El documento describe las características generales del sueño, incluyendo que es un estado de baja actividad fisiológica y respuesta reducida a estímulos que permite conservar energía y restaurar el organismo. Explica que existen 5 fases del sueño que varían en niveles de actividad cerebral, fisiológica y muscular, desde sueño ligero hasta sueño profundo y REM donde ocurren sueños.

1. Fisiología y Conducta
Jonathan Rivera
Hps-152-
00111V
Universidad Yacambu
Escuela de Psicología

2. ¿ QUE ES EL SUEÑO?
Es un estado fisiológico de
autorregulación y reposo
uniforme de los organismos,
caracterizándose por los
bajos niveles de actividad
fisiológica ( presión
sanguínea y respiración) y
con una respuesta menor
ante un estimulo.
El objetivo principal del
sueño es conservar energía y
restaurar el organismo.

3. CARACTERÍSTICAS GENERALES
DEL SUEÑO
1. cambios en las ondas
cerebrales, volviéndose mas
lentas a medida que se
profundiza en el sueño.
2. presión sanguínea y
respiración mas lenta.
3. estímulos de baja
intensidad son poco
perceptibles.
4. disminución de
movimientos voluntarios.

4. FASES DEL SUEÑO
Fase 1: es el sueño ligero
donde la persona es capaz
de percibir la mayoría de los
estímulos, esta fase es poco
reparadora, el tono muscular
disminuye y aparecen
movimientos oculares lentos.

5. FASES DEL SUEÑO
Fase 2: el sistema nervioso
bloquea las vías de accesos
de la información sensorial,
lo que origina una
desconexión del entorno,
facilitando el dormir. Es
parcialmente reparador,
ocupa el 50 % del tiempo del
sueño del adulto, tono
muscular menor que en la
fase 1, no hay movimientos
oculares.

6. FASES DEL SUEÑO
Fase 3: el bloqueo sensorial
se intensifica por lo que si el
inviduo se despierta, se
siente confundido y
desorientado, se disminuye
la presión arterial en 10-30
% y el ritmo respiratorio, se
incrementa la producción de
la hormona del crecimiento,
el tono muscular es mas
reducido en esta fase.

7. FASES DEL SUEÑO
Fase 4: es la fase de mayor
profundidad del sueño, es
esencial para la recuperación
física y especialmente
psíquica, el déficit en la fase
3 y 4 causa somnolencia
diurna, en esta fase pueden
aparecer sueños aunque no
predominan, se pueden
manifestar como
sonambulismo o terrores
nocturnos.

8. FASES DEL SUEÑO
Fase REM: también conocido como sueño paradójico, debido al
contraste de la relajación total muscular, típico del sueño profundo
y la activación del sistema nervioso central. En esta fase se
presentan sueños en forma de narración, la actividad cerebral es
rápida , la atonía muscular impide que las personas materialicen
sus alucinaciones y puedan hacerse daño, las alteraciones mas
típicas son las pesadillas.