Las emociones básicas o primarias son procesos adaptativos innatos que incluyen la ira, alegría, asco, tristeza, sorpresa y miedo. Cada emoción tiene efectos fisiológicos, conductuales y expresiones faciales distintivas que sirven funciones adaptativas como la protección, la reproducción y la reintegración personal. Las emociones se desarrollan en los primeros meses de vida y se vuelven más complejas con el lenguaje y la experiencia.
Psicología social - influencia de grupofaropaideia
El documento describe los conceptos fundamentales de grupo e influencia social. Define grupo como dos o más personas que se interrelacionan y se influyen mutuamente. Explica fenómenos como facilitación social, ocio social y desindividualización que ocurren en grupos. La facilitación social ocurre cuando la presencia de otros mejora el desempeño de tareas dominantes. El ocio social reduce el esfuerzo individual cuando los resultados se comparten en grupo. La desindividualización puede llevar a conductas atípicas cuando se pierde la conciencia personal en el grupo.
Este documento trata sobre la motivación y la emoción. Explica conceptos como motivos, emociones, teorías de la motivación como la teoría de la reducción de la pulsión y la teoría de la activación. También describe factores que influyen en la motivación como los incentivos, la motivación intrínseca y extrínseca. Además, analiza temas como el hambre, la sed, la motivación sexual y desórdenes alimenticios. Por último, explica teorías de la emoción y cómo la cultura y el gé
Alfred Adler fundó la psicología individual. Sus principales ideas incluyen que los individuos tienen un sentimiento de inferioridad que los motiva a superarse a sí mismos y a lograr un sentimiento de comunidad. La conducta se origina en la opinión subjetiva de cada persona sobre sí misma y el mundo. Los individuos desarrollan un estilo de vida y un plan de vida únicos desde la niñez. Adler criticó algunas ideas de Freud como la pulsión de muerte y el complejo de Edipo.
La teoría psicológica individual de Alfred Adler se centra en los sentimientos normales de inferioridad que todos experimentamos y nuestro impulso innato hacia la perfección y la superioridad. Adler creía que los primeros recuerdos de la niñez y el orden de nacimiento ayudan a revelar nuestro estilo de vida único y cómo lidiamos con problemas universales como las relaciones interpersonales. Su método de investigación involucraba el estudio de casos individuales a través del análisis de sueños, sentimientos de inferioridad, recuerdos temp
Homeostasis psicológica y mecanismos de defensaKaren Mor
Este documento describe la homeostasis psicológica y los mecanismos de defensa. La homeostasis psicológica se refiere al equilibrio entre las necesidades de una persona y su satisfacción. Cuando las necesidades no son satisfechas, se produce un desequilibrio interno. Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes que ayudan a las personas a enfrentar la realidad y mantener su autoimagen. Algunos mecanismos de defensa discutidos incluyen la racionalización, la negación, la proyección y la
El documento resume diferentes perspectivas y teorías sobre los trastornos psicológicos. Explica que los trastornos pueden verse desde una perspectiva social, individual o profesional. También describe varios modelos para entender la naturaleza, causas y tratamientos de los trastornos como los modelos biológico, psicoanalítico, cognitivo-conductual y de diátesis-estrés. Además, cubre la clasificación de los trastornos según el DSM y su prevalencia en la población.
Este documento habla sobre el estrés y la ansiedad desde un enfoque clínico. Explica que el estrés es una respuesta del organismo ante cambios internos o externos, y que puede ser positivo o negativo dependiendo de cómo lo experimente la persona. Identifica varios estresores como factores laborales, familiares y personales. Luego describe la ansiedad y sus diferentes trastornos, así como métodos de detección, evaluación e intervenciones como la terapia cognitivo-conductual y medicamentos para tratarla.
El documento describe los procesos afectivos y las emociones. Define la afectividad como el conjunto de sentimientos e incluye cuatro características: polaridad, inestabilidad y fluctuación, intensidad y repercusión conductual. Explica que las emociones son estados afectivos de corta duración que incluyen componentes fisiológicos, subjetivos y de comportamiento. Enumera emociones primarias como la ira, el miedo y la alegría, y describe sus reacciones asociadas.
Psicología social - influencia de grupofaropaideia
El documento describe los conceptos fundamentales de grupo e influencia social. Define grupo como dos o más personas que se interrelacionan y se influyen mutuamente. Explica fenómenos como facilitación social, ocio social y desindividualización que ocurren en grupos. La facilitación social ocurre cuando la presencia de otros mejora el desempeño de tareas dominantes. El ocio social reduce el esfuerzo individual cuando los resultados se comparten en grupo. La desindividualización puede llevar a conductas atípicas cuando se pierde la conciencia personal en el grupo.
Este documento trata sobre la motivación y la emoción. Explica conceptos como motivos, emociones, teorías de la motivación como la teoría de la reducción de la pulsión y la teoría de la activación. También describe factores que influyen en la motivación como los incentivos, la motivación intrínseca y extrínseca. Además, analiza temas como el hambre, la sed, la motivación sexual y desórdenes alimenticios. Por último, explica teorías de la emoción y cómo la cultura y el gé
Alfred Adler fundó la psicología individual. Sus principales ideas incluyen que los individuos tienen un sentimiento de inferioridad que los motiva a superarse a sí mismos y a lograr un sentimiento de comunidad. La conducta se origina en la opinión subjetiva de cada persona sobre sí misma y el mundo. Los individuos desarrollan un estilo de vida y un plan de vida únicos desde la niñez. Adler criticó algunas ideas de Freud como la pulsión de muerte y el complejo de Edipo.
La teoría psicológica individual de Alfred Adler se centra en los sentimientos normales de inferioridad que todos experimentamos y nuestro impulso innato hacia la perfección y la superioridad. Adler creía que los primeros recuerdos de la niñez y el orden de nacimiento ayudan a revelar nuestro estilo de vida único y cómo lidiamos con problemas universales como las relaciones interpersonales. Su método de investigación involucraba el estudio de casos individuales a través del análisis de sueños, sentimientos de inferioridad, recuerdos temp
Homeostasis psicológica y mecanismos de defensaKaren Mor
Este documento describe la homeostasis psicológica y los mecanismos de defensa. La homeostasis psicológica se refiere al equilibrio entre las necesidades de una persona y su satisfacción. Cuando las necesidades no son satisfechas, se produce un desequilibrio interno. Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes que ayudan a las personas a enfrentar la realidad y mantener su autoimagen. Algunos mecanismos de defensa discutidos incluyen la racionalización, la negación, la proyección y la
El documento resume diferentes perspectivas y teorías sobre los trastornos psicológicos. Explica que los trastornos pueden verse desde una perspectiva social, individual o profesional. También describe varios modelos para entender la naturaleza, causas y tratamientos de los trastornos como los modelos biológico, psicoanalítico, cognitivo-conductual y de diátesis-estrés. Además, cubre la clasificación de los trastornos según el DSM y su prevalencia en la población.
