1. MI
ESTADO PLURINACIONAL DE
BOLIVIA
MINISTERIO DE
SALUD Y DEPORTES
PROGRAMA NACIONAL
DEENFERMEDADES NO
TRANSMISIBLES
PREVENCIÓN
DEL RIESGO
CARDIOVASCULAR
Vena cava
Aorta
Vaha
PLinona
Auscue
ROerda
Va
VeoicUo
Venbicuo
Cuida tucorazón,
queremos que siga
latiendo fuerte y
sano
2. LA PRESIÓN ARTERIAL
La presión artertal mtde la fuerza que
Se aplica a las paredes arteriales
La presión arterial, es la fuerza que ejerce la
sangre sobre las pared de las arterias alcircular
durante la contracción (sístole) y relajación
(diástole) del corazón.
I00
t80
00,
200
220
200
260
La presión arterial se mide
con un tensiómetro ylos
valores registran:
120/80 mmHg
PRESIÓN SISTÓLICA / PRESIÓN DIASTÓLICA
La presión arterial puede variar por diversos
factores como: el ejercicio físico, la edad, las
emociones, las enfermedades, etc.
FACTORES DE RIESG0 DE
ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
Los factores de riesgo incrementan el riesgo
de una persona a padecer una enfermedad.
SOBREPESO
HERENCIA
ESTILOS DE VIDA
Dieta no balanceada
Estrés constante
EXCESO DE COLESTEROL
EDAD
Sedentarismo
Consumo de cigarro yalcohol
El RIESGO CARDIoVASCULAR es la pro
babilidad que tiene cada persona de de
sarrollar alguna enfermedad cardiaca
(por ejemplo un infarto), dependiendo de
los factores de riesgo que tenga.
3. ¿QUE ES LA
HIPERTENSIÓN ARTERIAL?
Es la elevación de la presión arterial por encima de
valores normales. 120/80 mmHg.
Algunos factores de riesgo para esta enfermedad son:
Habito de
fumar
Sobrepeso y
obesidad
Placade grasa
Historia familiar:
abuelos, padres,
hermanos con
hipertensión
arterial
Estrés, la
angustia, el mal
genio, la excesiva
responsabilidad
Engrosamiento yacumulación
de placasde grasa en las paredes
de las arterial (arterioesclerosis y
ateromatosis)
Consumo
exagerado de
sal o grasas de
origen animal
Vida sedentaria
o inactiva
u
Consumo
exagerado
de alcohol
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
sÍNTOMAS
Normalmente la persona no presenta ningún
malestar, por eso se dice que la Hipertensión
Arterial es el ASESINO SILENCIOSO, sin embargo
con el tiempo puede presentar alguno de los
siguientes síntomas.
Dolor de cabeza
Angustia,
ansiedad
Fatiga
Mareo
Palpitaciones
Zumbido en
los oídos
Insomnio
Enrojecimiento
de la cara
Visión Borrosa
Sangrado
por la nariz
4. HIPERTENSIÓN ARTERIAL
COMPLICACIONES
La hipertensión arterial puede dilatar las cavi
dades del corazón, engrosar sus músculos yalterar
su funcionamiento produciendo INSUFICIENCIA
CARDIACA
Disminuye el aporte de oxigeno y sangre al
músculo cardiaco produciéndose ISQUEMIA E
INFARTO CARDIACO.
A nivel de los vasos
sanguíneos puede
producirse la ruptura
de pequeños
vasos sanguíneos,
produciéndose
HEMORRAGIAS, en ojos,
cerebrou otrosórganos.
Cuando la presión arterial esta elevada, la sangre
chocacontra la paredes, produce la formaciónde
trombos, Ocasionando la obstrucción de las arte
rias, esto puede disminuir la llegada de oxigeno a
los órganos causando daño en ellos.
Disminución
dela visión
o CEGUERA
HEMORRAGIA
CEREBRAL
Daño
progresivo de
la función renal
PREVENCIÓN DEL RIESGO
CARDIOVASCULAR
Se controla siguiendo las
siguientes recomendaciones:
No fumar
Verduras
Disminuir o
suspender el
consumno de alcohol
Aumento de consumo de fibras
(cereales, legumbres, frutas,
verduras yhortalizas)
Disminuir el
Consumo de sal
Consumir aceite
preferiblemente
de oliva ogirasol
X
Dieta
balanceada
Realizar
ejercicio físico
frecuentemente
Disminuir consumo
de grasas
Evitar el estrés,el mal
genio, las preocupaciones
yla angustia
5. PREVENCIÓN DEL RIESGO
CARDIOVASCULAR
La pérdidade peso y
principalmente de grasa
abdominal, debe hacerse de
maneragradual mediante
la implementación de
una dieta adecuada, bajo
seguimiento médico.
Acudir aconsulta
médica al menos 2
veces al año.
Medir su presión arterial
regularmente yregistrar
para un mejor control
(una vezal mes) en lo
posible bajo orientación
yvigilancia médica.
Sies hipertenso nodebeolvidar:
Tomar el medicamento
en la dosis yhorario
indicado.
No suspender
o cambiar el
tratamiento sin
orden médica.
Seguir las recomendaciones
médicas con cuidado y
cumpla con las citas de
control recomendadas por
el médico para evitar las
complicaciones.
PREVENCIÓN DE
HIPERTENSIÓN
ARTERIAL SISTÉMICA
Controle su presión arterial cada mes y no olvide
tomar sus medicamentos
LA HIPERTENSIÓN CAUSA
UNA MUERTE SILENCIOSA
Evite el consumo exagerado de la sal, que tienen
todos los productos enlatados, embutidos
6. Realice actividad fisica adecuada para su edad.
12
Consuma
4
Lleve una vída
saludable,
frutas y
verduras
5
2
3
Hacer ejercicio por
30 minutos al día
puede contribuíra la
pérdida de peso, lo
Cual a su vez puede
reducir la presión
sanguínea
Controle su pesO
Elcuidado de tu corazón
comienzapor conocer los
riesgos a los que esta expuesto,
asíque asegúrate de reconocer
los signos ysíntomas de esta
enfermedad.
TABACO
GENES
SEDENTARISMO
OBESIDAD
ACUDEATU
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MÁS CERCANO
EDAD
