El calentamiento
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El documento define el calentamiento como la parte inicial de una actividad física en la que se empieza a poner en juego de forma lenta y progresiva todos los órganos, músculos y articulaciones para prepararnos para la tarea principal. Explica que sirve para evitar lesiones, aumentar la frecuencia cardiaca, preparar los músculos y articulaciones y elevar la temperatura corporal. Además, distingue entre calentamiento general y técnico-específico, e identifica las tres partes principales del calentamiento: movimientos
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![DEFINICIÓN ,[object Object],El calentamiento es la parte inicial de una actividad física , en donde se empieza a poner en juego de forma lenta y progresiva todos los órganos , músculos y articulaciones para prepararnos para la tarea principal .](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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Calentamiento
El calentamiento es un conjunto de ejercicios graduales que preparan el cuerpo para una mayor actividad física aumentando la temperatura corporal. Existen cuatro tipos de calentamiento: general, específico, preventivo y dinámico. Las fases del calentamiento incluyen movilidad articular, estiramientos globales, activación de la zona central, calentamiento específico y cardiovascular.
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El calentamiento ppt
Definición y concepto del "Calentamiento Deportivo" con un enfoque educativo para el área de Educación Física en la Etapa de Primaria
El calentamiento o activación dinámica
El documento describe los beneficios y tipos de calentamiento dinámico. El calentamiento aumenta gradualmente la temperatura muscular para preparar el cuerpo y prevenir lesiones antes de una actividad física. Mejora la motricidad, coordinación, rendimiento y prevención de lesiones al aumentar la circulación sanguínea, elasticidad muscular y adaptación a los movimientos. Existen tres tipos de calentamiento: general, específico al deporte y preventivo para la recuperación de lesiones. Un calentamiento efectivo incluye ejercicios musculares, est
Calentamiento deportivo.docx (2)
El calentamiento deportivo consiste en ejercicios graduales para preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Se compone de tres fases: estiramientos, calistenia con contracciones musculares, y actividad formal del deporte. Tiene varios tipos y fases, y proporciona beneficios como prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y la motivación.
El calentamiento 1º y 2º E.S.O.
El documento describe las tres partes principales de una sesión de educación física: el calentamiento, la parte principal y la vuelta a la calma. El calentamiento prepara el cuerpo para el esfuerzo a través de ejercicios que aumentan gradualmente la intensidad. La parte principal se centra en los objetivos de la sesión. La vuelta a la calma utiliza ejercicios calmantes para que el cuerpo vuelva a su estado normal después del ejercicio.
El calentamiento
El documento describe las partes y los efectos del calentamiento. Explica que el calentamiento consiste en movimientos articulares, musculares y estiramientos. Sus efectos incluyen aumentar la temperatura corporal, el riego sanguíneo y la oxigenación de los músculos, mejorando la motricidad, la sensibilidad y la economía de energía, además de prevenir lesiones.
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El calentamiento
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El calentamiento en educación física
Este documento describe los tipos y beneficios del calentamiento, así como los factores a considerar. Explica que el calentamiento general prepara el cuerpo de forma global mediante desplazamientos, movilidad articular y estiramientos, mientras que el calentamiento específico se enfoca en los músculos relevantes para la actividad principal. Además, destaca que realizar un calentamiento adecuado mejora el rendimiento cardiorrespiratorio y la flexibilidad muscular.
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Diapositivas calentamiento 1
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Calentamiento en educacion física
Este documento describe el calentamiento como una parte importante antes de cualquier actividad física intensa. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo física, fisiológica y psicológicamente incrementando la temperatura corporal y la capacidad de trabajo muscular progresivamente. También reduce el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento al facilitar la coordinación y la eficiencia de los movimientos. El calentamiento debe ser progresivo e incluir ejercicios generales y específicos relacionados a la actividad principal que se realizará.
Trabajo de educacion fisica. de isabel castillo rubio
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El documento habla sobre el calentamiento. Explica que el calentamiento prepara el organismo para esfuerzos posteriores más exigentes favoreciendo el rendimiento y evitando lesiones. Describe las fases del calentamiento, la importancia del orden, la progresión y la especificidad. También menciona los diferentes tipos de calentamiento como el calentamiento estático específico, el calentamiento activo general y específico, y el calentamiento pasivo y mental.
Presentación2
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el calentamiento
El documento describe los componentes clave de un calentamiento efectivo. Explica que un calentamiento debe incluir ejercicios generales y específicos para preparar el cuerpo física y mentalmente para la actividad, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Recomienda ejercicios de carrera suave, movilidad articular, estiramientos y fortalecimiento, seguidos de ejercicios similares a los movimientos de la actividad pero con menor intensidad.
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Este documento habla sobre la importancia del calentamiento antes de realizar actividad física. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios que preparan el cuerpo física y psicológicamente para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Describe que una sesión típica incluye calentamiento, parte central y enfriamiento, y que el calentamiento general incluye ejercicios estáticos y dinámicos mientras que el calentamiento específico depende de la actividad.
Calentamiento y estiramiento general
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Calentamient.o
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Rev losmusculos
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