Este documento ofrece consejos para mantener un estilo de vida saludable. Recomienda comer de todo con moderación y evitar la comida basura y los dulces. También enfatiza la importancia del descanso, la higiene personal, el ejercicio físico y evitar el tabaco, el alcohol y las drogas. El mensaje principal es que cuidando nuestro cuerpo y estilo de vida podemos mejorar nuestra calidad de vida y llegar a ser mayores.

1. MI SALUD

2. Nuestro cuerpo es como una m á quina. Si no lo cuidamos se estropeará antes.

3. ¿CÓMO? ¿Misión Imposible? ¿Cuidar nuestro cuerpo? ¡NOOOOOOO!

4. Sigue mis consejos ALIMENTACI Ó N Hay que comer de todo ¡Con moderación!

5. No hay que abusar de... Comida basura Dulces CHUCHERIAS

6. DESCANSO E HIGIENE Dormir las horas suficientes, 8-10h . Lavarnos diariamente Cepillarnos los dientes

7. Realizar ejercicio físico Nos ayuda a crecer mas sanos y fuertes..

8. ....prevenimos enfermedades, dormimos mejor, nos divertimos, hacemos amigos.

9. Y cuando seáis mayores...Debéis .... Huir del tabaco y sus malos humos... Del alcohol y otras drogas

10. Ya sabes...Si quieres llegar a viejo..... ¡Tienes que cuidar tu forma de vivir!

11. ¡ NO LO DUDES....! ¡MEJORA TU CALIDAD DE VIDA! ¡ EMPIEZA YA ! C.P. SAN ISIDRO – TOMELLOSO - 2007