El documento describe los numerosos beneficios de la actividad física para la salud, incluyendo un peso saludable, menos factores de riesgo para enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, mejor flexibilidad, desarrollo físico y social, rendimiento escolar y relaciones familiares, y menos comportamientos negativos y problemas de comportamiento. También señala que los jóvenes físicamente activos son menos propensos al consumo de drogas y que los adolescentes deben escapar del sedentarismo y mantener

1. La
Importancia
de la
Actividad
Física para
Nuestra
Salud. Prof. Adriana Lanfredi

3. se logra UN PESO SALUDABLE y
menos FACTORES DE RIESGO en
enfermedades diabetes
cardiovasculares
obesidad

5. Buena postura
corporal
Buen
equilibrio
Fortalece el corazón, los
pulmones, los huesos y
los músculos
Buena forma y
buen ánimo
Mejor
flexibilidad
Buen desarrollo
físico, psicológico y
social
Mejor desempeño
escolar
Mejor relación
familiar
Control de
ansiedad y relax
Menos
comportamientos
negativos
Menos drogas
Menos problemas de
comportamiento
Reglas y responsabilidades
Menos timidez y
más autoestima
Mejor socialización,
colaboración y amigos
BENEFICIOS

6. Los jóvenes
“FÍSICAMENTE ACTIVOS”
son menos propensos
a consumir
u otras

7. Hacer ayuda
al desarrollo
y
y a relacionarse con las

8. … reduciendo a 30 minutos el tiempo diario dedicado
a la televisión y a la computadora ….

9. Los
adolescentes
deben
escapar del
sedentarismo
y …

10. … mantenerse activos para sentirse bien !!!
pudiendo realizar actividad física en todo momento y lugar