Este documento habla sobre el estrés y la ansiedad desde un enfoque clínico. Explica que el estrés es una respuesta del organismo ante cambios internos o externos, y que puede ser positivo o negativo dependiendo de cómo lo experimente la persona. Identifica varios estresores como factores laborales, familiares y personales. Luego describe la ansiedad y sus diferentes trastornos, así como métodos de detección, evaluación e intervenciones como la terapia cognitivo-conductual y medicamentos para tratarla.
El documento describe los procesos afectivos y las emociones. Define la afectividad como el conjunto de sentimientos e incluye cuatro características: polaridad, inestabilidad y fluctuación, intensidad y repercusión conductual. Explica que las emociones son estados afectivos de corta duración que incluyen componentes fisiológicos, subjetivos y de comportamiento. Enumera emociones primarias como la ira, el miedo y la alegría, y describe sus reacciones asociadas.
El documento presenta información sobre el proceso psicológico de la atención. Explica que la atención implica la selección de información relevante y actúa como un filtro de estímulos externos. Además, describe los cuatro momentos de la atención: selectiva, sostenida, de codificación y cambio adaptativo/atención dividida. Finalmente, detalla cómo el sistema nervioso y endocrino juegan un papel en la regulación de la atención a través de estructuras cerebrales como la formación reticular y
Este documento ofrece consejos sobre cómo controlar las emociones. Explica que las emociones están vinculadas a la respiración y que respirar más lentamente y profundamente puede ayudar a calmarse. También recomienda caminar, hacer ejercicio, distraerse y hablar con otros sobre cómo se siente para encontrar perspectiva y soluciones.
Este documento describe las estrategias y estilos de afrontamiento. Define las estrategias de afrontamiento como los esfuerzos cognitivos y conductuales para manejar demandas estresantes que exceden los recursos de una persona. Explica que existen dos tipos principales de estrategias - centradas en el problema y centradas en la emoción - así como varios estilos de afrontamiento como productivos, referencia a los otros, y no productivos.
Diapositivas emociones sentimientos y afectosHenry1hoover1
El documento explica la diferencia entre emociones, sentimientos y afecto. Las emociones son reacciones psicofisiológicas a estímulos externos e internos. Los sentimientos son el componente subjetivo de las emociones y se refieren a estados de ánimo de larga duración. El afecto se refiere a patrones de comportamiento que expresan sentimientos subjetivos como el amor o el cariño.
Este documento trata sobre la inteligencia emocional. Explica conceptos como el control de las emociones, la regulación emocional y las estrategias para afrontar las emociones. También describe los niveles de la emoción, las formas de regular las emociones y el aprendizaje emocional. Además, analiza el circuito de emergencia del cerebro y cómo esto afecta el autocontrol, resaltando la importancia del autoconocimiento para manejar el estrés.
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.
En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.
Este documento resume la teoría del conductismo clásico de Iván Pavlov. Explica que Pavlov descubrió que los estímulos podían llegar a provocar respuestas emocionales de forma involuntaria a través del condicionamiento clásico. Realizó experimentos con perros en los que hacía sonar una campana antes de darles comida para que la campana llegara a provocar la respuesta de salivación. Esto estableció los principios del condicionamiento clásico, incluyendo los conceptos de estímulo incondicionado,
Los reforzadores positivos, negativo y extinciónLourdes Fuentes
Este documento resume los conceptos clave del condicionamiento operante y los refuerzos según la teoría de Skinner. Explica que un refuerzo es cualquier estímulo que aumenta la probabilidad de que un comportamiento se repita. Los refuerzos se usan comúnmente para tratar hábitos indeseables como morderse las uñas o berrinches. Los refuerzos efectivos incluyen comida, afecto social, elogios y actividades placenteras. Para que el refuerzo sea efectivo, debe darse inmediatamente después del comportamiento deseado.
Este documento discute las emociones humanas. Explica que las emociones incluyen pensamientos, sensaciones fisiológicas y conducta expresiva. También describe seis emociones universales (alegría, ira, miedo, sorpresa, tristeza, asco) y cómo se desarrollan las emociones en los bebés. Además, analiza los componentes subjetivos, conductuales y fisiológicos de las emociones, y cómo surgen a través de teorías de respuesta periférica y activación ines
Las emociones son impulsos involuntarios que provocan sentimientos y conductas automáticas en respuesta a estímulos ambientales. Aumentan el significado de la vida y las relaciones afectivas. Se clasifican en primarias, que surgen de un solo aspecto, y complejas, que surgen de la combinación de primarias. Tienen bases neurofisiológicas en el cerebro, amígdala, hipotálamo y corteza prefrontal, que activan aspectos fisiológicos, y en el sistema nervioso autónomo que movil
Este documento trata sobre las emociones. Define las emociones como procesos psicológicos de corta duración que incluyen cambios fisiológicos. Explica que las emociones tienen componentes como sentimientos y fisiología, y discute teorías como las de James Lange. También describe las funciones de las emociones como adaptación, motivación y relaciones sociales. Finalmente, identifica tipos de emociones como primarias, secundarias y derivadas, e incluye ejemplos como el miedo, la alegría y la
El documento describe diferentes mecanismos de defensa propuestos por Freud, incluyendo mecanismos narcisistas, inmaduros, neuróticos y maduros. Los mecanismos de defensa son actitudes inconscientes que las personas adoptan para mantener la estabilidad mental al distorsionar la realidad ante situaciones amenazantes o incómodas.
El documento explica que las emociones se originan a nivel neurológico en el sistema límbico, especialmente en la amígdala y el hipotálamo, donde se liberan sustancias químicas como las endorfinas. Las emociones más primitivas como la ira, el hambre y el sexo se generan aquí, mientras que sentimientos más elaborados como el amor, la culpa y el orgullo emergen en el talamo a través de procesos cognitivos. Finalmente, las emociones cumplen funciones adaptativas, sociales y
El documento habla sobre las emociones, describiendo que son estados pasajeros que ayudan a las personas a adaptarse a diferentes situaciones, y que difieren de los sentimientos que son estados más duraderos. Menciona algunas emociones comunes como felicidad, ira, miedo, tristeza y asco. También describe que las emociones provocan cambios fisiológicos en las personas y que pueden ser controladas o no dependiendo del individuo.
Motivación y Emoción:
La motivación y la emoción contribuyen a dar dirección a la conducta. Los motivos son necesidades o deseos internos específicos ya que activan a un organismo y dirigen su comportamiento a una meta. Las emociones son experiencias de sentimientos como miedo, alegría o sorpresa que también subyacen a la conducta.
Este documento trata sobre la motivación en el deporte. Explica que la motivación se refiere a la dirección e intensidad del esfuerzo de un deportista. También discute los tipos de motivación interna y externa, así como factores que pueden afectar la motivación como el éxito, fracaso y uso de recompensas. El objetivo principal es entender mejor la motivación deportiva para poder aumentar la motivación interna de los atletas a través de estrategias como subrayar el progreso personal y hacer los entrenamientos más divertidos.
