El documento habla sobre la importancia de promover estilos de vida saludables para prevenir enfermedades a medida que las personas envejecen. Reconoce que la actividad física y una dieta balanceada pueden marcar la diferencia en la calidad de vida de las personas, sin importar su edad o discapacidad. Ofrece consejos sobre cómo incorporar ejercicio, controlar las porciones de comida, y dejar de fumar para mejorar la salud general.