El documento describe los principios básicos de la mecánica corporal y las diferentes posiciones que puede adoptar un paciente. Explica que la alineación y equilibrio corporal adecuados son importantes para mantener la salud, y que la enfermera debe conocer los principios de movimiento del cuerpo para ayudar a mover y cambiar la posición de los pacientes de manera segura.

2. La mecánica estudia el equilibrio y
movimiento de los cuerpos;
aplicado a los seres humanos, se
denomina mecánica corporal a la
disciplina que trata del
funcionamiento correcto y
armónico del aparato músculo
esquelético en coordinación con el
sistema nervioso.

3. O Alineación corporal (postura), “cuando el
cuerpo está bien alineado, se mantiene el
equilibrio sin tensiones innecesarias en
articulaciones, músculos, tendones o
ligamentos”.
O Equilibrio (estabilidad) “Es el resultado de una
alineación adecuada”.
O Movimiento corporal coordinado “implica el
funcionamiento integrado de los sistemas
músculo esquelético y nervioso, así como la
movilidad articular”.

4. O Los músculos grandes se fatigan con menor
rapidez que los pequeños.
O Los músculos siempre están en ligera
contracción.
O La estabilidad de un objeto siempre es mayor
cuando tiene una base amplia de apoyo, un
centro de gravedad bajo, y la línea de gravedad
es perpendicular al suelo y cae dentro de la base
de apoyo.

5. O El grado de esfuerzo necesario para mover un cuerpo
depende de su resistencia y de la fuerza de
gravedad.
O La fuerza necesaria para conservar el equilibrio del
cuerpo es máximo cuando la línea de gravedad está
más alejada del centro de la base de apoyo.
O Los cambios de actividad y posición ayudan a
conservar el tono muscular y evitan la fatiga.

6. O Tirar o deslizar un objeto requiere menor esfuerzo que
levantarlo, porque para ello es necesario moverlo
contra la fuerza de gravedad.
O Utilizando el peso propio para contrarrestar el de una
paciente se requiere menos energía en el
movimiento.
O La fricción entre un objeto y la superficie en que se
mueve influye en la cantidad de trabajo necesaria
para moverlo.

7. El conocimiento de los principios del
movimiento del cuerpo y la habilidad para
aplicarlos son importantes para el paciente
y la enfermera.
La buena mecánica corporal no se limita a
los cuidados de enfermería; es integral para
la vida sana de todas las personas. En la
salud y la enfermedad, la buena posición y
el movimiento eficaz del cuerpo son
esenciales desde el punto de vista
terapéutico y estético.

8. Con frecuencia, se llama a la enfermera para que
ayude a mover o cambiar de posición a un
paciente. Son movimientos suaves, seguros,
basados en su conocimiento de la mecánica
corporal, no sólo ayudan a moverlo con mayor
facilidad, sino que también le proporcionan una
sensación de confianza en la enfermera.

10. 1-La enfermera se para de frente al paciente,
del lado de la cama hacia el que desea
moverlo.
2-Separa los pies, una pierna delante de la
otra y las rodillas y caderas flexionadas para
colocar sus brazos al nivel de la cama.
3-La enfermera pone un brazo debajo de los
hombros y el cuello y el otro debajo de los
glúteos del enfermo.

11. 4-Pasa su peso corporal del pie delantero al trasero a
medida que se inclina hacia atrás hasta la posición de
cuclillas, llevando al paciente hacia ella hasta el lado de
la cama. A medida que se inclina hacia atrás desciende
sus caderas. En este procedimiento hay que tirar del
paciente en lugar de levantarlo.

12. Es necesario tener cuidado para no sacar al paciente de la cama.
Si el enfermo no puede mover el brazo cercano a la enfermera,
debe colocarse sobre su tórax de tal modo que no impida el
movimiento o se lesione. Al mover a un paciente en esta forma, la
enfermera no sentirá esfuerzo en sus hombres; su peso es el que
proporciona la fuerza para moverlo.

13. 1-La enfermera se coloca a un lado de la cama
del paciente mirando hacia la esquina más
alejada de los pies de la cama. Coloca un pie
adelante del otro, tomando la posición más
amplia.
2-Flexiona las rodillas de tal forma que sus brazos
queden a nivel de la cama y los coloca debajo
del paciente. Uno a nivel de la cabeza y los
hombros y el otro en la espalda.
3-La enfermera se balancea hacia delante y en
seguida para su peso del pie delantero al trasero,
bajando las caderas. El paciente se moverá en
forma diagonal a través de la cama, hacia la
cabecera y un lado de la cama.

14. 4-La enfermera se
pasa entonces al
otro lado de la
cama y repite las
etapas 1 a 3.
Continúa con el
método hasta que
el paciente queda
colocado
adecuadamente.