Este documento trata sobre el estrés y la psicología de la salud. Brevemente describe que el estrés es un estado de tensión psicológica, y que la psicología de la salud estudia la relación entre factores psicológicos y la salud física. Luego discute varias fuentes de estrés como cambios de vida, presiones y frustraciones, y formas de afrontar el estrés como la confrontación, negociación o retirada. Finalmente, analiza cómo el estrés crónico puede afectar la salud, especialmente el
Este documento describe el abordaje terapéutico de la depresión desde una perspectiva gestáltica. La depresión se entiende como un conflicto entre dos polaridades de la personalidad y una interrupción del ciclo de autorregulación orgánica. El tratamiento gestáltico se centra en trabajar el aquí y ahora mediante técnicas expresivas, supresivas e integrativas para desarrollar la conciencia de la experiencia personal y la capacidad de autorregulación. Asimismo, se utilizan estrategias específicas para manejar los
Este documento presenta un cuadro comparativo de los enfoques psicológicos de la Gestalt, el humanismo, el conductismo, el psicoanálisis y la psicología sistémica. Describe los representantes, conceptos básicos, metodología, características, aportes, limitaciones y aspectos que más llamaron la atención de cada enfoque. El objetivo es analizar las bases teóricas y metodológicas de estas escuelas que pusieron las bases para el desarrollo de la psicología como disciplina cient
El documento define la ira como una emoción básica que surge cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta o necesidad. Explica que la ira varía en intensidad desde una leve irritación hasta una intensa furia y que se ha desarrollado para la adaptación y supervivencia. Además, describe los tipos de ira, sus causas, características, beneficios y repercusiones, así como las estructuras cerebrales y hormonas vinculadas a ella. Finalmente, menciona dos inventarios para medir la ira:
Este documento presenta información sobre las emociones. Explica tres teorías principales sobre las emociones: la teoría de James-Lange, la teoría de Cannon-Bard, y la teoría de los dos factores de Schachter-Singer. También describe los componentes de las emociones, incluidos los componentes subjetivos, conductuales y fisiológicos. Además, analiza conceptos como la inteligencia emocional y hace una distinción entre emociones, sentimientos y pasiones.
Este documento presenta una clasificación de las emociones según diferentes autores. Comienza describiendo las emociones negativas como el miedo, la ansiedad, la tristeza, la vergüenza y la adversión. Luego describe emociones positivas como la alegría, el humor y el amor. Explica que existen emociones básicas, complejas y familias de emociones. Finalmente analiza en detalle emociones como la ira, el miedo, la ansiedad y la tristeza.
El documento presenta información sobre el proceso psicológico de la atención. Explica que la atención implica la selección de información relevante y actúa como un filtro de estímulos externos. Además, describe los cuatro momentos de la atención: selectiva, sostenida, de codificación y cambio adaptativo/atención dividida. Finalmente, detalla cómo el sistema nervioso y endocrino juegan un papel en la regulación de la atención a través de estructuras cerebrales como la formación reticular y
Este documento ofrece consejos sobre cómo controlar las emociones. Explica que las emociones están vinculadas a la respiración y que respirar más lentamente y profundamente puede ayudar a calmarse. También recomienda caminar, hacer ejercicio, distraerse y hablar con otros sobre cómo se siente para encontrar perspectiva y soluciones.
Este documento describe las estrategias y estilos de afrontamiento. Define las estrategias de afrontamiento como los esfuerzos cognitivos y conductuales para manejar demandas estresantes que exceden los recursos de una persona. Explica que existen dos tipos principales de estrategias - centradas en el problema y centradas en la emoción - así como varios estilos de afrontamiento como productivos, referencia a los otros, y no productivos.
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El documento explica la diferencia entre emociones, sentimientos y afecto. Las emociones son reacciones psicofisiológicas a estímulos externos e internos. Los sentimientos son el componente subjetivo de las emociones y se refieren a estados de ánimo de larga duración. El afecto se refiere a patrones de comportamiento que expresan sentimientos subjetivos como el amor o el cariño.
Este documento trata sobre la inteligencia emocional. Explica conceptos como el control de las emociones, la regulación emocional y las estrategias para afrontar las emociones. También describe los niveles de la emoción, las formas de regular las emociones y el aprendizaje emocional. Además, analiza el circuito de emergencia del cerebro y cómo esto afecta el autocontrol, resaltando la importancia del autoconocimiento para manejar el estrés.
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.
En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.
Este documento resume la teoría del conductismo clásico de Iván Pavlov. Explica que Pavlov descubrió que los estímulos podían llegar a provocar respuestas emocionales de forma involuntaria a través del condicionamiento clásico. Realizó experimentos con perros en los que hacía sonar una campana antes de darles comida para que la campana llegara a provocar la respuesta de salivación. Esto estableció los principios del condicionamiento clásico, incluyendo los conceptos de estímulo incondicionado,
Los reforzadores positivos, negativo y extinciónLourdes Fuentes
Este documento resume los conceptos clave del condicionamiento operante y los refuerzos según la teoría de Skinner. Explica que un refuerzo es cualquier estímulo que aumenta la probabilidad de que un comportamiento se repita. Los refuerzos se usan comúnmente para tratar hábitos indeseables como morderse las uñas o berrinches. Los refuerzos efectivos incluyen comida, afecto social, elogios y actividades placenteras. Para que el refuerzo sea efectivo, debe darse inmediatamente después del comportamiento deseado.
Este documento discute las emociones humanas. Explica que las emociones incluyen pensamientos, sensaciones fisiológicas y conducta expresiva. También describe seis emociones universales (alegría, ira, miedo, sorpresa, tristeza, asco) y cómo se desarrollan las emociones en los bebés. Además, analiza los componentes subjetivos, conductuales y fisiológicos de las emociones, y cómo surgen a través de teorías de respuesta periférica y activación ines
Las emociones son impulsos involuntarios que provocan sentimientos y conductas automáticas en respuesta a estímulos ambientales. Aumentan el significado de la vida y las relaciones afectivas. Se clasifican en primarias, que surgen de un solo aspecto, y complejas, que surgen de la combinación de primarias. Tienen bases neurofisiológicas en el cerebro, amígdala, hipotálamo y corteza prefrontal, que activan aspectos fisiológicos, y en el sistema nervioso autónomo que movil
Este documento trata sobre las emociones. Define las emociones como procesos psicológicos de corta duración que incluyen cambios fisiológicos. Explica que las emociones tienen componentes como sentimientos y fisiología, y discute teorías como las de James Lange. También describe las funciones de las emociones como adaptación, motivación y relaciones sociales. Finalmente, identifica tipos de emociones como primarias, secundarias y derivadas, e incluye ejemplos como el miedo, la alegría y la
El documento describe diferentes mecanismos de defensa propuestos por Freud, incluyendo mecanismos narcisistas, inmaduros, neuróticos y maduros. Los mecanismos de defensa son actitudes inconscientes que las personas adoptan para mantener la estabilidad mental al distorsionar la realidad ante situaciones amenazantes o incómodas.
