También habla sobre la epidemia de obesidad infantil y sus efectos. Para prevenirla y tratarla, recomienda hacer dieta, ejercicio y en algunos casos cirugía. Del mismo modo, explica que el sedentarismo aumenta el riesgo de en
Enrique Romero - Entrenar mucho y comer poco
El ejercicio regular contribuye a prevenir muchos problemas de salud como los accidentes cerebrovasculares, la depresión, la ansiedad, la diabetes y reduce el riesgo de muerte por otras causas.
Enrique Romero - El ejercicio protege contra efectos del envejecimiento
El ejercicio físico protege contra los efectos negativos del envejecimiento. Una investigación reciente ha descubierto cómo la actividad física mejora la capacidad del cuerpo para responder a la insulina, así como favorece a la salud y capacidad de respuesta de nuestro metabolismo.
Más contenido relacionado
Similar a Ejercicios que recomiendan expertos
El ejercicio vs corona virus
Este documento explica cuatro formas en las que la actividad física puede ser útil durante la pandemia de COVID-19: 1) puede reducir la gravedad de las infecciones al fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación, 2) previene y trata enfermedades que aumentan el riesgo de complicaciones por COVID-19, 3) reduce los síntomas de estrés y ansiedad, y 4) restaura el equilibrio de hormonas como el cortisol que afectan la inmunidad. Se recomienda realizar al menos
Deshabituacion Tabaquica
Deshabituacion Tabaquica, rehabilitacion en pacientes con enfermedades neuromusculares, nutrición en pacientes con EPOC
La actividad física en tiempos de pandemia
Este documento describe un proyecto de investigación sobre la actividad física en tiempos de pandemia (COVID-19) dirigido a las familias del sector "Narcisa de Jesús" en Ecuador. El proyecto busca determinar el nivel de calidad de vida y los niveles de estrés y ansiedad en personas que realizan actividad física regular durante el confinamiento. El marco conceptual explica conceptos como pandemia, actividad física, depresión, ansiedad y los beneficios de hacer ejercicio durante el COVID-19. El objetivo general es medir
Proyecto final
Este documento trata sobre la medicina en el deporte. Aborda temas como los efectos del medio ambiente durante el ejercicio físico, especialmente el calor, y los problemas médicos comunes en deportistas como lesiones e infecciones respiratorias. También describe alteraciones cardíacas como la miocardiopatía hipertrófica y el corazón del deportista. La conclusión es que la medicina deportiva debe considerar todos los aspectos del deportista para tratarlo de manera integral y ayudar a mejorar su rendimiento y recuperación de lesiones.
Actividades
El documento describe el Sistema General de Riesgos Profesionales en Colombia. Este sistema incluye las Administradoras de Riesgos Profesionales, los empleadores, los trabajadores y el Ministerio de Protección Social. El sistema tiene como objetivo prevenir, proteger y atender a los trabajadores de enfermedades y accidentes laborales. La responsabilidad es compartida entre la empresa, la ARP y el trabajador. Las ARP se encargan de recaudar cotizaciones, asesorar en prevención y atender a los trabajadores accidentados.
Charla 5 sept
Este documento describe los beneficios de la actividad física regular. Explica que la inactividad física es un factor de riesgo importante para la salud a nivel mundial y que Chile tiene altos niveles de sedentarismo, sobrepeso y obesidad. Luego detalla los tipos de actividad física como aeróbica, de fuerza y flexibilidad, y sus beneficios específicos para la salud cardiovascular, respiratoria, ósea, muscular y psicológica. Concluye que realizar diferentes tipos de ejercicio de manera regular
salud del atleta, enfermedades crónicas.
Este documento investiga las enfermedades crónicas y comunes que afectan la salud de los atletas de alto rendimiento. Analiza 28 atletas que padecen de condiciones como diabetes, asma y problemas cardiovasculares. A pesar de los riesgos para la salud, muchos atletas continúan compitiendo a niveles elite. Se concluye que el ejercicio físico puede ser beneficioso incluso para aquellos con ciertas afecciones médicas si es supervisado por profesionales.
