Instrucciones para subir una escalera
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El documento explica los pasos para subir una escalera de manera segura y eficiente. Primero, se coloca una mano en el peldaño vertical y la otra en el horizontal para agarrarse. Luego, se levanta alternativamente un pie y luego el otro, colocándolos en cada peldaño sucesivo hasta alcanzar la cima. Es importante mantener la cabeza erguida para ver los peldaños por delante y respirar de forma lenta y regular durante el ascenso.
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El documento proporciona instrucciones para subir una escalera de manera segura y eficiente. Explica que una escalera está compuesta por peldaños formados por una parte vertical y otra horizontal. Recomienda subirla de frente manteniendo una postura erguida y respirando de forma lenta y regular, levantando alternativamente el pie derecho e izquierdo hasta alcanzar la cima.
Insturcciones para subir una escalera
El documento describe el algoritmo para subir una escalera de manera segura y eficiente, el cual consiste en levantar alternadamente el pie derecho e izquierdo, colocándolos de manera secuencial en cada peldaño hasta alcanzar la cima. Se enfatiza la importancia de mantener una postura erecta y respirar de forma lenta y regular durante el proceso.
No ashe patati
Este documento describe los pasos y secuencia de la danza tradicional ecuatoriana "No Ashe Patati" a través de 13 figuras. Las figuras describen los movimientos de los varones con lanzas y de las mujeres con tinajas sobre sus cabezas, incluyendo desplazamientos por el espacio de baile y variaciones en los pasos al ritmo de la música. El propósito es preservar esta danza cultural a través de una detallada coreografía escrita.
Informática luis ordóñez ronal valenzuela
El documento describe una clase de gimnasia cuyo objetivo es enseñar el rondat. La clase comienza con un calentamiento que incluye juegos y estiramientos. Luego, los estudiantes practican posiciones invertidas como la invertida y la invertida lateral con la ayuda de un compañero. Más adelante, practican la rueda y finalmente el rondat, con giros del cuerpo apoyado en las manos. El profesor supervisa y ayuda a los estudiantes durante los ejercicios. Al final, se real
Errores frecuentes
El documento describe los errores más comunes en la ejecución de varios elementos gimnásticos como la paloma de brazos, el flic-flac, la rondada, la rueda lateral, el mortal hacia delante y el mortal hacia atrás. Entre los errores se encuentran no adoptar la posición corporal adecuada, falta de potencia en el impulso, mala colocación de las manos y pies, y pérdida prematura del punto de referencia.
Apuntes bilingües habilidades gimnásticas básicas
Este documento describe 8 habilidades gimnásticas básicas, incluyendo volteretas adelante y atrás, equilibrios invertidos de cabeza y manos, rueda lateral y la rondada. Para cada habilidad, se proporcionan instrucciones detalladas sobre la forma correcta de ejecutar el movimiento y errores comunes a evitar.
Asignación de ed.fisica
Este documento presenta una lista de integrantes y describe diferentes tipos de gimnasia como la rítmica, deportiva y artística. Explica los aparatos utilizados en la gimnasia rítmica como la cuerda, aro, pelota y mazas. También describe algunos movimientos gimnásticos comunes como la voltereta hacia adelante y hacia atrás, la rueda, flic-flac y la posición invertida.
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El torreón de la física
El documento describe varios experimentos sobre principios físicos como la inercia, el equilibrio y la flotación. Explica cómo el águila puede volar sin imanes debido a que el punto de apoyo de sus alas está más abajo, y cómo el aire caliente que sube puede hacer girar una hélice. También cubre experimentos sobre la fricción, cómo saber si un huevo está cocido y la acción y reacción del viento sobre un globo y un coche de juguete.
Habilidades gimnásticas trabajo
El documento describe las habilidades gimnásticas, que son movimientos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad como volteretas, equilibrios e inversiones. Explica varios ejercicios gimnásticos básicos como volteretas adelante y atrás con las piernas juntas o abiertas, equilibrios invertidos, puentes y cómo pasar de un movimiento a otro. También incluye preguntas frecuentes sobre la ejecución correcta de los ejercicios.
Gimnasia artística:Volteretas,invertida,rueda y rondat.
El documento resume las técnicas básicas de gimnasia artística como volteretas, invertidas, ruedas y rondat. Describe los pasos para ejecutar cada movimiento de manera correcta, incluyendo la posición de partida, apoyo de manos y pies, y posición de llegada. El objetivo es desarrollar la coordinación y capacidad física a través del entrenamiento de estas destrezas fundamentales.
Unidad 4 trabajo power point
Este documento presenta información sobre ejercicios con cuerda en gimnasia rítmica. Explica diferentes técnicas como saltos, movimientos conducidos, rotaciones y lanzamientos que se pueden realizar con la cuerda. También describe cómo sujetar correctamente la cuerda y mantener su dibujo preciso durante los ejercicios. Finalmente, propone una serie de ejercicios prácticos con diferentes requisitos técnicos para trabajar con la cuerda.
El torreón de la física
Este documento contiene varias secciones que explican diferentes principios de física como la aerodinámica, la inercia y el equilibrio. Se incluyen ejemplos como cómo el aire caliente hace girar una hélice, por qué las águilas no se caen aunque no tengan imanes debido a que sus alas son su punto de apoyo, y cómo funciona una cámara de vacío.
