Para sentirnos bien debemos obtener apoyo de amigos y familia, encontrar tiempo para relajarnos, y mantener un estilo de vida saludable con ejercicio regular. Un buen estado físico trae beneficios más allá de la salud cardiometabólica, mejorando también la inteligencia. Un equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural garantiza su participación y bienestar.

3. Todos los seres humanos
necesitamos sentirnos bien.
Como pensamos, sentimos,
actuamos cuando lidiamos con la
vida, y para esto debemos de:
Obtener el apoyo de familiares y
amigos
Encontrar tiempo para cuidarse
a sí mismo y relajarse
Tener un estilo de vida
saludable, ejercitándonos.

4. Tener un buen estado físico no
sólo implica tener una mejor
situación cardiometabólica,
sino que los beneficios del
ejercicio se extienden a otras
áreas del organismo.
“UN BUEN ESTADO
FÍSICO ES SINÓNIMO
DE MAYOR
INTELIGENCIA”

5. El estado de equilibrio
entre una persona y su
entorno socio-cultural lo
que garantiza su
participación laboral,
intelectual y de relaciones
para alcanzar un bienestar
y calidad de vida.