15. 1-El paciente flexiona sus rodillas, llevando sus
talones hacia los glúteos.
2-La enfermera se para a un lado de la cama,
volteada ligeramente hacia la cabeza del
paciente.
Un pie está un paso adelante del otro,
quedando atrás el que está pegado a la cama;
sus pies apuntan hacia la cabecera de la
cama.

16. 3-La enfermera coloca un brazo debajo de
los hombros del paciente y otro bajo sus
glúteos. Flexiona sus rodillas para llevar sus
brazos a nivel de la superficie de la cama.
4-El paciente coloca su barbilla sobre el
tórax y se empuja con los pies mientras la
enfermera pasa su peso del pie posterior al
anterior. El paciente puede ayudar a tirar
hacia arriba su peso tomando los barrotes
de la cabecera con las manos.

17. Superior o cefálico
Que está cercano
a la cabeza.
Proximal.
Que está cercano
a un punto de
referencia.
Medial.
Que está cercano
al a línea media
del cuerpo.
Inferior o caudal.
Que está cercano
a los pies.
Anterior o ventral.
Que se encuentra
por el frente del
cuerpo.
Superficial.
Superficial.
Que se
encuentra
cercano a la
superficie.
Posterior o dorsal.
Que se encuentra
por detrás del
cuerpo.
Interno.
Que se encuentra
por dentro.
Lateral.
Que se encuentra
al lodo derecho o
izquierdo de la
línea medial del
cuerpo.
Profundo.
Que se
encuentra lejano
a la superficie.
Externo.
Que se encuentra
por afuera.
Distal.
Que esta distante
a un punto de
referencia.

20. En la posición anatómica el paciente
permanece con las manos a cada lado
del cuerpo, brazos extendidos, pulgares
de aducción y manos de pronación.
La cabeza se mantiene erecta y los pies
dirigidos hacia delante. Las rodillas y los
dedos en ligera flexión.

21. · Examen de tórax, abdomen, miembros
superiores e inferiores.
· Postoperatorio.
· Estancia en la cama.
· Cambios de posición.
· Palpación de las mamas.

22. También llamado Decúbito Ventral. En esta
posición el paciente descansa sobre su abdomen
y pecho, con la cabeza inclinada hacia un lado.
Las medidas de sostén para el paciente en esta
posición son almohadas o rollos pequeños en el
abdomen a nivel del diafragma, para dar
compensación a la curvatura lumbar y si se trata
de una mujer, para disminuir el peso de su cuerpo
sobre las mamas. Una almohada pequeña debajo
de cada hombro, ayuda a sostener la alineación
anatómica.

23. · Exploraciones de espalda (aunque para
exploraciones se usan poco).
· Enfermos comatosos o inconscientes.
· Enfermos anestesiados con anestesia general
para prevenir el vómito.
· Operados de columna.
· Estancia en la cama.
· Cambios posturales.

24. El enfermo permanece apoyado sobre un costado,
derecho o izquierdo, con las extremidades
extendidas. El miembro superior correspondiente al
lado sobre el que se halla recostado el paciente,
está por delante del cuerpo.

25. *Para hacer la cama ocupada.
Para colocar un supositorio.
Administración de inyectables intramusculares.
Para prevenir las úlceras por decúbito.
Administración de enemas.
Estancia en cama y para hacer cambios posturales.
*Higiene y masajes.
Conviene colocar almohadas o cuñas tope:
Bajo la cabeza, para favorecer el alineamiento
Bajo el brazo superior, para elevar el brazo y el
hombro
Detrás de la espalda, para mantener una buena
alineación

26. También llamada posición de
semiprono. Es similar a la posición lateral
en la que el paciente está tumbado
sobre su lado; pero en la posición de
Sims, el peso del paciente se carga
sobre la parte anterior del ilion, el
húmero y la clavícula, más que sobre la
parte lateral del ilion y del omóplato.

27. · Posición de seguridad, por lo que es ideal para el
transporte de accidentados.
· Exámenes rectales.
· Administración de enemas y medicamentos vía
rectal.
· Colocación de sondas rectales.
· En pacientes inconscientes para facilitar la
eliminación de secreciones.
· Postoperatorio.
· Facilita la relajación muscular.
· Facilita el drenaje de mucosidades.

28. O El paciente se encuentra sentado sobre la
cama, con las extremidades inferiores
extendidas y las superiores dirigidas hacia
delante, pudiendo estar las manos apoyadas
sobre la cama. Es una de las posiciones mas
utilizadas en pacientes encamados. El paciente
se halla semisentado, formando un ángulo de
45º. Es una posición cómoda para el enfermo,
sobre todo si se le facilitan almohadas para la
cabeza, espalda, curvatura lumbar, brazos, etc.

29. · Posición muy empleada en las exploraciones de
otorrino-laringología.
· Pacientes con problemas respiratorios (asma,
EPOC, enfisema, etc).
· Para relajar los músculos abdominales.
· Pacientes con problemas cardíacos.
· Exploraciones de cabeza, ojos, cuello, oído,
nariz, garganta y pecho.