Afiche manipulación manual de cargas
Este documento proporciona instrucciones en 7 pasos para levantar cargas de manera segura, incluyendo planificar el levantamiento, colocar los pies para una postura estable, adoptar la postura de levantamiento doblando las rodillas y manteniendo la espalda recta, sujetar la carga firmemente con ambas manos, evitar giros y mantener la carga cerca del cuerpo, y depositar la carga con cuidado. También recomienda usar ayudas mecánicas cuando sea posible y solicitar ayuda si la carga es dem
Progresiones gimnásticas y salto Fosbury
Este documento describe las progresiones y técnicas fundamentales de varios elementos gimnásticos como el flic flac, los mortales, las volteretas y las volteretas hacia adelante agrupadas. Explica los errores más comunes de cada elemento y ofrece ejercicios progresivos para desarrollar la técnica correcta, comenzando con versiones asistidas y eliminando las ayudas de forma gradual.
Ejercicios compensatorios
Este documento presenta 14 ejercicios compensatorios para aliviar el estrés de la jornada laboral. Los ejercicios involucran estiramientos suaves de piernas, espalda y brazos mantenidos de 15 a 20 segundos, como inclinaciones hacia adelante y laterales con una pierna apoyada en una silla, inclinaciones hacia abajo con las manos en el suelo, y estiramientos de brazos en diferentes posiciones.
Práctica 2 3 buena
Este documento presenta una guía didáctica para el tercer grado de primaria sobre saltos, volteretas y giros laterales. Explica las formas básicas de saltar con los pies juntos, separados y a pata coja, así como las técnicas para realizar volteretas hacia adelante y atrás. También describe los pasos para ejecutar un giro lateral completo. El objetivo es que los estudiantes conozcan y definan diferentes formas de desplazamiento y entiendan los mecanismos involucrados en
Propuesta de ejercicios para estiramiento musculatura postural
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Acrosport antoniobarcelona
El documento describe la historia y desarrollo del acrosport, un deporte acrobático basado en pirámides humanas, saltos y elementos coreográficos. Se menciona que los ejercicios acrobáticos se remontan a hace más de 4,000 años en Egipto y Grecia antigua. Más tarde, el circo en el siglo XVIII desarrolló plenamente este tipo de actividades. Finalmente, el documento proporciona instrucciones sobre las técnicas básicas y seguras para construir y desestructurar pirá
Habilidades gimnásticas
La gimnasia se originó en la Antigua Grecia y se incluyó más tarde en los métodos de enseñanza por su importancia para el desarrollo juvenil. Consiste en realizar secuencias de movimientos basados en la fuerza, flexibilidad y agilidad como volteretas hacia adelante y atrás con las piernas juntas o abiertas, equilibrios invertidos, puentes y combinaciones de estos movimientos.
Método para levantar una carga
Este documento proporciona instrucciones para levantar cargas de forma segura. Recomienda manipular las cargas cerca del cuerpo y a la altura de los codos a nudillos para reducir la tensión en la espalda baja. Para cargas en el suelo, se deben usar técnicas que involucren los músculos de las piernas más que la espalda. Los pasos clave incluyen planificar el levantamiento, adoptar una postura estable con las piernas, agarre firme pegado al cuerpo, y levantar suave
Gimnasia olim
El documento describe los elementos de la gimnasia olímpica, tanto femenina como masculina. Detalla los aparatos utilizados en cada rama y explica ejercicios básicos como la parada de manos y la parada de cabeza. También incluye progresiones para aprender a realizar el equilibrio invertido de forma segura con ayuda.
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Lectura n28
El documento ofrece instrucciones para subir una escalera de forma segura y cómoda. Se recomienda mantenerse de pie, con los brazos colgados y la cabeza levantada, y subir los peldaños uno a uno, colocando primero el pie derecho y luego el izquierdo en cada escalón. Es importante no levantar ambos pies al mismo tiempo para evitar caídas.
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Instrucciones para llorar
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Guia evaluada 3B
El documento presenta una guía para el estudio de literatura en 3o medio que incluye un texto de Julio Cortázar titulado "Instrucciones para subir una escalera". El texto describe detalladamente los pasos para subir una escalera de forma correcta y la guía contiene preguntas de comprensión lectora y desarrollo sobre el texto.
Pensamiento Computacional 2
Este documento presenta una lección sobre pensamiento computacional que enseña conceptos como algoritmos, variables y bucles. Los estudiantes analizan instrucciones surrealistas para subir una escalera para identificar estos conceptos. Luego crean más instrucciones absurdas y discuten cómo mejorar los algoritmos para prevenir errores.
Para leer más
El documento proporciona instrucciones para sentar a un asesino a la mesa junto a su objetivo de una manera discreta y educada. Aconseja sentar al asesino a la izquierda o derecha de la víctima dependiendo del método, para interrumpir menos la conversación. También recomienda que el asesino se retire después para no perturbar a los demás comensales.
Deporte urbano1
El parkour es una disciplina deportiva que generalmente es practicada en zona urbana y ambiente rurales.
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