Factores-de-Riesgo-en-la-Salud.......pdf
Este documento describe los diferentes factores de riesgo que pueden afectar la salud de la población. Identifica factores físicos como lesiones y contaminación ambiental, factores genéticos como herencia y mutaciones, y factores conductuales como fumar y dietas poco saludables. También analiza factores socioeconómicos como la pobreza y la educación, y factores psicológicos como el estrés. En conclusión, recomienda enfocarse en la prevención a través de la educación y políticas de salud pública para promover est
cardiopatia isquemica y factores de riesgo coronarios.pptx
Este documento resume los factores de riesgo de la cardiopatía isquémica y los beneficios del ejercicio físico para prevenir esta enfermedad. La cardiopatía isquémica se debe principalmente a la aterosclerosis y sus principales factores de riesgo son la hipertensión, el colesterol alto, y el tabaquismo. Realizar actividad física aeróbica de intensidad moderada reduce estos factores de riesgo y mejora la salud cardiovascular.
Cmc
Este documento trata sobre factores que afectan la longevidad y la salud, como la dieta, el estilo de vida y condiciones ambientales. Discute que en países desarrollados la esperanza de vida es de alrededor de 80 años, mientras que en otros países es menor de 50 años debido a condiciones higiénicas y de nutrición más pobres. También describe hábitos saludables como comer una dieta mediterránea, hacer ejercicio y evitar el tabaco, así como enfermedades como infartos e obesidad que se pued
Cmc
Este documento trata sobre factores que afectan la longevidad y salud, como la dieta, actividad física y hábitos de salud. Discute que la esperanza de vida depende del desarrollo del país y acceso a atención médica. Explica que las principales causas de mortalidad son infartos, los cuales son más comunes en personas mayores, hombres y con antecedentes familiares. También describe una dieta mediterránea saludable y los beneficios del ejercicio, así como los peligros del tabaco y enfer
Vivir mas, vivir mejor
Este documento trata sobre factores que afectan la longevidad y salud, como la dieta, actividad física y hábitos de salud. Discute que la esperanza de vida depende del desarrollo del país y acceso a atención médica. También cubre causas comunes de mortalidad como infartos, sus síntomas y pruebas de diagnóstico. Resalta la importancia de una dieta mediterránea balanceada y evitar el tabaco y el sobrepeso.
Cmc
Este documento trata sobre factores que afectan la longevidad y salud, como la dieta, actividad física y hábitos de salud. Discute que la esperanza de vida depende del desarrollo del país y acceso a atención médica. También cubre causas comunes de mortalidad como infartos, sus síntomas y pruebas de diagnóstico. Resalta la importancia de una dieta mediterránea balanceada y evitar el tabaco y el sobrepeso.
Vivir mas, vivir mejor
Este documento trata sobre factores que afectan la longevidad y la salud, como la dieta, actividad física y hábitos como fumar. Explica que la esperanza de vida depende del desarrollo del país y acceso a atención médica. Las principales causas de mortalidad son infartos, cuyos riesgos aumentan con la edad, sexo masculino y antecedentes familiares. Promueve una dieta mediterránea y actividad física regular para prevenir enfermedades, y advierte sobre los peligros del tabaco
Sustentación de monografía
Mediante la presente investigación, les mostraremos que la obesidad es una enfermedad crónica, de carácter multifactorial, asociada con el exceso y acumulación de grasa.
Se espera ayudar y contribuir a la comunidad mediante la propuesta de solución ante el problema presentado que afecta a muchas ciudadanos hoy en día.
Clase 6 prescripcion
El documento describe los hallazgos clave del Estudio de Framingham sobre las enfermedades cardiovasculares. El estudio identificó los principales factores de riesgo cardiovascular como la presión arterial alta, el colesterol alto, el tabaquismo, la obesidad, la diabetes y la inactividad física. También describe los beneficios de la rehabilitación cardiovascular, incluida la mejora de la tolerancia al ejercicio, los síntomas y los niveles de lípidos a través del ejercicio físico y la modificación de estilo de vida.