30. O El enfermo se coloca como en decúbito supino,
sobre una cama o mesa inclinada 45º respecto
al plano del suelo. La cabeza del paciente está
mucha más baja que los pies.
O Se utiliza esta posición en cualquier situación en
que se requiera aumentar el riego sanguíneo del
cerebro y en algunas intervenciones quirúrgicas.
En esta postura hay que colocar a los pacientes
con shock.

31. · Mejora de la circulación cerebral sanguínea.
· Lipotimias o síncopes.
· Conmoción o shock.
· Para el drenaje de secreciones bronquiales.
· Evitar las cefaleas después de una punción
lumbar.
· Hemorragias.
· Cirugía de los órganos pélvicos.

32. También conocida con el nombre, aunque menos
frecuente, de posición mahometana.
El paciente adopta una posición similar a la que
adoptan los mahometanos para sus prácticas
religiosas.
El paciente se arrodilla apoyado sobre su pecho,
poniendo las caderas hacia arriba y apoyando los
hombros en la cama, así como la cabeza de forma
lateral.
Se emplea esta posición en los exámenes
de recto y colon, así como en curaciones
específicas de la zona perianal.

33. O El paciente se halla en decúbito supino con la
cabeza colgando, con el objetivo de mantener el
cuello en hiperextensión.
Intubación traqueal.
· Exploraciones faringeas.
· Reanimación cardiorespiratorias.
· En ciertas intervenciones quirúrgicas (bocio).
· Lavado del pelo de pacientes encamados.

34. La paciente se halla acostada boca arriba, con
una pequeña almohada debajo de la cabeza. Las
piernas colocadas sobre los estribos, los muslos
están flexionados en ligera abducción mientras
que las rodillas lo están mucho más.
Esta posición es utilizada en ginecología,para el
examen manual de pelvis, vagina, recto y para la
exploración de la embarazada.
Se utiliza en las intervenciones quirúrgicas de
los aparatos urinario y reproductor,
es la posición a adoptar en el parto.

35. · Exámenes ginecológicos (vaginal), rectales y
vesicales.
· Partos.
· Intervenciones ginecológicas.
· Lavado genital.
· Sondaje vesical en la mujer.
· Examen manual o instrumental de la pelvis.
· Exploración de las embarazadas.

36. O Es como su nombre indica la posición contraria
a la de Trendelenburg, es decir la cabeza del
enfermo descansa sobre la parte mas elevada y
los pies sobre la más baja.
O Se consigue generalmente colocando unos
tacos en las patas de la cabecera de la cama
suele ponerse una tabla en los pies de la cama
con objeto de que no se deslice el paciente.
O El enfermo está inclinado en decúbito supino
con la cabeza a un nivel superior que los pies.

37. O Para efectuar una punción lumbar, el paciente
se coloca en decúbito lateral, con su espalda
alineada al borde de la cama, muy cerca de
donde el médico va a trabajar. La espalda del
paciente estará recta y el cuello flexionado de
forma que, al flexionar las rodillas, éstas se
encuentren lo más cerca posible de la barbilla.

38. Hay dos opciones:
1.- Sentado al borde de la camilla, con la
cabeza flexionada, acercándola lo más
posible, a las extremidades inferiores, para
conseguir un arqueamiento de la espalda y
así facilitar la visualización de los espacios
intervertebrales.
2.- Tumbado en la cama, en decúbito
lateral, flexionando la cabeza y miembros
inferiores con el mismo objetivo que en el
caso anterior.

39. O Anestesia raquídea
· Recogida de líquido cefalorraquídeo por
punción
En general, las posiciones básicas, que un
paciente puede adoptar son:
a) Posiciones del enfermo o paciente encamado
no quirúrgicas:
· Decúbito dorsal, supino o anatómico
· Decúbito prono o ventral
· Decúbito lateral
· Fowler
· Sims o semiprona o inglesa

40. O Dentro de la mecánica corporal todo se
encuentra interconectado. Una pequeña
desviación de la columna puede traer
enfermedades insospechadas como la
depresion, asma, nerviosismo y que decir de
dolores cronicos
Los estiramientos musculares no bien tratados,
por el acto de compensacion corporal, puede
llevar a impedir la buena postura, afectando el
movimiento corporal, conduciendo a una
postura incorrecta, lo que poco a poco va
incrementandose, pudiendo hasta alterar la
morfologia y forma natural del cuerpo.

41. O Ello produce que el equilibrio corporal se pierda,
por lo que se hace necesario hacer una
reeducacion global postural, que viene
difundiéndose recientemente, hace poco mas de
una década impulsada por médicos y
anestesiólogos.
O De la misma manera la postura correcta lleva a
mejorar cuadros depresivos, nerviosismo,
ansiedad, insomnio, asma, calambres,
hormigeos, artritis, artrosis y tensiones en
general.
Inclusive mejora el estado de animo, la
creatividad y la dignidad. Una persona que
camina cabizbajo, puede presentar baja estima.