El documento explica que las emociones se originan a nivel neurológico en el sistema límbico, especialmente en la amígdala y el hipotálamo, donde se liberan sustancias químicas como las endorfinas. Las emociones más primitivas como la ira, el hambre y el sexo se generan aquí, mientras que sentimientos más elaborados como el amor, la culpa y el orgullo emergen en el talamo a través de procesos cognitivos. Finalmente, las emociones cumplen funciones adaptativas, sociales y
El documento habla sobre las emociones, describiendo que son estados pasajeros que ayudan a las personas a adaptarse a diferentes situaciones, y que difieren de los sentimientos que son estados más duraderos. Menciona algunas emociones comunes como felicidad, ira, miedo, tristeza y asco. También describe que las emociones provocan cambios fisiológicos en las personas y que pueden ser controladas o no dependiendo del individuo.
Motivación y Emoción:
La motivación y la emoción contribuyen a dar dirección a la conducta. Los motivos son necesidades o deseos internos específicos ya que activan a un organismo y dirigen su comportamiento a una meta. Las emociones son experiencias de sentimientos como miedo, alegría o sorpresa que también subyacen a la conducta.
Este documento trata sobre la motivación en el deporte. Explica que la motivación se refiere a la dirección e intensidad del esfuerzo de un deportista. También discute los tipos de motivación interna y externa, así como factores que pueden afectar la motivación como el éxito, fracaso y uso de recompensas. El objetivo principal es entender mejor la motivación deportiva para poder aumentar la motivación interna de los atletas a través de estrategias como subrayar el progreso personal y hacer los entrenamientos más divertidos.
Este documento trata sobre el estrés y la psicología de la salud. Brevemente describe que el estrés es un estado de tensión psicológica, y que la psicología de la salud estudia la relación entre factores psicológicos y la salud física. Luego discute varias fuentes de estrés como cambios de vida, presiones y frustraciones, y formas de afrontar el estrés como la confrontación, negociación o retirada. Finalmente, analiza cómo el estrés crónico puede afectar la salud, especialmente el
Este documento describe el abordaje terapéutico de la depresión desde una perspectiva gestáltica. La depresión se entiende como un conflicto entre dos polaridades de la personalidad y una interrupción del ciclo de autorregulación orgánica. El tratamiento gestáltico se centra en trabajar el aquí y ahora mediante técnicas expresivas, supresivas e integrativas para desarrollar la conciencia de la experiencia personal y la capacidad de autorregulación. Asimismo, se utilizan estrategias específicas para manejar los
Este documento presenta un cuadro comparativo de los enfoques psicológicos de la Gestalt, el humanismo, el conductismo, el psicoanálisis y la psicología sistémica. Describe los representantes, conceptos básicos, metodología, características, aportes, limitaciones y aspectos que más llamaron la atención de cada enfoque. El objetivo es analizar las bases teóricas y metodológicas de estas escuelas que pusieron las bases para el desarrollo de la psicología como disciplina cient
El documento define la ira como una emoción básica que surge cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta o necesidad. Explica que la ira varía en intensidad desde una leve irritación hasta una intensa furia y que se ha desarrollado para la adaptación y supervivencia. Además, describe los tipos de ira, sus causas, características, beneficios y repercusiones, así como las estructuras cerebrales y hormonas vinculadas a ella. Finalmente, menciona dos inventarios para medir la ira:
Este documento presenta información sobre las emociones. Explica tres teorías principales sobre las emociones: la teoría de James-Lange, la teoría de Cannon-Bard, y la teoría de los dos factores de Schachter-Singer. También describe los componentes de las emociones, incluidos los componentes subjetivos, conductuales y fisiológicos. Además, analiza conceptos como la inteligencia emocional y hace una distinción entre emociones, sentimientos y pasiones.
Este documento presenta una clasificación de las emociones según diferentes autores. Comienza describiendo las emociones negativas como el miedo, la ansiedad, la tristeza, la vergüenza y la adversión. Luego describe emociones positivas como la alegría, el humor y el amor. Explica que existen emociones básicas, complejas y familias de emociones. Finalmente analiza en detalle emociones como la ira, el miedo, la ansiedad y la tristeza.
La familia es la célula básica de la sociedad y tiene derecho a la protección. Existen diferentes tipos de familias como la nuclear compuesta por padres e hijos, la extensa que incluye abuelos y otros parientes, la monoparental liderada por un solo padre y la ensamblada formada por la unión de dos o más familias.
Este documento introduce los conceptos de emociones y sentimientos. Explica que las emociones son impulsos intensos pero de corta duración, mientras que los sentimientos son sensaciones que perduran en el tiempo y condicionan la forma de actuar. Enumera algunos tipos comunes de emociones y sentimientos, como el amor, odio y tristeza.
Se detallan varias definiciones sobre emociones y se enumeran diversas clasificaciones hechas por diferentes autores. Finalmente nos detenemos en la clasificación hecha por Rafael Bisquerra y Daniel Goleman
Este documento describe la importancia de la familia y los tipos de familias. Explica que la familia es la unidad básica de la sociedad donde se aprenden valores, creencias y habilidades sociales. Describe tres tipos de familias: la nuclear compuesta por padres e hijos, la ampliada que incluye abuelos y otros parientes, y las familias monoparentales con solo uno de los padres presentes. También resalta que la familia es fundamental para la educación y socialización de los niños.
El documento define el asco como una emoción compleja causada por la repugnancia hacia algo desagradable. Es una emoción básica que se origina en las amígdalas cerebrales y se desarrolla a través de la socialización. El asco sirve funciones adaptativas como evitar la ingesta de sustancias nocivas y promover hábitos higiénicos saludables.
Las emociones son una parte importante de la vida humana ya que nos permiten identificar estímulos vitales y adaptarnos al entorno. Los psicólogos consideran que existen varias emociones básicas como la ira, la tristeza, el miedo, el desprecio, la vergüenza y la culpa. Las teorías sobre la conducta emocional incluyen la teoría de James-Lange que propone que las emociones proceden de cambios fisiológicos y la teoría cognitiva de Schachter que argumenta que la emoci
El documento presenta a Stich, un experimento 626 que se presenta a los niños. Les habla sobre las emociones y cómo estas surgen de las relaciones y experiencias vividas. Propone realizar tres actividades para ayudar a identificar emociones a través de fotos, videos y preguntas sobre un cuento. El objetivo es crear un clima positivo en el aula y que los estudiantes aprendan sobre sus propias emociones.
Actividades para el reconocimiento de las emociones en educación infantilEducación En linea
Este documento presenta varias actividades para enseñar inteligencia emocional a niños en la escuela primaria. Las actividades incluyen crear un diccionario de emociones usando cartulinas, llevar un tarro para anotar buenas noticias, usar un emoicionómetro para que los niños identifiquen sus emociones diarias, reconocer situaciones que provocan diferentes emociones, crear un álbum de fotos emocionales, jugar con un dado de emociones y formar emociones usando partes de la cara.
