Martes,ciencia y tecnologia copia - copia
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El documento describe los dos tipos principales de músculos: los músculos voluntarios, que se mueven cuando queremos y controlan el movimiento del cuerpo, y los músculos involuntarios, que se mueven sin nuestro control y controlan funciones internas como los latidos del corazón y la digestión. También menciona que los músculos suelen trabajar en parejas, donde uno se contrae y el opuesto se relaja.
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Antropometria
Este documento describe los procedimientos para realizar mediciones antropométricas. Los objetivos son valorar cambios musculares, en la masa grasa y en la actividad física. Se explican cómo medir la altura, peso, envergadura y otros datos. Los resultados incluirán la masa muscular, porcentaje de grasa, índice de masa corporal y otros indicadores.
Grupos musculares
El documento lista los principales grupos musculares del cuerpo humano, incluyendo el bíceps braquial, tríceps braquial, deltoides, dorsal ancho, músculos abdominales como el recto mayor y oblicuo, adductores del muslo, cuádriceps crural, bíceps crural, gemelos y sóleo, pectorales, trapecio, cuadrado lumbar y psoas-ilíaco.
La parte superior del cuerpo (2) (1)
El documento describe los principales músculos del tren superior y ejercicios para fortalecerlos. Los músculos incluyen los pectorales, deltoides, abdominales, trapecio, bíceps, tríceps, hombros, oblicuos y lumbares. Se proporcionan instrucciones detalladas sobre cómo realizar ejercicios como abdominales, levantamiento de bíceps, hombros y deltoides, pectorales, tríceps, oblicuos y lumbares utilizando equipos como barras, pesas o una pelota de
Pedrovillarreal paul1
Este documento describe un proyecto para crear un video sobre un instituto en YouTube. Propone un entrenamiento diario que incluye ejercicios para el tren superior e inferior, así como calentamiento y estiramientos. Detalla ejercicios específicos para trabajar diferentes grupos musculares como pectorales, bíceps, tríceps y cuádriceps.
Planin de entrenamiento
Este documento presenta el plan de entrenamiento de Moisés Pérez Carvajal para tres semanas. Cada semana incluye estiramientos, ejercicios de fuerza para diferentes grupos musculares, flexibilidad, trabajo compensatorio y desarrollo de la velocidad a través de la carrera. El objetivo general es fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y la velocidad para practicar fútbol.
Medidas antropométricas
El documento describe las medidas antropométricas más comunes para evaluar la composición corporal, incluyendo peso, estatura, pliegues cutáneos y circunferencias. Explica cómo medir correctamente cada parámetro y proporciona ejemplos de medidas para un individuo.
T rabajo ef
Este documento describe 13 ejercicios para mejorar la técnica de carrera. Algunos ejercicios implican andar de puntillas o talones, saltar lateralmente, realizar zancadas cortas o saltos cortos elevando las rodillas de forma alternada. Otros ejercicios incluyen diferentes tipos de skipping para desarrollar la frecuencia y amplitud del movimiento de las piernas al correr.
La musculatura corporal
Este documento presenta una guía sobre los músculos del cuerpo humano. Explica los principales músculos de la parte posterior y anterior del cuerpo, así como los músculos faciales, del tórax y abdomen. También proporciona instrucciones sobre cómo ejercitar los abdominales, pectorales, bíceps, cuádriceps y gemelos. El objetivo es educar sobre la musculatura corporal y cómo fortalecer diferentes grupos musculares.
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Medidas antropometricas taller
El documento describe varios métodos para medir las dimensiones y composición del cuerpo humano, incluyendo la posición anatómica, medidas antropométricas como la estatura y el peso, el índice de masa corporal, pliegues cutáneos, y el somatotipo para clasificar la morfología del individuo."
antropometría básica
La antropometría se ocupa de medir variaciones físicas y composición corporal a diferentes edades y grados de nutrición. Las mediciones antropométricas como peso, estatura, circunferencias, pliegues cutáneos y composición corporal permiten determinar los niveles de nutrición de un individuo considerando factores como sexo, edad, peso y talla.
