El documento describe las características del sueño desde el punto de vista comportamental y fisiológico. Explica que el sueño implica una disminución de la respuesta a estímulos externos y la adopción de una postura de descanso. A nivel fisiológico, durante el sueño hay cambios en la actividad eléctrica del cerebro que pueden medirse mediante electroencefalograma. El sueño se divide en fases no-REM y REM. El documento también cubre los cambios en los patrones de sueño a lo largo del

1. Autora: Dayané Verónica Di Bonaventura Zambrano.
C. I: V-12561387
Expediente:HPS-151-00253-V
Profesora: Xiomara Coromoto Rodríguez Colmenarez.
Curso: Fisiología y Conducta.
Sección: EDO2DOV
Barquisimeto, Junio 2016
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
VICERRECTORADO DE ESTUDIOS A DISTANCIA
FACULTAD DE HUMANIDADES
CARRERA PROGRAMA
LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
EL SUEÑO

2. El sueño es un estado biológico presente en
animales y en seres humanos que se define en
función de unas características comportamentales y
fisiológicas.
Ministerio de Sanidad, Política Social
e Igualdad de Madrid, 2011

3. Ausencia o
disminución de
movimientos
corporales
voluntarios.
Antes de dormir buscamos un lugar seguro y
tranquilo, adoptando una postura cómoda que nos
ayude a conciliar el sueño en un ambiente sin ruido.
CARACTERÍSTICAS COMPORTAMENTALES
Existe una escasa respuesta a estímulos
externos de baja intensidad que es
reversible (a diferencia del coma).
Se adopta una
postura estereotipada
de descanso
distinta en cada
especie animal.

4. Hans Berger
(psiquiatra)
1929
desarrolló
Electroencefalograma
(trazado EEG)
Permitió registrar la actividad
eléctrica cerebral sobre el cuero
cabelludo y sus diversas
variaciones.
CARACTERÍSTICAS FISIOLÓGICAS
Ritmo
Biológico

6. En 1937, Loomis y cols.
Observaron cambios típicos en la
actividad eléctrica cerebral durante
el sueño y el incremento de la
proporción de ondas lentas a
medida que el sueño se profundiza,
lo que permitió establecer la primera
clasificación de las fases del sueño
(estadios A, B, C, D y E).

7. En 1968, Rechtschaffen y Kales establecieron los
criterios que facilitan el estudio de los cambios de
actividad eléctrica cerebral durante el sueño y que,
desde entonces, se han empleado en todos los
laboratorios de sueño del mundo hasta hace unos
años. Mediante el registro de las señales biológicas
fundamentales (EEG, EMG y EOG) se pueden
identificar las fases de sueño y los episodios de vigilia.
Posición correcta de electrodos

8. TIPOS DE SUEÑO
sueño de ondas lentas
No-REM (Non Rapid Eye Movement)
sueño de movimientos oculares
sueño REM (Rapid Eye Movement)
o sueño paradójico

11. En los primeros (tres) meses de vida se distinguen tres tipos de sueño:
sueño activosueño tranquilo
sueño indeterminado
no cumple con las características EEG
del sueño activo ni del sueño tranquilo.
Parecido en el adulto a:

12. El sueño REM, muy abundante en las primeras semanas de vida, disminuye a lo largo de los años.
En niños mayores, al inicio de la noche existe una mayor proporción del sueño profundo (N3) mientras
que el sueño REM es mucho más abundante en el transcurso de la segunda mitad de la noche.
2 meses en adelante

13. En el transcurso de la noche, el niño presenta varios ciclos de sueño, es decir, secuencias de sueño
NREM (sueño tranquilo en neonatos) y sueño REM (sueño activo en neonatos). En niños de más de 2-
3 meses –cuando ya podemos hablar de ≪sueño NREM≫ y ≪sueño REM≫–, el ciclo de sueño se
caracteriza por un episodio completo de sueño NREM (N1, N2, N3) seguido de un episodio de sueño
REM y su duración es variable según la edad:
3 meses en adelante
3 meses en adelante
3 años en adelante
Unos 50-60 minutos (en este
caso, el ciclo se caracteriza por
≪sueño activo≫ seguido de un
episodio de ≪sueño
tranquilo≫)
El ciclo de sueño NREM-sueño
REM dura 60-70 minutos.
Unos 80-90 minutos.
Neonato

14. La representación grafica de la organización cronológica de las diferentes fases
del sueño a lo largo de la noche es lo que se conoce como hipnograma.

15. En preadolescentes se objetiva un retraso del inicio del sueño de forma fisiológica y, años más
tarde, en la adolescencia, el sueño profundo es menos abundante que en los años previos.

16. La proporción de cada estadio de sueño con relación al total del sueño sufre variaciones a lo largo de
la vida. En el periodo neonatal, la transición de la vigilia al sueño se realiza en fase REM (sueño
activo), el cual supone hasta un 60% del tiempo de sueño. La alternancia cíclica REM-No-REM sucede
cada 50-60 minutos, encadenándose en grupos de 3 o 4 ciclos que se separan entre si por periodos de
vigilia y no tienen distribución circadiana. El número de horas de sueño a esta edad esta alrededor de
las 16. En la infancia, la cantidad de sueño de ondas lentas es máxima, disminuyendo cerca del 40%
en la segunda década.

17. La mayoría de las funciones
de casi cualquier sistema vivo
presenta un ritmo
aproximadamente de 24 horas,
que se conoce como ritmos
circadianos (del latín circa que
significa ≪casi≫, y diez, que
significa ≪día≫).

18. En 1972, Stephan y Zucker, y
Moore y Eichler demostraron que
una pequeña región del
hipotálamo, el núcleo
supraquiasmatico (NSQ), es donde
se localiza el reloj circadiano (reloj
biológico). Estos relojes internos
también están influidos por
sincronizadores o zeitgebers
externos (por ejemplo, luz,
temperatura, etc.). La luz es el
principal agente modulador del
NSQ a través de la melatonina,
sintetizada en la glándula pineal.

19. Algunos fenómenos biológicos rítmicos tienen un
periodo más corto que los ritmos circadianos y se
conocen como ≪ultradianos≫. Sus periodos
abarcan desde algunos minutos a horas (el término
≪ultra-≫ designa una mayor frecuencia). Tienen
un ritmo ultradiano la alimentación, los ciclos de
sueño y la liberación de hormonas. Existen ritmos
circadianos que tienen, aproximadamente, una
duración de 24 horas. El ciclo vigilia-sueno es un
ritmo circadiano y la alternancia entre sueño REM y
NREM tiene un carácter ultradiano. La naturaleza
interna de los ritmos circadianos implica la
existencia de mecanismos fisiológicos encargados
de generar y mantener la organización temporal del
organismo.

20. REFERENCIA
Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad. (2011). Guía de Práctica Clínica sobre Trastornos del
Sueño en la Infancia y Adolescencia en Atención Primaria. Disponible: [Documento en línea]
http://www.madrid.org/cs/Satellite?blobcol=urldata&blobheader=application%2Fpdf&blobheadername1=C
ontentdisposition&blobheadername2=cadena&blobheadervalue1=filename%3DVersi%C3%B3n+resumid
a.pdf&blobheadervalue2=language%3Des%26site%3DPortalSalud&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&
blobwhere=1352812946602&ssbinary=true [Consulta: 2016, Junio 06].