El documento define la familia como el elemento natural y fundamental de la sociedad según la Declaración Universal de los Derechos Humanos. Describe los diferentes tipos de familias incluyendo la nuclear, extensa, monoparental, homoparental, de padres separados y ensamblada. Explica que la unión familiar asegura estabilidad emocional, social y económica a sus integrantes y que cumple funciones biológicas, educativas, económicas, solidarias y protectoras.
Este documento trata sobre la familia y el rol de la enfermería en la salud familiar. Define los tipos de familia y describe las etapas del ciclo vital familiar. Explica los roles de los padres, hijos y la enfermera en la salud familiar. También cubre temas como la dinámica familiar, el bienestar, el desarrollo humano y la educación para la salud. Finalmente, menciona algunos artículos de la constitución venezolana relacionados con la salud y la familia.
El documento presenta una revisión de las principales teorías sobre las emociones. 1) Explica las teorías de James-Lange, Cannon-Bard y Schachter-Singer sobre los procesos fisiológicos y cognitivos involucrados en las emociones. 2) Describe las emociones básicas de miedo, alegría, sorpresa, ira, tristeza y asco y sus desencadenantes fisiológicos. 3) Resalta que las emociones cumplen funciones adaptativas y de supervivencia seg
El documento describe varios conceptos relacionados con los procesos psicológicos afectivos. Explica las características de la afectividad y las manifestaciones afectivas como las emociones, sentimientos y pasiones. Describe las emociones básicas como el miedo, la tristeza, la ira y otros conceptos como la fisiología y psicología relacionadas con estas emociones.
El documento habla sobre las emociones y los sentimientos. Explica que las emociones son impulsos momentáneos causados por estímulos externos, mientras que los sentimientos son el resultado de emociones positivas o negativas. También menciona que la afectividad se manifiesta a través de las emociones y sentimientos, y que la inteligencia emocional es importante para reconocer, experimentar e interpretar estas emociones.
Este documento describe las emociones como procesos psicológicos complejos que incluyen componentes subjetivos, fisiológicos y conductuales. Explora las teorías de las emociones de James-Lange, Cannon-Bard y Lazarus, y examina las emociones primarias como el miedo, la alegría y la ira, así como el papel del sistema límbico en el cerebro en el procesamiento de las emociones.
El documento describe las emociones básicas más comunes y explica cada una de ellas. Identifica 10 emociones básicas: alegría, tristeza, amor, miedo, sorpresa, enfado, asco, calma, culpa y vergüenza. Para cada emoción, explica cuándo aparece, su función, sus efectos físicos y cognitivos, y las acciones que impulsa. Finalmente, distingue entre emociones, que son estados anímicos momentáneos, y sentimientos, que son estados más durader
Este documento describe las emociones como procesos psicológicos complejos que incluyen componentes subjetivos, fisiológicos y conductuales. Explora las teorías de las emociones de James-Lange, Cannon-Bard y Lazarus, y discute las emociones primarias como miedo, alegría e ira, así como el papel del sistema límbico en el cerebro en el procesamiento emocional.
Este documento describe las diferentes teorías sobre las emociones. Menciona que las emociones son estados afectivos innatos que incluyen cambios fisiológicos y están compuestos de tres componentes: fisiológicos, comportamentales y de experiencia consciente. También clasifica las emociones primarias (alegría, tristeza, miedo, ira) y secundarias, y describe las emociones positivas, negativas, sociales e instrumentales. Finalmente, analiza específicamente las emociones de felicidad y triste
El documento habla sobre las emociones y sentimientos. Explica que la primera tarea para aumentar la conciencia de las propias emociones es llevar un registro emocional donde se describan las emociones sentidas, lo que las provocó, sensaciones corporales, pensamientos asociados y posibles acciones o deseos. También indica que las emociones surgen rápidamente mientras que los sentimientos son el resultado de una emoción y pueden manifestarse de forma interna o externa.
Este documento trata sobre las emociones y sentimientos. Explica que la primera tarea para aumentar la conciencia de las propias emociones es llevar un registro emocional donde se describan las emociones sentidas, lo que las provocó, sensaciones corporales asociadas y pensamientos. También reflexiona sobre si la respuesta emocional fue adecuada y cómo mejorarla.
Las emociones son estados afectivos que experimentamos en respuesta al ambiente y que vienen acompañadas de cambios fisiológicos. Sirven como mecanismo de adaptación y tienen componentes cognitivos, conductuales e involuntarios fisiológicos. Existen seis emociones básicas: miedo, sorpresa, aversión, tristeza, alegría e ira, aunque cada persona las experimenta de manera única.
Este documento describe las emociones básicas como el miedo, la sorpresa, la aversión, la ira, la alegría y la tristeza. Explica que las emociones son reacciones subjetivas que involucran cogniciones y creencias sobre el mundo, y que indican estados internos como motivaciones y deseos. También discute cómo las emociones tienen funciones adaptativas como la protección, la orientación y la reproducción, y cómo se expresan a través de gestos faciales y cambios fisiológicos.
LAS EMOCIONES, qué son? y para qué sirven? pptx,jreyescig
Este documento describe las emociones, incluyendo que son procesos complejos que involucran respuestas psicológicas, fisiológicas y conductuales. Explica que existen emociones primarias como el miedo, la sorpresa, la ira, el asco y la tristeza que sirven funciones adaptativas, así como emociones secundarias más complejas. También describe los factores como la cultura, experiencia y pensamientos que influyen en cómo experimentamos las emociones.
El documento describe las seis emociones básicas identificadas por Paul Ekman: ira, asco, miedo, alegría, tristeza y sorpresa. Ekman argumentó que estas emociones son universales e involuntarias, no determinadas culturalmente. Describe brevemente cada emoción y sus efectos fisiológicos. También menciona emociones secundarias como diversión, desprecio y vergüenza.
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a estímulos y se generan en la amígdala cerebral. Existen seis categorías básicas de emociones según Darwin: miedo, sorpresa, aversión, ira, alegría y tristeza. La inteligencia emocional implica la capacidad de expresar y controlar sentimientos de manera adecuada a través de autoestima positiva, empatía y control emocional.
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a estímulos y se generan en la amígdala cerebral. Existen seis categorías básicas de emociones según Darwin: miedo, sorpresa, aversión, ira, alegría y tristeza. La inteligencia emocional implica la capacidad de expresar y controlar sentimientos de manera adecuada a través de autoestima positiva, empatía y control emocional.
El documento describe los problemas que enfrentan las personas debido a la falta de confianza en sí mismos, incluyendo sentimientos de inseguridad e insuficiencia. También explora las causas y características de la falta de confianza, así como cómo desarrollar la confianza. Finalmente, analiza las emociones básicas como el miedo y la alegría, y cómo estas afectan el cuerpo físicamente.
El documento guía al lector a realizar un ejercicio de introspección para identificar cómo se siente emocionalmente en ese momento, describiendo su estado de ánimo usando una metáfora meteorológica. Lo invita a prestar atención a su respiración y a cómo se siente su corazón, y determinar si su estado interno es soleado, nublado, lluvioso, cálido, frío, etc. El objetivo es que la persona logre identificar sus emociones actuales.
