Este documento presenta una actividad terapéutica para mejorar la autoestima a través del uso de elogios. El objetivo es aprender a dar y recibir elogios de manera sincera. Se explica qué son los elogios y cómo se pueden utilizar palabras como "fenomenal" o "perfecto" para elogiar los logros de otros. Además, se pide a los participantes que imaginen situaciones en las que reciben elogios y cómo se sentirían, y que identifiquen cosas positivas sobre sí mismos y en qué son buenos sus amigos.

1. ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
AUTOESTIMA/AUTOCONCEPTO
Los Elogios
Objetivo
!
1. Aprender a dar y recibir elogios
Materiales
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• Hojas para cada paciente
• Boligrafos
Procedimientos
1. Completar las siguientes actividades
2. Refuerzo positivo
3. Rol-playing
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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2. ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
AUTOESTIMA/AUTOCONCEPTO
Ideas previas
!
• ¿Qué es un elogio? ____________________________________________________________
• ¿Es lo mismo que hacer un cumplido?
Si
No
No lo sé
• ¿Alguna vez has elogiado a alguien? ________________________________________________
• ¿Cómo? ______________________________________________________________________
• ¿Te gusta que alguien te elogie? _____ ¿Quién? ______________________________________
Comprueba tus ideas
Un elogio es decirle a alguien algo agradable y bonito sobre él o sobre lo que hace.
¡Qué guapo estás hoy!
¡Llevas una camiseta super.....!
¡Te ha salido muy bien este dibujo!
Gracias a ti pudimos ganar el partido
Un elogio se llama también un cumplido.
Practica algunos cumplidos
!
• Tu amigo lleva una camiseta muy bonita
!!!!
• Habéis conseguido pasar una pantalla
de un video juego gracias a la habilidad
de tu compañero
!!!!
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3. ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
AUTOESTIMA/AUTOCONCEPTO
• Tu amigo/a ha aprobado un examen
de matemáticas
!!!!
• Estas admirando la habilidad de tu
amigo con la bici
!!!!!
AL ELOGIAR A LOS DEMÁS HEMOS DE SER SINCEROS
Y HACERLO EN LOS MOMENTOS ADECUADOS
!
¿Qué palabras o frases podemos utilizar para elogiar?
!
¡Eso está muy bien!
¡Perfecto!
¡Lo has hecho fenomenal!
!
Añade más:
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4. ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
AUTOESTIMA/AUTOCONCEPTO
Completa estos elogios
!
Tu parada con el balón ha sido ________________________
Te _____________________ por tu notable en Mates
Estáis hoy mucho más _______________________________
¡Qué ______ te queda el suéter!
!!!!
!
Sensacional
Felicito
Bien
Simpáticas
!
Agradece los elogios de tus compañeros/as
!
• Estoy contenta porque me has prestado tus juegos de ordenador ¡Eres fenomenal!
!
!
!
• Estáis aprendiendo bien las multiplicaciones y divisiones ¡Estupendo!
!
!
!
!
Puedes ser amable al recibir un elogio y agradecerlo, la otra persona se dará cuenta de que te ha
gustado. Las palabras que puedes utilizar son:
!
Eres muy amable
Gracias
Muy bien
Devolver el cumplido
Tu siempre estás atento
!
Es agradable recibir elogios de los demás. Para ello hemos de
aprender a darlos y recibirlos.
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5. ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
AUTOESTIMA/AUTOCONCEPTO
Imagina y completa
!
En mi casa me gustaría que mis padres cuando recojo las cosas me dijeran:
!!!
A mi me gustaría que mi amigo ___________ me ___________ cuando hago una cosa bien
!!!!!!
También me encantaría que cuando lleve algo nuevo, mi amiga ______________ me dijera:
!!!!!
!!
¿Cómo te sientes cuando...? (une con flechas)
!
• Feliz .... me doy cuenta de que he hecho algo bien
• Animado .... alguien me ha felicitado
• Supercontento .... me ha dicho que estoy guapo/a
• Ilusionado .... me dice que seré su amigo
• Alegre .... yo elogio a mi amigo/a
!!!
Tú haces cosas importantes y te gusta que los demás te digan
cosas bonitas (elogios)
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6. ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
AUTOESTIMA/AUTOCONCEPTO
Escribe alguna cosa bonita que tú pienses sobre ti mismo/a
!!!!!
Escribe alguna cosa bonita que tu amigo piense o diga de ti
!!!!
!
Escribe 2 elogios que utilizas a menudo para comunicarle a un/a
compañero/a lo bien que ha hecho una cosa
!!!!!!!
¿Te gusta que los demás te elogien? Sé sincero
!
Siempre
Algunas veces
No me gusta
!!
A veces puede dar un poco de “corte” elogiar a un/a amigo/a o
compañero/a. Puedes comenzar sonriendo y con palabras
sencillas y sinceras.
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7. ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
AUTOESTIMA/AUTOCONCEPTO
Agradece este elogio que te hace un amigo
!
!
!
!
!
!
!
Se te
da bien contar
cosas
¡Qué bien te sale!
!
Seguro que algún amigo/a tuyo/a piensa algo bueno de ti ¿qué es?
!!!!!!
¿Qué puedes hacer cuando te dé un poco de vergüenza elogiar a un/
a amigo/a?
!!!!
Escribe 3 cosas o motivos por las que podrías elogiar a un amigo/a
!
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