Trabajo Proyecto How Fit
Este documento presenta los resultados de las pruebas físicas y médicas de Belén Aranda Camacho, una mujer de 17 años. Belén tiene un IMC bajo y necesita aumentar su ingesta calórica diaria. Sus índices de cintura-cadera y cintura-altura son saludables. Su porcentaje de grasa corporal es del 21.7% y su masa magra es de 39.9 kg. Su frecuencia cardiaca en reposo es de 78 pulsaciones por minuto. Los resultados de sus pruebas físicas muestran que necesita mejor
AntropometríA
La antropometría es la medición del tamaño y proporciones del cuerpo humano. Se utiliza para evaluar el estado nutricional midiendo la estatura, peso y circunferencia de la cabeza. Estas medidas son indicadores sensibles del desarrollo, salud y crecimiento en niños. La antropometría también sirve para monitorear la terapia nutricional y estimar los requerimientos calóricos.
Las partes del cuerpo humano3 split
El documento describe las principales partes del cuerpo humano, incluyendo la cara, el pecho, el ombligo, las muñecas, las rodillas y los talones. Se mencionan repetidamente la cara y el pecho como algunas de las partes más importantes del cuerpo.
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C:\Documents And Settings\Lab11 19\Mis Documentos\MóDulo De Pruebas De Pista
Este documento resume los conceptos básicos del atletismo. Brevemente describe que el atletismo incluye actividades como correr, saltar y lanzar, y que tiene beneficios para la condición física. También cubre temas como los períodos de entrenamiento, la preparación genérica, una breve historia del atletismo moderno, instalaciones e implementos, y sistemas de entrenamiento para diferentes eventos como carreras y pruebas combinadas.
mapas conceptuales aptitud física
Este documento presenta un mapa conceptual sobre las pruebas de eficiencia física. Explica los componentes relacionados con la salud como la composición corporal, resistencia cardiorrespiratoria, fuerza y flexibilidad muscular. Luego describe ejercicios y mediciones corporales específicas como peso, estatura, BMI, pruebas de resistencia y fuerza. Finalmente, detalla el equipo necesario para realizar las pruebas.
IMC y ANTROPOMETRIA
Este documento presenta información sobre el índice de masa corporal (IMC) y la antropometría. Define el IMC y explica su utilidad para diferenciar los niveles de peso. Luego, describe brevemente la antropometría como la ciencia de medir las dimensiones del cuerpo humano y algunos de los instrumentos y procedimientos utilizados, como la bascula, estadímetro, cintas métricas y plicómetro. Finalmente, detalla cómo realizar mediciones como la circunferencia de la cintura, caderas y brazo
Antropometría
El documento describe los diferentes métodos antropométricos utilizados para evaluar el estado nutricional de una persona, incluyendo mediciones de peso, talla, pliegues cutáneos, perímetros y diámetros corporales. Explica los instrumentos utilizados para cada medición y cómo deben realizarse correctamente en adultos y niños.
Tareas físicas para casa
Este documento presenta un programa de ejercicios físicos para mejorar la salud de la espalda. El programa incluye ejercicios de fuerza y flexibilidad para fortalecer la musculatura de la espalda y mejorar la postura, lo que puede prevenir dolores de espalda. El programa debe realizarse dos o tres veces por semana, aumentando gradualmente la intensidad de los ejercicios a lo largo de las semanas.
Educación física3
Este documento describe varios objetivos y necesidades para mejorar la condición física y la postura a través del entrenamiento de la coordinación, agilidad, velocidad, fuerza, flexibilidad y estabilidad del core. Se proporcionan ejercicios específicos para trabajar diferentes grupos musculares y mejorar el rango de movimiento articular.
Somatometría
La somatometría se utiliza para medir la masa corporal y la estatura de un individuo. Es parte de la antropología física y tiene como objetivos valorar el crecimiento, la salud y el diagnóstico médico. Las mediciones importantes incluyen el peso, la talla y signos vitales como la temperatura, pulso y tensión arterial. El equipo necesario incluye una báscula, cinta métrica y otros instrumentos, y se deben tomar precauciones como asegurar el aseo y comodidad del paciente.
