La ira es una emoción primaria que se presenta cuando un organismo se ve bloqueado en alcanzar una meta o satisfacer una necesidad. Provoca aumentos fisiológicos como el ritmo cardíaco y la presión sanguínea. Se diferencia de la hostilidad, que es un estado de malos sentimientos abstractos, y la agresividad, que implica acciones violentas. La ira involucra elementos cognitivos, fisiológicos y conductuales. Niveles intensos o frecuentes de emociones como la ira pueden deteriorar

1. FISIOLOGIA Y CONDUCTA.
LA IRA
Estudiante:
Ballesteros Gerith
C.I. 13543323

2. FISIOLOGIA Y CONDUCTA.
LA IRA

3. LA IRA
Es una emoción primaria que se presenta cuando un organismo es
bloqueado en la consecución de una meta o en la obtención o satisfacción de
una necesidad.
Tanto Izard (1993) como Danesh (1977) o Berkowitz (1993a, 1999), parten de
que el organismo responde ante la percepción de una amenaza con un
impulso de ataque, que sería la ira, o con un impulso de huida, más
relacionado con el miedo y la ansiedad.

4. La ira , rabia , enojo o furia es una emoción que se expresa a través
del resentimiento, de la furia o de la irritabilidad. Los efectos físicos
de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, de la presión
sanguínea y de los niveles de adrenalina y noradrenalina.

5. ASPECTOS IMPORTANTES DE LA IRA
Algunos aspectos importantes de la ira como son el aumento de algunas características
como el hecho de dotar de mayor energía al comportamiento, con una agitación e
interferencia cognitiva que interrumpen la conducta, con expresión de afectos negativos
hacia otros, con una actitud de defensa donde se elicita la oposición como un estímulo
aprendido para la agresión y discriminando sucesos como provocativos.

6. Al igual que el resto de las emociones, la ira puede ser vista como un estado
limitado en el tiempo o como una disposición duradera y consiste en una
tendencia general para experimentar frecuentes y pronunciados episodios de
estados de ira (Smith, 1994). Esta distinción entre el estado de ira y el rasgo de
ira es, probablemente junto a la delimitación conceptual de la ira en relación a la
hostilidad y la agresividad, la aportación más relevante que Spielberger ha hecho
a la definición y aproximación al concepto de ira.

7. DIFERENCIA ENTRE HOSTILIDAD Y AGRESIVIDAD
AGRESIVIDAD
La agresividad es uno de los comportamientos que se desprende de la ira. Se
refiere al uso de palabras, golpes u otros comportamientos violentos que tienen
como propósito lastimar, avergonzar, dañar o en sentido general; hacer sentir
mal a alguien o algo que por una u otra razón despierta nuestra ira y es objeto
de nuestro desprecio.

8. HOSTILIDAD
La hostilidad, por otra parte, se puede decir que es más abstracta que la
agresividad. Consiste en un rechazo y un estado de malos sentimientos
contra alguien o algo.

9. DIFERENCIAS CLAVES ENTRE AGRESIÓN Y HOSTILIDAD
En la agresión siempre están envueltas acciones violentas contra
alguien o algo, mientras que la hostilidad suele ser sólo un
sentimiento de rechazo o desprecio contra alguien o algo.

10. Desde que Lang (1968) extendiese el triple sistema de
respuesta emocional, ha habido una tendencia a considerar
todas las emociones desde una óptica que nos permite
agrupar los diferentes elementos que las forman en tres
grupos: elementos más cognitivos, ideacionales o
pensamientos; elementos fisiológicos, somáticos o
corporales; y elementos más conductuales, motores o
acciones concretas.

11. ELEMENTOS DE LA IRA

12. Las reacciones emocionales mantienen
niveles de activación fisiológica intensos, que
pueden deteriorar nuestra salud si se
cronifican. Por ejemplo, los pacientes con
hipertensión arterial, asma, cefaleas
crónicas, o diferentes tipos de dermatitis,
presentan niveles más altos de ansiedad e
ira que la población general.
DE LO PSICOLÓGICO A LO FISIOLÓGICO EN LA
RELACIÓN ENTRE EMOCIONES Y SALUD
FACTORES
FISIOLÓGICOS Y
COGNITIVOS.

13. ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

14. Las emociones negativas ansiedad, IRA, tristeza, depresión son
adaptativas para el individuo. Sin embargo, en ocasiones
encontramos reacciones patológicas en algunos individuos,
debido a desajuste en la frecuencia o intensidad.

15. En primer lugar, las reacciones de ansiedad, tristeza, depresión
e ira, que alcanzan niveles demasiado intensos o frecuentes
tienden a producir cambios en la conducta, de manera que se
olvidan los hábitos saludables (el ejercicio, dieta adecuada.) y se
desarrollan conductas adictivas (tabaquismo, etc.) o que ponen
en peligro nuestra salud.

16. La idea de que la ira se ve favorecida por creencias sobre la
responsabilidad de otros ante Los FRACASOS o en un hecho que
resulta dañino ha encontrado apoyo empírico en diversos estudios (p.ej.
Oatley y Larocque, 1995; Pérez Nieto, Camuñas, Cano Vindel, Miguel
Tobal e Irurrizaga, 2000). Averill (1982), ya se refería a la ira como una
emoción que sigue a la frustración cuando ésta es ocasionada por las
acciones de otras personas, acciones que son valoradas por la persona
que sufre el enfado como injustificadas o al menos evitables.

17. ESTRATEGIAS DE
AFRONTAMIENTO
Son esquemas mentales de
respuesta (cognitiva, emocional o
conductual) dirigidos a manejar las
demandas y/o conflictos internos y
ambientales, que atentan contra
los recursos de la persona.
No todas las personas afrontan un
conflicto, problema o
acontecimiento vital de la misma
manera Frente a una situación que
rompe la estabilidad, y se prolonga
en el tiempo se genera lo que
comúnmente llamamos estrés, y
cada personalidad determina un
“estilo de afrontamiento.”
Afrontamiento
cognitivo
Buscar un significado
al suceso, valorarlo de
manera que resulte
menos aversivo, o
enfrentarlo
mentalmente
Afrontamiento
afectivo
Mantener el equilibrio
afectivo, o aminorar el
impacto emocional de
la situación estresante

18. Con las técnicas de afrontamiento cognitivo puedes decidir que camino escoger.
Si dejarte consumir por la ira, o transformarla, y usar toda esa energía en tras
actividades de mucho mejor provecho, como actividades deportivas. También
socializar mas, y de mayor calidad.