TRABAJO

1. UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS
“ESPE”
Nombre: Pamela Apupalo
Aula: T-11
 AUTOCONICIMIENTO
Respóndete:
¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?
Las negativas
¿Por qué?
En mi caso es más fácil identificar lo negativo ya que así aprendo de mis errores.
¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las que hacemos
mal?
En las cosas que hice bien porque me ayuda a subir mi autoestima.
¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?
En lo positivo porque nos ayuda a ser mejores personas y fortalecer nuestro carácter y
conocimientos.
Listado de mis 5 talentos principales
1. Cantar
2. Responsable
3. Puntual
4. Buena gente
5. Estudiar
5 yo soy... positivos 5 yo soy ...negativos
Yo soy puntual Yo soy demasiada callada
Yo soy responsable Yo soy gritona
Yo soy amigable Yo soy distraída
Yo soy solidaria Yo soy débil
Yo soy buena compañera Yo soy impulsiva

2.  IMAGEN PERSONAL
Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu imagen
personal:
1. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?
A veces me siento un poco mal ya que me gustaría ser un poco más alta.
2. ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión o
en internet?
Bueno a veces siento un poco de recelo ya que me gustaría ser un poco más alta.
3. ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?
Creo que me ven como una persona simpática.
4. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a
mostrando tu cuerpo?
A veces cuando no estoy con personas en quien tenga confianza.
5. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?
A veces si o a veces no depende la situación con personas de confianza no me importa mucho
eso pero con personas ajena si me gusta estar bien.
6. ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo
aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?
Lo acepto con vergüenza.
7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo
1. Rostro
2. Manos
3. Pies
4. Espalda
8. Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física
1. Puntual
2. Buena compañera
3. Responsable
4. Buenos sentimientos

3. 5. Decir las cosas como son
LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ
(Características, cualidades, defectos, valores,
fortalezas, debilidades)
LO QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO ME DOY
CUENTA
(Características, formas de actuar que los demás dicen
que soy y no me doy cuenta)
-Alegre
-Respetuosa
-Amable
-Puntual
-Sincera
-Tengo mucho miedo
-Gritona
-Bipolar
- Buena compañera
-Olvidadiza
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ
(Características que yo tengo y no dejo que los otros
vean en mí por miedo, desconfianza o situaciones
difíciles que haya experimentado)
LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS
PIENSAN DE MÍ
(Comentarios o visiones que yo creo que los otros
piensan de mí y que me impiden ser)
-Tristeza
-Inseguridad
-Miedo a perder
-Debilidad
-Sentimentalismo
-Persona con mal carácter
-Amable
-Valentía
-Frágil
-Seria