Paul Ekman definió las seis emociones básicas en 1972: ira, asco, miedo, alegría, tristeza y sorpresa. Ekman descubrió que estas emociones se expresan de forma universal e involuntaria a través de las expresiones faciales. Realizó investigaciones empíricas sobre la comunicación no verbal y el lenguaje corporal para identificar las expresiones faciales asociadas con cada emoción básica. Hoy en día, la teoría de las seis emociones básicas de Ekman sigue siendo una referencia importante
El documento discute las teorías de las emociones humanas. Explica que Robert Plutchik identificó 8 emociones básicas (temor, sorpresa, tristeza, disgusto, ira, esperanza, alegría y aceptación) y cómo estas se combinan y varían en intensidad. También describe las teorías de James-Lange y Cannon-Bard sobre las relaciones entre estímulos, respuestas fisiológicas y emociones, y los aspectos fisiológicos, sociales y psicológicos de las emociones
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El curso de Texto Integrado de 8vo grado es un programa académico interdisciplinario que combina los contenidos y habilidades de varias asignaturas clave. A través de este enfoque integrado, los estudiantes tendrán la oportunidad de desarrollar una comprensión más holística y conexa de los temas abordados.
En el área de Estudios Sociales, los estudiantes profundizarán en el estudio de la historia, geografía, organización política y social, y economía de América Latina. Analizarán los procesos de descubrimiento, colonización e independencia, las características regionales, los sistemas de gobierno, los movimientos sociales y los modelos de desarrollo económico.
En Lengua y Literatura, se enfatizará el desarrollo de habilidades comunicativas, tanto en la expresión oral como escrita. Los estudiantes trabajarán en la comprensión y producción de diversos tipos de textos, incluyendo narrativos, expositivos y argumentativos. Además, se estudiarán obras literarias representativas de la región latinoamericana.
El componente de Ciencias Naturales abordará temas relacionados con la biología, la física y la química, con un enfoque en la comprensión de los fenómenos naturales y los desafíos ambientales de América Latina. Se explorarán conceptos como la biodiversidad, los recursos naturales, la contaminación y el desarrollo sostenible.
En el área de Matemática, los estudiantes desarrollarán habilidades en áreas como la aritmética, el álgebra, la geometría y la estadística. Estos conocimientos matemáticos se aplicarán a la resolución de problemas y al análisis de datos, en el contexto de las temáticas abordadas en las otras asignaturas.
A lo largo del curso, se fomentará la integración de los contenidos, de manera que los estudiantes puedan establecer conexiones significativas entre los diferentes campos del conocimiento. Además, se promoverá el desarrollo de habilidades transversales, como el pensamiento crítico, la resolución de problemas, la investigación y la colaboración.
Mediante este enfoque de Texto Integrado, los estudiantes de 8vo grado tendrán una experiencia de aprendizaje enriquecedora y relevante, que les permitirá adquirir una visión más amplia y comprensiva de los temas estudiados.
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
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Las emociones y sus caracteristicas
1. SEMINARIO CEFIRE, UA
1
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva
al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y
endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una
función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que
sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más
o menos pasajeras.
Las emociones básicas o primarias tienen un carácter adaptativo.
Las emociones básicas o primarias son 6: ira, alegría, asco, tristeza, sorpresa y
miedo.
En general, las emociones primarias son procesos adaptativos.
Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones básicas como el
miedo, el enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas
emociones tan básicas, que en los humanos se van haciendo más complejas gracias
al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados.
Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus
experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de
las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones
son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.
Existen 6 categorías básicas de emociones.
• MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad,
incertidumbre, inseguridad.
• SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede
dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
• AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce
aversión.
• IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
• ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de
bienestar, de seguridad.
• TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podríamos decir
que tienen diferentes funciones:
• MIEDO: tendemos hacia la protección.
• SORPRESA: ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
• AVERSIÓN: nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
• IRA: nos induce hacia la destrucción.
• ALEGRÍA: nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel
suceso que nos hace sentir bien).
• TRISTEZA: nos motiva hacia una nueva reintegración personal.
LA EMOCIÓN DE SORPRESA
La sorpresa es la única emoción que es indeterminada (sin valencia positiva o
negativa). Evaluación de un estímulo como inesperado.
Las sorpresas pocas veces son indiferentes, siempre existe una sensación agradable
o desagradable.
La sorpresa es la emoción más breve.
Se produce ante una situación novedosa o extraña y desaparece con rapidez.
EMOCIONES BÁSICAS
2. SEMINARIO CEFIRE, UA
2
incrementa la sensibilidad de los órganos sensoriales, para mejorar la receptibilidad
del organismo. Es una evaluación rápida de la situación, no consciente, automática
y predominantemente afectiva.
Esta Emoción surge como consecuencia de:
1. Estímulos novedosos de intensidad débil o moderada.
2. Acontecimientos inesperados.
3. Aumentos bruscos de intensidad en los estímulos.
4. Interrupción de una actividad en curso.
Prepara al individuo para afrontar de forma efectiva los sucesos inesperados y sus
consecuencias ⇒ tiene función adaptativa.
Facilita la aparición de una reacción emocional y conductual apropiadas ante
situaciones nuevas o inesperadas.
Produce un bloqueo de otras actividades y concentra los esfuerzos en el análisis del
evento sorprendente.
El principal efecto subjetivo es el efecto de “mente en blanco”.
También puede producirse incertidumbre por lo que va a suceder a continuación. ⇒
Se produce pues una emoción secundaria: la incertidumbre.
Sistema nervioso autónomo
• Desaceleración de la frecuencia cardiaca.
• Aumento de la conductancia de la piel.
Sistema nervioso somático
• Aumento del tono muscular
• Interrupción puntual de la respiración ⇒ (me he quedado sin
respiración).
• Dilatación pupilar.
EXPRESIÓN CORPORAL
• Evolutivamente parece ser que la expresión facial de sorpresa junto con la
de alegría son las primeras en aparecer. ⇒ S/ Lewis hacia los 6 meses de
vida.
• S/ Charlsworth ⇒ aparece hacia los 8 meses cuando el niño es capaz de
distinguir entre sucesos esperados e inesperados.
• S/ Darwin ⇒ la expresión facial de sorpresa se caracteriza sobre todo por
ojos y boca muy abiertos.
• También se dan ⇒ elevación de la parte interior y exterior de cejas,
elevación párpados superiores, descenso de mandíbula y apertura de boca
(me he quedado con la boca abierta), elevación de la parte inferior de
los párpados y reducción de la apertura palpebral.
• Se tienden a confundir las expresiones de sorpresa y miedo ⇒ porque
comparte muchas unidades de acción.
• También tienen elementos diferenciales ⇒ en la sorpresa la elevación del
párpado superior es débil. En el miedo las cejas descienden y se alarga la
comisura de los labios ⇒ en la sorpresa no.
