Este documento ofrece recomendaciones nutricionales para mantener un sistema inmune fuerte durante la cuarentena. Sugiere consumir al menos 5 porciones diarias de frutas y verduras para obtener micronutrientes, beber mucha agua, y comer proteínas, grasas saludables, probióticos y carbohidratos integrales. También enfatiza la importancia de dormir bien y solo salir de casa para comprar alimentos.