Camila Leyton Lopez (saltos con soga)
Este documento describe diferentes tipos de ejercicios de salto con soga y sus beneficios. Explica que saltar con soga fortalece el sistema cardiovascular, quema calorías y trabaja músculos en todo el cuerpo como las pantorrillas, cuádriceps, glúteos y abdominales. También describe varios tipos de saltos como el salto largo y triple, e incluye reglas para estos deportes. Finalmente, recomienda variar la rutina y intensidad de saltos con soga, y agregar peso, para mejorar los efectos en el
Evaluación de pliegues cutáneos
Este documento describe los principales puntos de medición para evaluar los pliegues cutáneos como parte de una evaluación de la condición física. Explica cómo localizar y medir nueve pliegues clave, incluidos los pliegues bicipital, tricipital, subescapular, suprailiaco, crural, abdominal, pectoral, axilar y peroneo-gemelar. Proporciona detalles sobre la técnica correcta para sujetar cada pliegue y asegurar mediciones precisas y consistentes.
Dossier de ejercicios de fuerza: método autocarga, parejas y pesas
El documento describe varios métodos de entrenamiento de fuerza para el tren superior e inferior, incluyendo ejercicios específicos para cada grupo muscular. Se recomienda hacer 3 series de 10 a 30 repeticiones de 3 a 6 ejercicios del tren superior, descansando 30 segundos entre series. Similarmente, se detallan ejercicios para el tren inferior usando métodos de autocargas, con TRX/cuerda y sobrecargas.
Entreno 2
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Trabajo de edu.fisik
El documento describe las valencias físicas, que son las características naturales o adquiridas que determinan la condición física de un individuo y que pueden mejorarse con entrenamiento. Las cuatro valencias físicas básicas son la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. El documento también proporciona ejemplos de ejercicios y pruebas físicas para evaluar y desarrollar estas valencias.
Medidas antroprometicas y examen fisico
Este documento describe diferentes medidas antropométricas y exámenes físicos. Incluye mediciones como peso, talla, índice de masa corporal, medición de pliegues cutáneos, perímetro de brazo, perímetro craneal e índice cintura/cadera. También cubre la inspección, palpación, percusión y auscultación del paciente, así como la preparación para el examen físico.
Clases musculos
El documento describe dos clases de músculos: los músculos voluntarios, que se mueven cuando queremos y controlamos movimientos como arrugar la frente o levantar el brazo, y los músculos involuntarios como los del corazón, estómago e intestinos que se mueven sin nuestro control consciente. Generalmente los músculos trabajan en parejas opuestas donde cuando uno se contrae el otro se relaja, como ocurre con el bíceps y el tríceps al doblar el brazo.
Clases musculos
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Jueves comunicacion
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Miercoles,tarea comunicacion copia
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Miercoles, comunicacion
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El documento habla sobre los tres tiempos verbales: pasado, presente y futuro. Explica que el pasado expresa acciones ya sucedidas, el presente acciones que están sucediendo ahora, y el futuro acciones que van a suceder. Como ejemplo, da oraciones con los verbos "dibujar" conjugados en los tres tiempos. Luego presenta un cuadro para practicar la conjugación de verbos en primera persona singular en los tres tiempos verbales.
Lunes, comunicacion
Este documento presenta una guía de ejercicios sobre verbos para estudiantes de tercer grado. Contiene 8 secciones con instrucciones para identificar personas y números de verbos, escribir oraciones con verbos específicos, clasificar formas verbales, y subrayar o rodear verbos en oraciones. El objetivo es que los estudiantes practiquen el reconocimiento y uso de verbos.
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El documento proporciona información sobre el sistema circulatorio. El sistema circulatorio permite la circulación de la sangre a través de todo el cuerpo mediante órganos como el corazón y los vasos sanguíneos. El corazón bombea la sangre a través de la circulación para transportar oxígeno, nutrientes y desechos. El documento incluye preguntas para completar y responder sobre los componentes y funciones del sistema circulatorio.