Ensayo
Las alteraciones en las arterias coronarias, que suministran sangre al corazón, pueden causar enfermedades cardiovasculares como infartos e incluso la muerte. Los principales factores de riesgo son una mala alimentación, falta de actividad física y sedentarismo. Aunque no son totalmente prevenibles, adoptar un estilo de vida saludable a través de una dieta balanceada y realizar ejercicio regularmente puede reducir significativamente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y sus complicaciones.
Estilo de vida saludable
El documento habla sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable y ofrece recomendaciones para lograrlo. Sugiere llevar una vida activa haciendo ejercicio regularmente, cuidar la alimentación con una dieta balanceada baja en grasas, no fumar y comer muchas frutas y verduras. También recomienda mantener un peso equilibrado a través de la actividad física y una buena alimentación. Finalmente, propone implementar pausas activas en el trabajo para prevenir problemas de salud ocupacionales.
Creando conciencia de salud .
Para Charlas Y Recomendacion de productos contactenos a FuxionequipoDexa@yahoo.es . o al (507) 89522652 , (507) 62469719
Obesidad y sedentarismo
El documento trata sobre la obesidad y el sedentarismo. Explica que la obesidad es una enfermedad crónica causada por factores genéticos, socioeconómicos, psicológicos y de estilo de vida que lleva a graves consecuencias para la salud. También habla sobre la epidemia de obesidad infantil y sus efectos. Para prevenirla y tratarla, recomienda hacer dieta, ejercicio y en algunos casos cirugía. Del mismo modo, explica que el sedentarismo aumenta el riesgo de en
Similar a Ejercicios que recomiendan expertos (20)
cardiopatia isquemica y factores de riesgo coronarios.pptx
cardiopatia isquemica y factores de riesgo coronarios.pptx
Más de Nombre Apellidos
Enrique Romero - Entrenar mucho y comer poco
El ejercicio regular contribuye a prevenir muchos problemas de salud como los accidentes cerebrovasculares, la depresión, la ansiedad, la diabetes y reduce el riesgo de muerte por otras causas.
Enrique Romero - El ejercicio protege contra efectos del envejecimiento
El ejercicio físico protege contra los efectos negativos del envejecimiento. Una investigación reciente ha descubierto cómo la actividad física mejora la capacidad del cuerpo para responder a la insulina, así como favorece a la salud y capacidad de respuesta de nuestro metabolismo.
Enrique Romero - Una veracruzana paraplejica
Xóchitl Romero, una mujer veracruzana que quedó parapléjica e invidente tras un accidente, se graduó como licenciada en Educación Física de la Universidad de Veracruz. Además de superar sus limitaciones físicas para obtener su título, Romero es maquillista profesional y tiene un canal en YouTube donde enseña sobre deportes, maquillaje y motivación para personas con discapacidad.
Enrique Romero - Es importante el calentamiento
El documento explica que el calentamiento es una parte importante de la sesión deportiva porque prepara el cuerpo física y mentalmente para el ejercicio. Mejora las funciones musculares, nerviosas y orgánicas y ayuda al cuerpo a alcanzar un nivel óptimo de rendimiento de forma gradual. El calentamiento tiene beneficios a nivel muscular, nervioso y respiratorio que mejoran el rendimiento durante el ejercicio. Debe durar entre 10 a 15 minutos e ir de lo general a lo específico de forma progresiva sin causar fatiga.
Enrique Romero - La educacion fisica desde una infancia temprana
Recientes estudios han confirmado la necesidad de iniciar desde muy temprano la actividad física y la educación al respecto entre los más pequeños.
Enrique Romero - Beneficios del entrenamiento
El entrenamiento interválico de alta intensidad o el HIIT es considerado hoy en día «una de las mejores herramientas para la salud cardiovascular, mejorando, entre otras cosas, el consumo máximo de oxígeno, un parámetro considerado como un marcador genérico de salud y calidad de vida”, según opina Jesús Gustavo Ponce González, miembro del Grupo de Investigación MOVE-IT del departamento de Didáctica de la Educación Física, Plástica y Musical de la Universidad de Cádiz.
