Este documento resume las funciones de los principales nutrientes en el organismo humano, incluyendo los hidratos de carbono, las grasas, las proteínas, las vitaminas, los minerales como el hierro, el zinc y el cobre. Explica que los hidratos de carbono aportan energía, las grasas transportan vitaminas y son una fuente de energía de reserva, y las proteínas crean y mantienen la estructura muscular y de los órganos. También describe las funciones específicas de las vitaminas y los roles importantes de ciertos
Conocer la función que cumplen los alimentos en nuestro cuerpo y a partir de ello aprender alimentarnos de una manera nutritiva. Sin olvidar la importancia de la actividad física.
Conocer la función que cumplen los alimentos en nuestro cuerpo y a partir de ello aprender alimentarnos de una manera nutritiva. Sin olvidar la importancia de la actividad física.
Las vitaminas son sustancias inorgánicas que están presentes en los alimentos y nos resultan absolutamente imprescindibles para la vida. Con las vitaminas se puede y debe usar el término 'esencial', que quiere decir que son necesarias para nuestro organismo, y es que, cada una de las 13 vitaminas tienen una función específica en el correcto funcionamiento del cuerpo, siendo por ello indispensables dentro de la alimentación de cualquier individuo.
Las vitaminas se clasifican en dos grandes grupos atendiendo a su solubilidad (su capacidad para disolverse): en hidrosolubles y liposolubles.
Las vitaminas hidrosolubles son coenzimas que tienen un funcionamiento activo en el organismo en la producción de catálisis. Si las vitaminas hidrosolubles no están en el organismo, estos procesos no se llevan a cabo. son aquellas que se disuelven en agua.
Estas vitaminas liposolubles se disuelven en aceites y grasas. A diferencia de las hidrosolubles, las liposolubles se almacenan en tejidos adiposos del cuerpo y en el hígado, por lo que no es necesario un consumo diario de alimentos ricos en vitaminas liposolubles.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3.pdfsandradianelly
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3Un libro sin recetas, para la maestr
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3.pdf
Nutrientes y sus funciones en el organismo
1. Nutrientes y sus
funciones en el
organismo
NOMBRE: SEBASTIÁN SAAVEDRA
CURSO:8 AÑO
FECHA:23/3/2017
PROFESOR: JORGE ORTIZ
2. Hidratos de carbono
su función principal es la de aportar
energía para las células.
Los hidratos de carbono se encuentran en las
frutas , leche, la miel ,el azúcar y sus derivados
3. Grasas saturadas
Son las portadoras de las vitaminas
liposolubles ( A, D, E, K ) y resultan
indispensables para el buen funcionamiento
del sistema inmunitario, del sistema hormonal
y del sistema nervioso, además de ser una
fuente de energía de reserva o a largo plazo.
4. proteínas
Las proteínas, que tienen una función estructural o plástica, son
los nutrientes más importantes a la hora de crear y mantener la
estructura del músculo esquelético, de los órganos internos, y
del pelo y las uñas. Su calidad o valor biológico se mide por su
capacidad para impulsar el crecimiento
Las podemos encontrar en los huevos, las carnes, los pescados,
las legumbres, los cereales y en algunos vegetales.
5. Vitaminas
Las vitaminas, que no proporcionan energía ni calorías por sí mismas,
desempeñan funciones específicas en el organismo como catalizar las
reacciones químicas y son imprescindibles para el metabolismo.
Fuentes naturales de vitaminas:
vitamina E: Aceites y verduras.
Vitamina A: Yema de huevo, productos lácteos, pipas de calabaza y algunas
frutas y hortalizas.
Vitamina C: Cítricos, verduras, fresas, kiwi, brócoli, melón,…
Vitamina D: Yema de huevo, luz solar, queso y yogurt.
Vitamina B1: Levadura, hígado, cereales integrales, carne vacuna, espinaca y
cerdo.
Vitamina B2: Verduras, leche, hígado y legumbres en general
6. Fuentes de naturaleza de las vitaminas
Vitamina B2: Verduras, leche, hígado y legumbres en general
Vitamina K: Verduras y aceites vegetales.
Vitamina B6: Cereales y yema de huevo.
Ácido fólico: Frutas, hígado y vegetales.
Ácido pantoténico: Carne, leche y hortalizas.
Biotina: Huevo, leche y cereales.
Niacina: Hígado, carne, pescados, legumbres y frutos secos como el
cacahuete.
7. Los minerales
Los minerales son compuestos inorgánicos
que se encuentran en la tierra, las rocas y el
agua, y son muy importantes para el correcto
funcionamiento del organismo.
8. El hierro
El hierro, que es primordial en el transporte de oxígeno
y en el proceso de respiración celular, lo encontramos
en carnes, pescados, huevos y en alimentos de origen
no animal
9. El zinc
El zinc es una de los minerales mas importante
para el cabello
Los alimentos con mayor de zinc son: la carne,
el pescado, el marisco y los huevos.
10. El cobre
El cobre favorece que los vasos sanguíneos
sean más flexibles y que la sangre circule
mejor. Está presente en alimentos como el
cacao, las setas, las legumbres, los frutos
secos, el hígado y el marisco