Miercoles, personal social
El documento proporciona instrucciones para completar un ejercicio sobre la región Sierra del Perú. Pide que se identifique la ubicación y clima de la región, así como formas de relieve, productos agrícolas y fauna representativa. También solicita colorear nombres de animales que viven en la región Sierra y marcar los de la costa, además de pintar la región Sierra en un mapa con su flora y fauna.
Lunes,personal social
La Región Sierra de Perú se extiende a lo largo de la Cordillera de los Andes entre la Región Costa y la Región Selva. El clima varía desde muy frío y seco en las partes altas hasta templado en las zonas bajas. La fauna incluye alpacas, vicuñas, llamas, zorros y cóndores, mientras que la flora consiste en cultivos como la papa, el trigo y el maíz.
Lunes,personal social
La Región Sierra de Perú se extiende a lo largo de la Cordillera de los Andes entre la Región Costa y la Región Selva. Tiene un clima variado que va desde muy frío y seco en las partes altas hasta templado en las zonas bajas. Alberga una fauna que incluye alpacas, vicuñas, llamas, zorros, vizcachas, cuyes, chinchillas, venados, guanacos, ovejas y cóndores, y una flora que comprende papas, trigo, habas, ollucos y ma
Jueves, tarea comunicacion - copia
Este documento presenta un ejercicio de gramática sobre formas verbales en el que los estudiantes deben identificar el número y persona de varios verbos dados en una tabla. También incluye un ejercicio de identificación de caminos correctos donde los estudiantes deben colorear las casillas verdaderas. El documento proporciona instrucciones sobre completar estas actividades de gramática como parte de una guía para estudiantes de tercer grado.
Jueves, comunicacion
El documento presenta una guía para clasificar y analizar formas verbales según su número y persona. Instruye a los estudiantes a subrayar y clasificar verbos en oraciones dadas en primera, segunda o tercera persona singular o plural. Luego les pide que usen verbos en el número y persona especificados y que identifiquen verbos en singular o plural. Finalmente les pide que identifiquen verbos en oraciones, coloreen verbos dados y escriban verbos que terminen en diferentes letras. El objetivo es que los estudiantes practiquen el análisis
Miercoles comunicacion copia
El documento habla sobre las formas verbales, que son palabras que expresan acciones y pueden estar en singular o plural, y en primera, segunda o tercera persona. Da ejemplos como "corre", "corremos", "Yo como", "Tú dibujaste". Finalmente pide que se complete una tabla para practicar las formas verbales.
Martes,comunicacion
Este documento presenta una serie de ejercicios de comunicación para estudiantes de tercer grado. Los ejercicios incluyen completar oraciones con verbos adecuados, encerrar verbos en rojo, seguir un camino de letras para encontrar palabras y usar esas palabras para completar oraciones, y encontrar y escribir seis verbos en una cuadrícula. El objetivo general es practicar y reforzar conceptos verbales.
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- 2. CIENCIA Y TECNOLOGIA I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe» Los tipos de músculos Son: Los músculos voluntarios.- Se mueven cuando nosotros queremos. Por ejemplo: El frontal: arruga la frente El masetero: mueve la mandíbula. Trapecio: eleva el hombro.
- 3. CIENCIA Y TECNOLOGIA I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe» Deltoides: levanta el brazo. Pectoral: mueve el brazo hacia adelante. Bíceps: dobla el brazo por el codo. Tríceps: extiende el brazo Dorsal: mueve el brazo. Recto abdominal: dobla el tronco hacia adelante. Glúteos: mantienen la postura del cuerpo. Cuadríceps: extiende la pierna. Gemelos: permiten caminar.
- 4. CIENCIA Y TECNOLOGIA I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe» Los músculos involuntarios.-Se mueven sin que nos demos cuenta. Por ejemplo: +Los músculos del corazón +Los músculos del estómago +Los músculos del hígado +Los músculos del páncreas +Los músculos de los pulmones +Los músculos de los riñones
- 5. CIENCIA Y TECNOLOGIA I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe» Generalmente, los músculos trabajan por parejas: cuando uno se encoge (contrae), el músculo opuesto se estira (relaja) es lo que ocurre con el bíceps y el tríceps.