Enrique Romero - Los juegos en la educación fisica
Este documento describe diferentes tipos y clasificaciones de juegos de educación física, así como ejemplos específicos de juegos. Los juegos se pueden clasificar según su intensidad, tipo de movimiento, dimensión social, tipo de participación, efecto, dificultad y momento en que se utilizan dentro de una sesión (por ejemplo, para empezar, desarrollar o calmar). Un ejemplo detallado es el juego "Tigres y leones", que involucra competir en equipos para completar diferentes acciones físicas espec
Enrique Romero - La educacion fisica virtual en pandemia
El documento describe cómo la educación física ha tenido que adaptarse a la virtualidad debido a la pandemia de COVID-19. Explica que se han creado programas, rutinas y aplicaciones para sustituir las clases presenciales y mantener a la población activa de forma remota. Menciona algunos ejemplos como juegos interactivos diseñados por profesores argentinos y la "Cancha Virtual", un espacio digital creado por maestros mexicanos en WhatsApp para impartir la asignatura.
Enrique Romero - El calentamiento es tan importante como el ejercicio
Antes de realizar cualquier actividad física, aunque esta no vaya a representar un esfuerzo extraordinario, es importante empezar con ciertos ejercicios para preparar al cuerpo.
Enrique Romero - Beneficios de hacer ejercicio 2
El ejercicio regular ayuda a tratar la depresión y la ansiedad; reduce el nivel de estrés y ayuda a dormir mejor.
Enrique Romero - Beneficios de hacer ejercicio 1
Hacer ejercicio te permite tener un mejor estado físico y además mejora tu salud mental y la sensación general de bienestar.
Ejercicio mejora la memoria
Según esta investigación, además, las pruebas de resonancia magnética han demostrado que durante el ejercicio estas estructuras cerebrales mecionadas se activan.
Por tanto, los estudios referidos indican la necesidad de incorporar y otorgarle su espacio a la actividad física en los centros de estudio para complementar el aprendizaje y la educación.
Enrique Romero - Obesidad infantil 2
El documento discute la pandemia de obesidad infantil y las recomendaciones de la OMS para combatirla. Según la OMS, la falta de conocimiento sobre una dieta balanceada y poca actividad física de los padres han contribuido al problema. También señala que el uso excesivo de automóviles y ascensores crea un ambiente obeso. Los expertos sostienen que se necesitan cambios estructurales para motivar más actividad física en los niños, como áreas recreativas cerca de las casas y programas escolares que en
Enrique Romero Obesidad infantil 1-2
Los hábitos de los tiempos que corren han provocado nuevos riesgos para la salud, incluso en las edades más tempranas.
Enrique Romero - Concentración y la lectura
“cuerpo sano, mente sana”. De sus resultados se desprende que cuando se hace ejercicio físico, el corazón bombea más sangre y esta lleva no solo más oxígeno a las distintas partes del cuerpo, sino también al cerebro
Enrique Romero - Volver a ejercitar tras el confinamiento
Aunque todavía no parece próxima la vuelta a una relativa normalidad y, menos, el fin de la amenaza que representa el Covid-19, lo cierto es que no está de más preparar planes para cuando esto ocurra y se puedan realizar actividades como trotar, correr, pedalear o hacer yoga.
Enrique Romero - Ejercicios
Ante el peligro que representa una pandemia, el confinamiento se considera la mejor opción para proteger la salud
Enrique Romero - Educacion fisica en pandemia
La adecuación a nuevas plataformas y el trabajo a distancia de las rutinas es el presente y, probablemente, buena parte de la materia en el futuro
Enrique Romero - Tiempos de covid19
El documento habla sobre las iniciativas del gobierno venezolano para promover la actividad física durante la cuarentena por el COVID-19, incluyendo ampliar el programa de ejercicios "Actívate en casa" transmitido por televisión e incluir lecciones de educación física para niños y estudiantes, además de que los atletas comparten sus rutinas de entrenamiento en línea.