• Otras expresiones corporales de la sorpresa ⇒ las rodillas se comban, el
cuerpo se inclina hacia delante, y puede haber expresión vocal de tono alto
⇒ ¡cómo!.
AFRONTAMIENTO
• Facilita los procesos atencionales y conductas exploratorias.
3. SEMINARIO CEFIRE, UA
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• Facilita la aparición de la reacción emocional y conductual apropiadas a la
situación nueva.
• Elimina del sistema nervioso central la actividad residual que pueda
interferir en el procesamiento de la situación nueva.
CONSECUENCIAS DE LA SORPRESA
La sorpresa es seguida por otra emoción ⇒ sorpresa+alegría si la evaluac. es
positiva, o sorpresa+ ira si la evaluac. es negativa.
La sorpresa tiene como final la eliminación de la discrepancia del esquema ⇒ p.e.
buscando la causa del suceso.
LA EMOCION DE ASCO
Las consecuencias son distanciamiento del objeto o situación que la produce,
manifestación fisiológica ⇒ náusea y repulsión.
DEFINICIÓN
• Aversión producida por algo desagradable o repugnante.
• Respuesta emocional causada por una impresión desagradable causada por
algo.
La expresión del asco se da interculturalmente pero no su valoración (lo que da
asco en unas culturas, en otras no). También hay diferencias interindividuales en lo
que se refiere a la sensibilidad para la emoción de asco.
Tiene funciones adaptativas, sociales y motivacionales.
Sistema Nervioso Autónomo
• El asco produce una elevación de la frecuencia cardiaca, del nivel de
conductancia de la piel. Algunos autores han informado también de una
desaceleración cardiaca .
Sistema Nervioso Somático
• Se producen elevaciones de la tensión muscular y de la frecuencia
respiratoria, aumento de la reactividad gastrointestinal.
• En los músculos faciales, especialmente el corrugator, superciliar y elevador
del labio superior ⇒ aumento de la actividad.
EXPRESIÓN CORPORAL
• Descenso y unión de las cejas
• Elevación de las mejillas
• Nariz fruncida
• Elevación de la barbilla
• Reducción de la abertura palpebral
• Elevación del labio superior
• Descenso de la comisura de los labios
• Descenso del labio inferior
• Separación de los labios o descenso del mentón
• Los músculos implicados son: elevador del ala nasal y labio superior.
• Triangular de los labios, masetero, temporal y pterigoideo interno.
Su función primordial es promover y mantener la salud.
También es un mecanismo de control social ⇒ Asco a conductas antisociales como
el incesto, la pedofilia, etc.
El asco interracial se encuentra a la base del trato discriminatorio.
4. SEMINARIO CEFIRE, UA
4
LA EMOCION DE MIEDO
Es una emoción que tiene una función de supervivencia.
Su misión es conducir a los organismos a distanciarse de los depredadores y
promover la sumisión al miembro dominante del grupo.
4.1. DEFINICIÓN
• S/ Darwin la palabra miedo deriva de lo que es repentino y peligroso.
• Es un estado emocional negativo, aversivo, con una activación elevada que
incita a la evitación y el escape de las situaciones amenazantes.
• Es una señal emocional de advertencia de que se aproxima un daño físico o
psíquico.
• También implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para
soportar o mantener una situación de amenaza.
• En general el miedo es una emoción producida por un peligro presente y
ligado al estímulo que lo genera.
• Hay que diferenciar el miedo de la ansiedad ⇒ el miedo hace referencia a
una emoción producida por un peligro presente e inminente y ligado al
estímulo que lo genera. La ansiedad se refiere a una anticipación a un
peligro futuro, indefinido e imprevisible.
• La diferencia principal es el estímulo identificable.
• Cuando los intentos de afrontamiento fracasan, el miedo se convierte en
ansiedad.
• La ansiedad es un miedo no resuelto, un estado de activación sin dirección
específica, posterior a la percepción de amenaza.
El miedo se activa por la percepción de daño o peligro físico o psíquico.
Los estímulos desencadenantes pueden ser naturales o aprendidos por
condicionamiento clásico, o vicario.
La causa de miedo puede ser cualquier estímulo que el individuo considere
amenazante o la ausencia de algo que proporciona seguridad.
EFECTOS SUBJETIVOS
• Sensación de tensión, activación, desasosiego, malestar, preocupación y
recelo por la propia seguridad o la salud, y frecuentemente sensación de
pérdida de control.
ACTIVIDAD FISIOLÓGICA
Sistema nervioso autónomo
• La activación del sistema nervioso autónomo en la emoción del miedo tiene
dos funciones:
1. Inmovilidad defensiva ⇒ quedarse helado ⇒ organismo pasivo pero
preparado para responder.
2. Acción defensiva ⇒ preparatorias de las respuestas de
ataque/huída.
• Cuando la emoción de miedo se produce por un estímulo que permite el
escape, la respuesta psicofisiológica es, frecuencia cardiaca, y facilitación
de los reflejos de defensa.
• Cuando el estímulo que produce el miedo no hace necesario el escape ⇒
inmovilización corporal y ↓ de la tasa cardiaca.
• En general los efectos sobre el sistema nervioso autónomo son ⇒ tasa
cardiaca, salida cardiaca, fuerza de contracción del corazón, presión
arterial, conductancia de la piel, sequedad de boca, dilatación pupilar,
piloerección, micción y excreción, vasoconstricción periférica, ↓ de la
temperatura, liberación de péptidos opiáceos que bloquean la sensación de
dolor ⇒ hipoalgesia.
5. SEMINARIO CEFIRE, UA
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Sistema nervioso somático
• tensión muscular, frecuencia respiratoria, respiración superficial e
irregular, sensación de agarrotamiento o paralización seguida de un
aumento de la actividad somática que facilitaría la huída o el ataque.
• También se produce un reflejo de sobresalto después de estímulos
inesperados e intensos ⇒ no es necesario que se produzca miedo para que
se presente este reflejo.
EXPRESIÓN CORPORAL
• Estremecimiento, reflejo de sobresalto, inmovilidad durante unos segundos,
tendencia a enmudecer o a dar gritos.
• Expresión facial ⇒ ojos y boca muy abiertos y cejas elevadas en su parte
inferior, desplazamiento de la comisura de los labios hacia atrás ⇒ músculos
que intervienen: frontal, superciliar, piramidal, zigomático mayor, risorio,
cuadrado de la barba, borla de la barba y orbicular de los labios.
• Los niños comienzan a mostrar miedo hacia los 7 u 8 meses.
AFRONTAMIENTO
• Cuatro estrategias defensivas ⇒ retirarse, inmovilizarse, amenazar o
atacar, y tratar de inhibir o desviar el ataque del otro.
LA EMOCIÓN DE ALEGRÍA.
La alegría es el sentimiento positivo, que surge cuando la persona experimenta una
atenuación en su estado de malestar, cuando consigue alguna meta u objetivo
deseado (cuyo logro no necesariamente tiene que ser esperado, puede tener un
cariz inopinado) o cuando tenemos una experiencia estética. Emociones del
bienestar.
