La ira puede tener consecuencias físicas y mentales. El objetivo del manejo de la ira es reducir los sentimientos y la respuesta fisiológica que provoca. Aunque no siempre podemos cambiar las personas u objetos que nos enfurecen, podemos aprender a controlar nuestras emociones. La ira genera consecuencias importantes como dañar a otros, alejar a las personas cercanas, conducir a más ira y perjudicar la salud física y mental. Se requiere tratamiento psicológico especializado para controlar la ira.

1. Republica bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educacion superior
Universidad Yacambu
LARA- CABUDARE
INTEGRANTE:
MARIAM HERNANDEZ
EXPEDIENTE: HPS-14100500V
ASIGNATURA: FISIOLOGIA Y CONDUCTA
THF-0753 ED02D0V

2. La ira se vuelve el sentimiento
predominante en el comportamiento,
cognitivamente, y fisiológicamente
cuando una persona hace la decisión
consciente de tomar acción para detener
inmediatamente el comportamiento
amenazante de otra fuerza externa. La
ira puede tener muchas consecuencias
físicas y mentales.

5. El objetivo del manejo de la ira es
reducir los sentimientos y el
despertar fisiológico que
provoca. A veces no podemos
deshacernos de las cosas o las
personas que nos enfurecen, ni se
pueden cambiar, pero podemos
aprender a controlar nuestras
emociones.
Somos demasiado coléricos?
Hay pruebas psicológicas que
miden la intensidad de los
sentimientos de cólera, la
propensión y la eficacia en su
manejo. Pero es muy probable que
quien sea colérico resulte el
primero en saberlo. Si actuamos
de manera descontrolada o
amenazante, es posible que
necesitemos ayuda para encontrar
mejores formas de lidiar con esta
emoción.

7. La ira genera importantes consecuencia en la persona
1) Muchas veces produce daño a personas que queremos.
2) Las personas que queremos y que sufren la ira, se alejan.
3) La ira lleva a generar más ira.
4) Perjudica seriamente la salud física y mental.
5) A medida que se utiliza más la agresividad, la persona pierde capacidad de reflexion, de escucha y de
racionalización.
Cada tipo de ira requiere un modelo de tratamiento psicológico específico, puesto que es realizada por
personas que tienen diferentes problemáticas y características. Por ello, se requiere
de psicólogos especializados en el tratamiento control de la ira y agresividad.Ver que su ira puede ser justa o injusta, innecesaria o adaptativa.
Aprender que es siempre válida.
Saber si es justa o no
Hacerla adaptativa.
Manejo emocional de la pérdida de control.
PASOS
Reevaluación cognitiva.
No siempre es nuestra respuesta la causa de que estemos en la situación
Puede que la persona lo haya hecho desde el cariño, la broma sana o el respeto y no desde el ataque despiadado.
Incorporar la ira a la conducta