Educacion
El documento habla sobre la importancia de la educación física y la salud integral. Explica que estar físicamente activo es fundamental para el bienestar físico, mental y social de las personas. Además, enfatiza que es responsabilidad de los padres y las escuelas promover la actividad física desde una edad temprana para desarrollar de manera integral a las personas. Finalmente, destaca que hacer ejercicio regularmente puede prevenir enfermedades y contribuir a una buena salud.
Más de Nombre Apellidos (20)
Enrique Romero - El ejercicio protege contra efectos del envejecimiento
Enrique Romero - El ejercicio protege contra efectos del envejecimiento
Enrique Romero - La educacion fisica desde una infancia temprana
Enrique Romero - La educacion fisica desde una infancia temprana
Enrique Romero - Los juegos en la educación fisica
Enrique Romero - Los juegos en la educación fisica
Enrique Romero - La educacion fisica virtual en pandemia
Enrique Romero - La educacion fisica virtual en pandemia
Enrique Romero - El calentamiento es tan importante como el ejercicio
Enrique Romero - El calentamiento es tan importante como el ejercicio
Enrique Romero - Volver a ejercitar tras el confinamiento
Enrique Romero - Volver a ejercitar tras el confinamiento
Último
5 Recomendaciones para aumentar la productividad
En este ppt podrás observar 5 maneras con las cuales podrás evitar la procastnación
Centro Español de Accesibilidad cognitiva..pdf
La accesibilidad cognitiva es hacer el mundo más fácil de entender. Por ejemplo: hacer documentos fáciles de entender, diseñar páginas webs sencillas, colocar señales para no perdernos en los edificios como los hospitales, etc..
MAPA CONCEPTUAL DE LA ADORACION Y MUSICA EN EL NUEVO TESTAMENTO
MAPA CONCEPTUAL ACERCA DE LA ADORACION Y MUSICA EN EL NUEVO TESTAMENTO
Último (12)
Accidentes automovilisticos asssddddddddddddddddddddd
Accidentes automovilisticos asssddddddddddddddddddddd
02Las grandes senales del fin del tiempo de apocalipsis.pdf
02Las grandes senales del fin del tiempo de apocalipsis.pdf
MAPA CONCEPTUAL DE LA ADORACION Y MUSICA EN EL NUEVO TESTAMENTO
MAPA CONCEPTUAL DE LA ADORACION Y MUSICA EN EL NUEVO TESTAMENTO
Ejercicios que recomiendan expertos
- 1. Enrique Romero ¿Qué ejercicios recomiendan los expertos durante el confinamiento? 1/2
- 2. Enrique Romero Ante el peligro que representa una pandemia, el confinamiento se considera la mejor opción para proteger la salud, sobre todo para las personas vulnerables, es decir aquellas mayores de 65 años o que padecen enfermedades crónicas, cardiacas graves, pulmonares, diabetes y obesidad.
- 3. Enrique Romero Por otra parte, el ejercicio puede tener un efecto protector en el sistema inmunitario, cuyo estado óptimo es crucial para defenderse de la amenaza de la COVID-19. Además, los especialistas coinciden en que mantener un buen nivel de actividad física es clave para mitigar el impacto psicológico de la cuarentena, ya que el sedentarismo tiene un conocido efecto perjudicial en la función cardiovascular. No obstante, debido al confinamiento del presente, se han tenido que modificar los programas de ejercicio regular al aire libre y adaptarlos a las condiciones del hogar.
- 4. Enrique Romero Es de gran importancia seguir las recomendaciones de las sociedades científicas, las instituciones sanitarias y los expertos. Sin embargo, aún hay dudas sobre cuáles son las características del ejercicio apropiadas que hay que tener en cuenta, como el tipo, la frecuencia, la duración, la cantidad y la intensidad.
- 5. Enrique Romero Durante mucho tiempo, por ejemplo, se ha asumido que unos 10.000 pasos al día son la cantidad mínima necesaria para considerar a una persona adulta se encuentra “físicamente activa”. En el caso de las personas mayores y los enfermos crónicos estos se pueden reducir hasta los 7.000.