Surge cuando la persona evalúa el objeto o acontecimiento como favorable a la
consecución de sus metas particulares: atenúan o eliminan contingencias negativas
y aquellos relacionados con la ocurrencia de acontecimientos positivos..
Un carácter extrovertido y la jovialidad se asocia frecuentemente con una mayor
experiencia de afecto positivo.
Por último, la manifestación de alegría está sujeta a normas culturales estrictas,
adquiridas durante el proceso de socialización del individuo y que determinan
cuándo, dónde y con quién puede expresarse esta emoción.
Se ha hecho una distinción entre tres tipos de sonrisa:
Sonrisa sentida o genuina (auténtica o de Duchenne): sentimiento de una
emoción positiva. Contracción de los músculos cigomático mayor y de la porción
orbital del orbicular del párpado, que sólo puede ser activado de manera
involuntaria.
Sonrisa falsa o fingida: gesto risueño afectivamente vacío, aparenta un
sentimiento positivo que realmente no está ocurriendo. No confundir con un gesto
hipócrita. Se produce una contracción muscular menos intensa, expresión menos
marcada del gesto. Así, el cigomático no eleva de forma tan acusada las mejillas y
la falta de activación del orbicular se deja ver en la ausencia de los típicos pliegues
en las comisuras palpebrales externas.
Sonrisa enmascaradota o miserable: la persona experimenta una emoción
negativa e intenta ocultarla al interlocutor aparentando un sentimiento positivo.
Tienden a combinarse elementos de la sonrisa auténtica con otros que no son
propios de la emoción en curso.
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Con la alegría se produce un incremento de la flexibilidad cognitiva, facilitando así
la génesis de soluciones creativas e innovadoras a los problemas. Nos mostramos
más dispuestos a explorar y experimentar nuevas situaciones, nos resulta más fácil
planificar y adoptamos decisiones de forma más rápida.
LA EMOCIÓN DE TRISTEZA.
La tristeza es el sentimiento negativo caracterizado por un decaimiento en el estado
de ánimo habitual de la persona, que se acompaña de una reducción significativa
en su nivel de activación cognitiva y conductual, y cuya experiencia subjetiva oscila
entre la congoja leve y la pena intensa propia del duelo o de la depresión.
Para diferenciar tristeza e ira, cuando el sujeto percibe que no existe ningún plan
que le permita restablecer la meta perdida, entonces la emoción concomitante será
la tristeza. Si cree que sí, será la ira. La tristeza empuja al abandono de la meta o a
su sustitución por otra, mientras que la ira se centra en su recuperación.
Efectos cognitivos: atenuación de la atención hacia el ambiente, orientación
hacia el medio interno, aislamiento, favorece la autoevaluación y la reflexión sobre
la situación problema.
La tristeza extrema adopta, la depresión. Sentimiento de melancolía profunda que,
junto con la incapacidad para experimentar placer alguno (anhedonia), impregna
tanto los procesos mentales de la persona como su interacción con el medio.
Actitud pesimista y un desinterés que alcanza a todos los ámbitos de su vida.
Reflexión mental lenta y costosa, y se dedica a contenidos negativos, que giran en
torno a sentimientos de desánimo e incapacidad. La atención y la concentración
disminuyen de forma notoria, básicamente como resultado del desinterés, la falta
de motivación y el bajo nivel de activación.
Se produce, además, una afectación de los ritmos biológicos, alteraciones del sueño
y del apetito. Efectos fisiológicos como dolores de cabeza, ausencia de
menstruación, estreñimiento, palpitaciones y sensación de cansancio crónico.
LA EMOCIÓN DE IRA.
La ira emerge cuando la persona se ve sometida a situaciones que le producen
frustración o que le resultan aversivas. Para la acción e a la acción, interrumpiendo
los procesos cognitivos que se hallan en curso, centrando la atención y la expresión
de afectos negativos en el agente que la instiga, presenta esquemas cognitivos de
evaluación negativa (hostil), favoreciendo la expresión de conductas motoras que
tienen como fin causar daño o destruir.
La ira suele ser entendida por error como sinónimo tanto de Hostilidad como de
Agresión:
• Ira: es un afecto primario que dota de energía y facilita las
transacciones del individuo con su medio, pero que no necesariamente
aboca al resentimiento o la agresividad.
• Hostilidad: sí conlleva animadversión hacia el agente provocador,
pero no siempre se acompaña de ira ni desemboca en agresión.
Agresividad: hace referencia a la propensión a desplegar un tipo de
conducta que supone confrontación con el agente inductor, con ánimo
de causarle daño.
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Tendemos a pensar peor de los demás cuando nos encontramos airados. La ira nos
hace menos reflexivos. Cuando nos hallamos bajo su influjo, tendemos a hacer
juicios rápidos basándonos bien en las características más superficiales.
Existe una estrecha relación entre ira-hostilidad y el desarrollo de enfermedades
coronarias y mayor posibilidad de hipertensión.
CULPA, VERGÜENZA Y ORGULLO.
SON EMOCIONES SECUNDARIAS, DERIVADAS, COMPLEJAS.
Surgen las emociones básicas. Son más complejas, porque requieren el desarrollo
previo de ciertas habilidades cognitivas, el desarrollo de una cierta noción del yo
como separado de los demás, de una cierta autoconciencia. En los 2-3 años los
niños presentan muchas manifestaciones prototípicas del orgullo, la vergüenza y la
culpa.
La vergüenza: deseo de esconderse, de desaparecer. Estado muy desagradable,
que provoca la interrupción de la acción, una cierta confusión mental y cierta
dificultad, cierta torpeza, para hablar.
Las personas que sienten culpa también experimentan dolor, que tiene que ver con
el objeto del daño que se ha hecho o con las causas de la acción realizada. La
persona tiende a moverse inquieta por el espacio, como si tratara de ver qué puede
hacer para reparar su acción.
La experiencia de la persona que siente orgullo por algo es de alegría, satisfacción
por ello. Al ser un estado positivo, placentero, el sujeto va a tratar de reproducirlo.
Hubris designa una especie de orgullo exagerado. La persona se siente
estupendamente, satisfecha consigo misma. Las personas con hubris, en general,
provocan rechazo en los demás: este estado a menudo interfiere en los deseos y
necesidades de los otros y es fácil que dé lugar a conflictos interpersonales.
IDENTIFICAR LAS EMOCIONES ES EL PRIMER PASO PARA
CONTROLARLAS.
No suele ser fácil, explicar una emoción porque esto implica realizar una transpolación
de algo emocional al sistema racional, poner en palabras algo eminentemente no verbal.
Por lo tanto, no se preocupen;
Listado de emociones:
aburrimiento hostilidad encubierta alegría humillación
alivio impaciencia amor impotencia
angustia indiferencia ansiedad indignación
añoranza inquietud apatía insatisfacción
apego inseguridad armonía interés
arrojo intriga asco ira